头皮银屑病需要经常洗头发吗

“医生，我这头皮屑多的呀，跟下雪似的，每天不洗头都不敢出门，可洗勤了又怕把头皮洗坏了，您说说，头皮银屑病需要经常洗头发吗？”，这几乎是每个头皮银屑病患者都会问的问题。银屑病，俗称牛皮癣，它可不是简单的头皮屑多，而是一种慢性、反复性的炎症性皮肤病。今天,咱们就好好聊聊这困扰不少人的头皮银屑病和洗头的问题。先给大家吃个“定心丸”，洗头频率和头皮银屑病的病情之间，并没有一些的、非此即彼的联系。关键在于，如何科学、温和地清洁头皮。掌握正确的方式很重要，洗头这件事儿，还真没我们想的那么简单。

一，头皮银屑病是咋回事儿？

咱们先来了解一下“罪魁祸首”。银屑病，它不是一种传染病，而是一种免疫介导的慢性皮肤病。简单就是你自身的免疫系统有点“小任性”，攻击了自己的皮肤细胞，导致皮肤细胞过度增生，形成红斑、丘疹和鳞屑。头皮银屑病，顾名思义，就是发生在头皮上的银屑病。它的表现形式多样，轻的可能只是头皮屑增多，重的则可能出现厚厚的鳞屑斑块，甚至蔓延到额头、颈后等部位，痒起来真要命！哎，这银屑病也是真闹心哈。

二，头皮银屑病能不能洗头？多久洗一次？

“头皮银屑病需要经常洗头发吗？”这个问题的答案其实是因人而异的。有些朋友觉得几天不洗头，头皮就会油腻、发痒，鳞屑堆积，恨不得一天洗八遍；而有些朋友则觉得洗头后头皮更加干燥、紧绷，甚至出现新的皮损。洗头频率要根据自己的头皮情况、季节、以及使用的洗发产品等因素来综合考虑。一般建议每周洗2-3次即可。当然啦，如果你的头皮特别油腻，或者医生有特别的医嘱，也可以适当增加洗头频率。

三，洗头要避开的“坑”

洗头看似简单，但对于头皮银屑病患者可得小心翼翼，稍不注意就会踩“雷”。

• 水温过高： 滚烫的热水虽然洗着舒服，但会过度去除头皮油脂，导致头皮更加干燥，加重瘙痒和脱屑。建议使用温水洗头，水温略高于体温即可。
• 用力抓挠： 恨不得把头皮“搓”下一层皮？NO！这样只会刺激头皮，加重炎症，甚至导致出血和感染。洗头时要用指腹轻轻按摩头皮，温和清洁。
• 洗发产品选择不当： 有些洗发水中含有刺激性成分，如SLS/SLES等，会刺激头皮，加重病情。建议选择温和、无刺激、不含香精和色素的洗发产品。如果有条件，可以选择含有煤焦油、水杨酸等成分的药用洗发水，但一定要在医生的指导下使用。

洗头这件事儿，要温柔，要呵护，可不能“简单粗暴”！

四，洗头的正确姿势

既然洗头这么讲究，那到底该怎么洗呢？来，抄作业啦！

1. 洗头前： 用梳子轻轻梳理头发，去除表面的灰尘和鳞屑。
2. 洗头时： 将洗发水在手心打出泡沫，然后均匀涂抹在湿发上。用指腹轻轻按摩头皮2-3分钟，让洗发水充分接触头皮和头发。
3. 冲洗时： 用温水尽量冲洗头发，一些没有洗发水残留。
4. 洗头后： 用柔软的毛巾轻轻吸干头发水分，避免用力擦拭。可以使用护发素或发膜，但要避免接触头皮。
5. 吹干时： 尽量科学晾干头发，如果需要使用吹风机，选择低温档，并保持吹风机与头皮的距离。

洗完头后，别忘了及时涂抹医生开具的药膏或药水，以缓解炎症，控制病情。

五，洗发水，怎么选？

面对超市里琳琅满目的洗发水，头皮银屑病患者该如何选择呢？记住这几个原则：温和、无刺激、不含香精和色素。可以选择专门针对敏感头皮或者银屑病患者的洗发水。

特别要注意的是，一些含有酮康唑的洗发水对于缓解头皮糠秕孢子菌感染有一定效果，但长期使用可能会导致头皮干燥。在使用前较好咨询医生。 往深了说，选择洗发水也是一门学问，需要根据自己的头皮状况和病情来决定。

六，洗完头，痒！怎么办？

有些朋友洗完头后，头皮反而更痒了，这是怎么回事儿呢？原因可能有很多：洗发水残留、头皮过于干燥、或者对洗发水中的某些成分过敏。要一些洗头时尽量冲洗干净。可以在洗头后使用一些具有保湿效果的护发素或头皮精华。如果瘙痒症状持续不缓解，甚至加重，建议及时就医，请医生帮你查找原因并进行处理。 哎，这小问题也是不能忽视的，及时处理才能避免更大的麻烦。

七，特殊情况，特殊对待

有些特殊情况下，洗头需要更加注意。在银屑病急性发作期，头皮炎症比较严重，这时洗头要更加轻柔，避免刺激。或者，在接受光疗期间，洗头后要避免阳光直射，以免引起光敏反应。要根据自己的具体情况，灵活调整洗头方式和频率。 往深了说，特殊情况更考验我们的耐心和细心，要更加关注自己的身体变化。

八，别忘了，还有药！

洗头只是头皮银屑病护理的一部分，更重要的还是药物治疗。一定要遵医嘱按时涂抹药膏或药水，控制炎症，促进皮损消退。有些患者觉得洗头后涂药效果更好，因为洗头可以去除头皮表面的鳞屑，使药物更好地吸收。但要注意的是，洗头后要等头皮尽量干燥后再涂药，以免影响药效。

说到这儿，窗外的雨忽然大了起来... 这让我想起银屑病患者的心情，时好时坏，就像这天气一样。但是，只要我们坚持科学护理，积极治疗，总能迎来晴朗的一天。

总的头皮银屑病需要经常洗头发吗？答案是：没有一些的答案，关键在于科学、温和地清洁。洗头频率要根据个人情况而定，洗头时要注意水温、力度和洗发产品的选择。洗头后要及时涂抹药物，控制病情。别忘了保持积极乐观的心态，与医生保持良好的沟通。希望今天的分享能帮助到大家，让大家都能拥有健康的头皮和美丽的秀发。“头皮银屑病需要经常做清洁吗？”也可以换种说法，“头皮银屑病一定要每天清洗吗？”，“头皮银屑病头皮如何护理好呢？”。

给大家提三个相关问题，并附上简单解答：

1. 头皮银屑病会传染吗？ 不会。银屑病不是传染病，而是免疫系统紊乱引起的。
2. 头皮银屑病能治好吗？ 银屑病目前无法治疗，但可以通过治疗控制病情，缓解症状。
3. 头皮银屑病会引起脱发吗？ 严重的头皮银屑病可能会引起暂时性脱发，但只要积极治疗，控制病情，头发是可以重新长出来的。

两点生活建议：

• 饮食方面： 避免辛辣刺激的食物，适当吃富含维生素和矿物质的蔬菜水果。
• 心理方面： 保持积极乐观的心态，学会缓解压力，可以尝试冥想、瑜伽等方式。