怎么能缓解头皮上的银屑病

“医生，我这头皮上的银屑病，都好几年了，反反复复，头屑跟下雪似的，挠也不是，不挠更难受，啷个办嘛？”很多患者朋友都有这样的苦恼。头皮银屑病，确实让人头疼，不仅影响美观，还瘙痒难耐。今天咱们就来好好聊聊，怎么能缓解头皮上的银屑病，让大家少受点罪。

缓解要点	注意事项
规范治疗，遵医嘱用药	切勿自行停药、换药，以免病情加重
温和清洁，避免刺激	选择温和洗发水，避免过度清洁
保湿滋润，呵护头皮	使用润肤剂，保持头皮水分

一、认识你的“老朋友”：头皮银屑病

咱们要弄清楚，头皮银屑病它到底是个什么东西。银屑病，大伙儿可能更熟悉“牛皮癣”这个称呼，它可不是简单的“癣”，也不是啥子传染病。它是一种慢性、反复性的炎症性皮肤病，跟自身免疫系统有关系。简单就是你的免疫系统有点“小脾气”，错误地攻击了自己的皮肤细胞，导致皮肤细胞过度增生，就形成了那些恼人的鳞屑和红斑。它和脂溢性皮炎、头癣、二期梅毒疹这些，尽量不是一回事儿！要区分清楚头皮屑过多是脂溢性皮炎引起的，还是头皮银屑病引起的。

“那医生，为哈子我会得这个病嘛？” 银屑病的发病原因很复杂，遗传、免疫、环境等多种因素都可能参与其中。 如果家族里有人得过银屑病，那你得这个病的几率就会高一些。精神紧张、外伤、感染、甚至一些药物，都可能成为诱发或者加重银屑病的“导火索”。 这都不是一些的，有些人啥也没干，也莫名其妙地得了这个病，这也是很常见的情况。

二、正规治疗是关键：别信偏方！

得了银屑病，较重要的就是找正规的皮肤科医生，进行规范治疗。 千万别信那些“祖传秘方”、“一针治疗”之类的鬼话，不仅浪费钱，还可能耽误病情，甚至造成更严重的后果。“哎呀，现在有些小诊所，吹得天花乱坠的，价格又贵，还不正规！”

医生会根据你的具体情况，制定个性化的治疗方案。 常见的治疗方法包括外用药物、口服药物、物理治疗（比如光疗）等等。 外用药物是基础，常用的有糖皮质激素软膏、维生素D3衍生物、维A酸类药物等等。 口服药物则包括免疫抑制剂、维A酸类药物等等。“这些药具体咋个用，用多大量，都要听医生的，千万不能自己乱来哦！” 怎么能缓解头皮上的银屑病？ 正规的治疗才是王道！

三、日常护理要做好：细节决定成败

除了正规治疗，日常护理也很重要。 头皮银屑病患者的头皮比较敏感，所以要特别注意以下几点：

温和清洁： 选择温和无刺激的洗发水，避免过度清洁，洗头时水温不要太高，轻轻按摩头皮，洗完后用柔软的毛巾轻轻吸干水分，不要用力揉搓。

保湿滋润： 洗完头后，可以使用一些具有保湿作用的护发素或者头皮护理产品，保持头皮水分。

避免刺激： 尽量避免使用吹风机，如果一定要用，也要用低温档。避免染发、烫发等对头皮有刺激的行为。

饮食均衡： 保持均衡的饮食，适当吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物。

规律作息： 尽量保持规律的作息，避免熬夜。“熬夜对身体伤害大，莫以为自己是铁打的哦！”

放松心情： 精神压力过大也容易诱发或者加重银屑病，所以要学会放松心情，保持乐观的心态。“开心也是一天，不开心也是一天，为啥子不让自己开心点呢？”

四、光疗：阳光是你的朋友

光疗是治疗银屑病的一种有效方法，特别是窄波UVB光疗。 通过特定波长的紫外线照射，可以抑制皮肤细胞的过度增生，减缓炎症反应。 对于头皮银屑病，医生会用专门的光疗设备照射头皮。 很多患者都觉得光疗的效果不错，尤其是那些外用药物效果不佳的患者。 “光疗呢，也不是随便照的，还是要听医生的安排，注意防护措施！”

