头皮寻常型银屑病用什么洗头

“医生，我的头皮屑都成‘雪花’了，洗都洗不干净，还越来越痒，我都快不敢出门了，你说我这头皮寻常型银屑病，到底用啥洗头膏好啊？”相信不少患有头皮银屑病的病友都有类似的困扰。头皮银屑病，确实让人头疼，不仅仅影响形象，还瘙痒难耐。选对洗发产品，能在一定程度上缓解症状，但也要注意，洗发只是辅助手段，更重要的是规范治疗。今天咱们就来好好聊聊，这头皮寻常型银屑病，洗头这件“小事”里的大讲究。

要点	说明
洗发频率	并不是越多越好，根据自身情况调整，一般每周2-3次为宜。
洗发产品选择	温和、无刺激、具有一定去屑止痒功能的洗发水，或者医生建议的药用洗发水。
注意事项	水温不宜过高，避免用力搔抓，洗后轻柔擦干，配合药物治疗的效果更佳。

了解头皮寻常型银屑病：真的只是“头皮屑多”吗？

很多朋友一看到头皮有鳞屑，就觉得是头皮屑。但头皮寻常型银屑病可不是普通的头皮屑哦。它是一种慢性、反复性的炎症性皮肤病，跟遗传、免疫和环境因素都有关系。简单是你的免疫系统“闹脾气”了，攻击了自己的皮肤细胞，导致皮肤细胞生长过快，形成一层又一层的鳞屑。这些鳞屑通常是银白色或者灰白色的，摸起来比较厚，而且头皮还可能发红、发痒。跟脂溢性皮炎、头癣这些疾病还是有区别的，千万别自己瞎琢磨，得让医生好好看看才行。往深了说,诊断明确真的很重要.

i头皮洗护：温和是关键

得了头皮银屑病，很多人觉得越洗越好，想把那些鳞屑都洗掉。但其实，过度清洁反而会刺激头皮，加重炎症。洗发频率不宜过高，一般每周2-3次就差不多了。至于洗发产品的选择，那就更有讲究了。要避免使用刺激性强的洗发水，比如含有SLS/SLES等强力清洁成分的，这些成分容易带走头皮的科学油脂，让头皮更加干燥敏感。“哎哟，我的妈呀，这可咋整？”有些朋友可能会觉得无从下手。别慌，可以选择一些温和、无刺激、具有一定去屑止痒功能的洗发水，或者直接用医生建议的药用洗发水。换句话说,选择专业的洗护产品很重要。

ii药用洗发水：医生的小秘密武器

市面上有很多药用洗发水，比如含有酮康唑、二硫化硒、煤焦油等成分的。这些成分具有抗真菌、抑制皮脂分泌、减少鳞屑等作用，对缓解头皮银屑病的症状有一定的帮助。但是，使用药用洗发水一定要遵医嘱哦！不同的成分，适应症和用法用量都可能不一样。而且，有些药用洗发水可能会引起一些不良反应，比如刺激、过敏等。在医生的指导下使用，才能安全有效。往深了说,遵医嘱是非常重要的原则。

i洗发小技巧：温柔呵护你的头皮

除了选择合适的洗发产品，洗发的方法也很重要。水温不宜过高，温水即可。洗发时，不要用力搔抓头皮，用指腹轻轻按摩，帮助清洁。洗完后，用柔软的毛巾轻柔擦干，不要用力搓揉。如果头皮比较干燥，可以适当使用一些润发油或者护发素，但要避免接触头皮。 换句话说,温柔对待你的头皮。

综合治疗：头皮寻常型银屑病该如何应对？

头皮寻常型银屑病，光靠洗发是远远不够的。它需要综合治疗，包括外用药物、口服药物、物理治疗等。外用药物方面，常用的有糖皮质激素软膏、维A酸乳膏、维生素D3衍生物等。口服药物方面，常用的有免疫抑制剂、维A酸类药物等。物理治疗方面，常用的有紫外线光疗等。具体的治疗方案，需要根据你的病情严重程度、身体状况等因素来决定，一定要在医生的指导下进行。说到这儿，又得老生常谈一句：不要相信那些“治疗”的广告，银屑病虽然可以治疗，但目前还没有治疗的方法哦。往深了说,坚持治疗才是关键。

v日常护理：预防反复的小妙招

除了规范治疗，日常护理也很重要。要保持良好的生活习惯，避免熬夜、精神紧张。饮食方面，要均衡营养，避免辛辣刺激的食物。还要注意保护头皮，避免阳光暴晒、外伤刺激。如果发现病情有加重的趋势，要及时就医。很多朋友都想问，头皮寻常型银屑病用什么洗头才好，实际上，洗头只是辅助手段，更重要的是尽量的管理和积极的配合治疗。

vi头皮寻常型银屑病，真的会遗传吗？

头皮寻常型银屑病有一定的遗传倾向，但并不是说父母有，孩子就一定会有。它是一种多基因遗传病，也就是说，需要多个基因共同作用，再加上环境因素的诱发，才有可能发病。遗传率大概在10%-60%左右。即使家里有人得了银屑病，也不必过于担心，只要注意预防，保持健康的生活方式，就能降低发病风险。换句话说,遗传不是可能因素。

