头部银屑病洗头时有头屑贴在头皮

“哎哟，我的妈呀，又来了！”相信有不少朋友都遇到过这种情况：明明昨天才洗的头，今天就感觉头皮痒得不行，一挠，指甲里全是白花花的头屑，洗头的时候更是恼火，那些头屑就像口香糖一样，牢牢地“巴”在头皮上，怎么冲都冲不掉。特别是患有头部银屑病的朋友，这种情况更是家常便饭。这些恼人的头屑，不仅影响美观，更让人心烦意乱。这到底是怎么回事呢？今天我们就来好好聊聊头部银屑病洗头时头屑“赖”在头皮上的那些事儿，以及如何正确应对这个问题。往深了说，这关系到生活质量的大问题呢！

诊疗信息	症状: 头皮鳞屑，瘙痒，红斑 病因: 遗传，免疫，环境等多种因素 治疗: 外用药物，口服药物，物理治疗等
关键要点	头部银屑病是一种慢性皮肤病，需要长期管理 洗头方式和频率对控制症状至关重要 积极配合医生治疗，可有效缓解症状

一、头部银屑病：头皮的“小脾气”

银屑病，老百姓常说的“牛皮癣”，可不是什么癣，它是一种慢性、反复性的炎症性皮肤病。搞清楚状况很重要。“你看哈，它跟头癣、脂溢性皮炎那些尽量不一样，后者可能是真菌感染或者单纯的油脂分泌问题，但银屑病是免疫系统出了点小状况，导致皮肤细胞生长速度过快，结果就是产生大量的鳞屑。”往深了说，银屑病就像是头皮的“小脾气”，时不时地发作一下。而头部银屑病，顾名思义，就是银屑病发生在头皮上。它的主要表现就是头皮上出现红色的斑块，上面覆盖着一层厚厚的银白色鳞屑，而且常常伴随着瘙痒。说到这儿，你是不是觉得后背有点发凉？别怕，得了这个病的人不少，积极应对就行！

二、为啥头屑洗不掉？“胶水”在作祟

为啥那些头屑洗头的时候总是“赖”在头皮上不走呢？这里面其实是有原因的。这跟银屑病的特性有关，它的鳞屑不像普通头皮屑那么松散，而是和下面的皮肤紧密相连，就像被“胶水”粘住了一样。换句话说，这些鳞屑是“活”的，它们是异常增生的皮肤细胞，还没有尽量脱落就已经粘在头皮上了。即使你用再大的水流冲洗，也很难把它们尽量冲掉。而且，强行搓洗反而会刺激头皮，加重炎症，导致更多的鳞屑产生。可不能硬来！

三、洗头的正确姿势：温柔是关键

那得了头部银屑病，洗头的时候到底该咋办呢？记住，温柔是关键！

1. 水温要适宜：水温过高会刺激头皮，加重炎症，建议使用温水，跟体温差不多的就好。
2. 洗发水要选对：避免使用刺激性强的洗发水，选择温和、不含香精和色素的洗发水，或者使用医生建议的药用洗发水。
3. 洗头方式要轻柔：用指腹轻轻按摩头皮，不要用力搓揉，避免抓挠。
4. 冲洗要尽量：一些将洗发水尽量冲洗干净，避免残留物刺激头皮。
5. 吹干要讲究：尽量科学晾干，如果使用吹风机，选择低温档，并保持一定距离。

就是要对你的头皮温柔一点，再温柔一点！头部银屑病洗头时有头屑贴在头皮，更需要温柔对待，免得加重病情。

四、洗头之外：全范围护理

仅仅靠洗头是远远不够的，头部银屑病的护理是一个全范围的过程。 往深了说，这需要内外兼修。

1. 外用药物：遵医嘱使用外用药物，如糖皮质激素软膏、维A酸软膏等，可以有效控制炎症，减少鳞屑。
2. 口服药物：对于病情较重的患者，可能需要口服药物治疗，如免疫抑制剂、维A酸类药物等，但需要在医生指导下使用。
3. 光疗：光疗也是一种常用的治疗方法，通过特定波长的紫外线照射头皮，可以抑制皮肤细胞的过度增生。
4. 保湿：保持头皮的滋润非常重要，可以使用一些具有保湿作用的护发产品，或者在洗头后使用润肤油。
5. 生活习惯：保持良好的生活习惯，避免熬夜、精神紧张，戒烟限酒，都有助于控制病情。

记到起哈，不能偷懒！

五、心理疏导：与“小脾气”和平共处

银屑病是一种慢性病，很容易反复发作，这难免会让人感到沮丧和焦虑。但记住，心态很重要！ 往深了说，这会直接影响治疗的效果。“我遇到过好多患者，因为得了这个病，害怕别人看到自己的头屑，不敢去公共场合，甚至影响了工作和社交。其实尽量没必要这样。”要学会与银屑病和平共处，接受它，了解它，积极应对它。可以尝试以下方法来缓解心理压力：

• 寻求支持：和家人、朋友倾诉，或者加入银屑病患者互助组织，互相支持，共同面对。
• 放松心情：尝试一些放松的技巧，如冥想、瑜伽、听音乐等，缓解压力。
• 转移注意力：培养一些兴趣爱好，转移对疾病的注意力。
• 寻求专业帮助：如果感到心理压力过大，可以寻求心理咨询师的帮助。

要相信，你不是一个人在战斗！

说到这儿，窗外的雨忽然大了起来，噼里啪啦地打在窗户上，就像是在诉说着银屑病患者的无奈和痛苦。头部银屑病洗头时有头屑贴在头皮真是太烦人了! 但风雨过后总会见彩虹，只要我们积极应对，科学管理，就能与银屑病和平共处，拥有健康快乐的生活！

我们来温馨提示一下头部银屑病洗头时头屑“赖”在头皮上的几个问题：

1. 为什么银屑病的头屑不容易洗掉？

   因为银屑病的鳞屑与头皮结合紧密，像被“胶水”粘住了一样，很难用水冲掉。

2. 洗头频率应该如何掌握？

   根据个人情况和医生建议而定，一般每周2-3次即可，避免过度清洗。

3. 除了洗头，还有哪些护理方法？

   外用药物、口服药物、光疗、保湿、改善生活习惯等，都需要综合考虑，遵医嘱进行。

给银屑病患者的两点生活建议：

• 就业方面：选择工作时，尽量避免长期处于潮湿、高温的环境，减少对头皮的刺激。
• 皮肤护理预防方面：日常生活中，避免使用刺激性强的洗护产品，注意头皮保湿，避免抓挠，减少对头皮的损伤。

头部银屑病洗头时有头屑贴在头皮，头屑粘在头皮上，头皮屑多都是困扰银屑病患者的常见问题,希望大家都能以积极的心态面对，科学合理地进行治疗和护理，早日脱离困扰！