五、药物选择：对症下药是关键

治疗银屑病的药物有很多种，但每种药物都有其适应症和不良反应。 医生会根据你的病情严重程度、身体状况等因素，选择较合适的药物。 外用药物是基础，常用的有：

糖皮质激素软膏： 具有抗炎、止痒的作用，但长期使用可能会引起皮肤萎缩、毛细血管扩张等不良反应。

维生素D3衍生物： 可以抑制皮肤细胞的增生，但起效较慢。

维A酸类药物： 可以促进皮肤细胞的正常分化，但可能会引起皮肤干燥、脱屑等不良反应。

钙调神经磷酸酶抑制剂 适用于面部和间擦部位，刺激性小。

口服药物则包括：

免疫抑制剂： 如甲氨蝶呤、环孢素等，可以抑制免疫系统的活性，但不良反应较大，需要在医生的严密监测下使用。

维A酸类药物： 如阿维A、异维A酸等，可以促进皮肤细胞的正常分化，但可能会引起肝功能异常、血脂升高等不良反应。

生物制剂： 这些是比较新的药物，通过靶向作用于免疫系统的特定分子，来达到治疗银屑病的目的，效果较好，但价格也比较相对高些。这些也都是医生的选择，不作为患者自行选择的依据。

“这些药，医生会给你讲清楚的，有啥子不明白的，一定要问清楚，千万不要自己瞎琢磨！”

六、中医治疗：调理身体，辅助治疗

中医治疗银屑病也有一定的作用，可以作为辅助治疗手段。 中医认为，银屑病多因血热、血瘀、血燥等原因引起，治疗上注意辨证论治，根据不同的证型，选用不同的中药进行调理。 常用的中药包括清热凉血、活血化瘀、养血润燥等药物。“中医也要找靠谱的医生，不要乱吃药，要根据自己的情况来，不能盲目相信。” 怎么能缓解头皮上的银屑病？ 中西医结合，效果可能会更好！

七、心理支持：别让疾病打倒你

银屑病是一种慢性疾病，治疗周期长，容易反复发作，给患者带来很大的心理压力。 很多患者因此感到焦虑、抑郁、自卑，甚至影响到正常的生活和工作。 心理支持对于银屑病患者来说非常重要。 要学会正确面对疾病，积极配合治疗，保持乐观的心态。 可以参加一些患者互助组织，与其他患者交流经验，互相支持。 “其实很多人都有这个病，你不是一个人在战斗！大家互相鼓励，互相支持，才能更好地战胜疾病！”

说到这儿，窗外的雨忽然大了起来... 淅淅沥沥的雨声，仿佛在诉说着银屑病患者的无尽苦恼。 但请相信，只要我们积极面对，科学治疗，并做好日常护理，就一定可以控制病情，缓解症状，拥有更加健康的生活！

健康小贴士，缓解头皮银屑病需要综合性的方法，包括正规的药物治疗、科学的日常护理以及积极的心理支持。怎么能缓解头皮上的银屑病、怎么减缓头皮银屑病带来的不适、如何维护头皮的健康状态对抗银屑病反复？ 希望今天的分享能对大家有所帮助。

关于这个问题，一些小伙伴可能还有些疑问，我再简单解答几个：

1. 银屑病会传染吗？

   答：不会传染！这点非常重要，银屑病不是传染病，大家不要有误解。

2. 银屑病可以治好吗？

   答：目前银屑病无法治疗，但可以控制病情，减少反复。

3. 得了银屑病应该注意什么？

   答：避免刺激、保持清洁、规律作息、放松心情。

从生活场景建议银屑病患者：

就业方面： 尽量避免选择需要长时间暴露在阳光下或者接触刺激性物质的工作，选择一份轻松、稳定的工作，有利于保持良好的心态。

情感方面： 坦诚地与伴侣沟通自己的病情，寻求他们的理解和支持，建立积极健康的恋爱关系。不要因为疾病而感到自卑，要相信自己值得被爱。