vii心理支持：别让“头皮问题”影响你的生活

得了头皮银屑病，很多人会感到焦虑、自卑，甚至不愿意与人交往。其实，这些都是正常的反应。但是，我们要学会调整心态，积极面对。可以多跟家人、朋友倾诉，也可以寻求心理医生的帮助。要知道，你并不孤单，有很多病友都在跟你一起 fighting！往深了说,心理健康也很重要。

i就医指南：挂什么科？费用大概多少？

如果你怀疑自己得了头皮银屑病，可以去医院皮肤科就诊。挂号费一般几元到几十元不等。检查方面，可能需要做一些皮肤镜检查、组织病理学检查等，费用几元到几百元不等。治疗费用方面，外用药物、口服药物、物理治疗的费用都不一样，整个疗程下来，光疗手术费用一般几千元到千元以上不等。具体的费用，需要结合你的具体治疗方案来定。医保报销方面，以当地医保局的规定为准，其他保险报销以机构为准。千万不要去那些小诊所，贵不说，还不正规。 换句话说,选择正规医院很重要。

银屑病与关节炎：不得不防的“亲戚”

有些银屑病患者，除了皮肤问题，还会出现关节疼痛、肿胀等症状，这可能是银屑病关节炎。银屑病关节炎是一种慢性炎症性关节病，会影响到关节的功能，严重的话甚至会导致关节畸形。如果你得了银屑病，并且有关节不适的症状，一定要及时就医，排除银屑病关节炎的可能。往深了说,及早发现,及早治疗。

x特殊人群：孕妇和儿童怎么办？

孕妇和儿童是特殊人群，在治疗头皮银屑病时要更加谨慎。有些药物可能会对胎儿或者儿童产生不良影响，所以一定要在医生的指导下选择用药。对于孕妇可以选择一些相对安全的药物，比如润肤剂、外用糖皮质激素等。对于儿童要避免使用刺激性强的药物，并且要注意用药剂量。换句话说,特殊人群要特别注意。

xi注意事项：避免“踩坑”

在治疗头皮银屑病的过程中，有一些注意事项要牢记。不要使用刺激性强的外用药，比如浓度过高的水杨酸、煤焦油等。谨慎应用可能导致严重不良反应的药物，比如系统使用糖皮质激素、银屑病诱发药物等。避免病情加重，比如精神紧张、外伤手术等。不要轻信那些“治疗病”的广告，避免上当受骗。往深了说,一定要擦亮眼睛。

xii中医治疗：另一种选择

除了西医治疗，中医治疗也是一种选择。中医认为，银屑病是由于体内气血失调、风湿热邪侵袭所致。治疗上，可以通过中药内服、外洗、针灸等方法来调理气血、祛风除湿、清热解毒。但是，中医治疗也需要辨证论治，需要根据你的具体情况来制定治疗方案。在选择中医治疗时，一定要找正规的中医医院，并且要配合医生的治疗。换句话说,选择合适自己的方式。

xi头皮寻常型银屑病与脂溢性皮炎：傻傻分不清楚？

很多朋友容易把头皮寻常型银屑病和脂溢性皮炎混淆，因为它们都会导致头皮屑增多。但实际上，这两种疾病还是有区别的。头皮银屑病的鳞屑比较厚，呈银白色或者灰白色，而且头皮可能发红、发痒。脂溢性皮炎的鳞屑比较薄，呈黄色油腻状，而且头皮可能伴有油腻感。脂溢性皮炎还可能发生在面部、胸背部等部位。如果实在分不清楚，较好还是去医院让医生看看。 换句话说,专业判断很重要。

x饮食禁忌：管住你的嘴

得了头皮银屑病，在饮食上也要注意一些禁忌。要避免辛辣刺激的食物，比如辣椒、 алкоголь 、海鲜等。这些食物容易刺激皮肤，加重炎症。还要避免过敏的食物，比如牛奶、鸡蛋、花生等。如果发现某种食物会加重你的病情，就要尽量避免食用。要适当吃一些富含维生素和矿物质的食物，比如新鲜的水果蔬菜、粗粮等，这些食物有助于增强免疫力，促进皮肤的恢复。

说到这儿，窗外的雨忽然大了起来... 噼里啪啦地打在窗户上，就像头皮银屑病带来的困扰一样，让人心烦意乱。但雨总会停，病也总能找到合适的控制方法。

健康小贴士，头皮寻常型银屑病用什么洗头，只是头皮银屑病管理中的一小部分。更重要的是，要了解疾病的问题本身，选择合适的治疗方案，并且坚持规范治疗。关于头皮的洗护问题，我们再来温馨提示一下:

1. 头皮寻常型银屑病用什么洗头频率合适？这取决于你的头皮状况，通常每周2-3次即可，关键是选择温和的洗发产品。
2. 头皮寻常型银屑病用什么洗头才能止痒去屑？含有酮康唑、二硫化硒等成分的药用洗发水，可能对缓解症状有帮助，但一定要遵医嘱使用。
3. 头皮寻常型银屑病用什么洗头后需要注意什么？轻柔擦干头发，避免用力搓揉头皮，可以适当使用润发油或护发素，但要避免接触头皮。

希望每一位银屑病病友都能找到适合自己的治疗方法，积极面对生活。

来自医生的两个小建议：

就业方面：银屑病不是传染病，不会影响你的工作，所以不要因为疾病而放弃自己的梦想，选择一份热爱的工作，让自己更有价值。

心理支持：加入银屑病患者互助团体，与其他病友交流心得，分享经验，互相鼓励，共同战胜疾病。