头皮银屑病可以用什么洗

“医生，我都快愁死了！头皮上的那个‘癣’，越洗越厉害，头屑像雪花一样往下掉。”这是我在门诊经常听到的患者抱怨。头皮银屑病确实让人头疼，尤其是在洗头这件事上。洗勤了吧，怕刺激；洗少了吧，又觉得脏。到底头皮银屑病可以用什么洗？洗头频率该咋把握？别着急，今天咱就好好唠唠这个事儿，希望能帮您找到适合自己的“洗头秘籍”。头皮银屑病啊， 它不是普通的头皮屑多，更不是“洗洗就干净了”那么简单。它是一种慢性炎症性皮肤病，简单就是你自身的免疫系统有点“小情绪”了，攻击了自己的皮肤。洗头只是辅助手段，不能治疗，但能有效缓解症状，提高生活质量。下面一个表格先给大家温馨提示一下洗护产品的选择要点：

一、为啥头皮银屑病洗头这么重要

您想啊，头皮银屑病，较显然的症状就是头皮上厚厚的鳞屑。这些鳞屑不仅影响美观，还会阻塞毛孔，影响药物吸收，甚至加重炎症。定期洗头，减缓鳞屑，保持头皮清洁，是非常重要的。往深了说，这不仅是清洁问题，更是治疗的一环！

二、头皮银屑病可以用什么洗？——洗发水的选择

这可是个关键问题！头皮银屑病患者的头皮比较敏感，所以洗发水的选择要格外慎重。“中医biubiubiu，专治头皮屑！”这种广告词听听就好，千万别当真。一般可以考虑以下几种类型的洗发水：

1. 药用洗发水： 这类洗发水含有特定的药物成分，比如酮康唑、二硫化硒、煤焦油等，可以抑制真菌生长，减缓炎症，控制头屑。但是，药用洗发水刺激性可能比较大，长期使用可能会导致头皮干燥、敏感。一定要在医生的指导下使用。像酮康唑洗剂，对于伴有马拉色菌感染的银屑病患者，效果还是不错的。但是，北京话说， “别瞎用”， 必须遵医嘱！

2. 温和洗发水： 如果您的头皮比较敏感，或者对药用洗发水不耐受，可以选择温和的洗发水。这类洗发水通常不含香精、色素、刺激性防腐剂等成分，比较温和，不会对头皮造成过多的刺激。您可以选择一些专门针对敏感头皮的洗发水，或者婴儿洗发水。选择的时候，要注意看成分表，避免含有SLS/SLES等强清洁剂的洗发水。换句话说，越简单越好！

3. 含有水杨酸的洗发水： 水杨酸具有角质剥脱的作用，可以帮助去除头皮上的鳞屑。但是，水杨酸也可能会刺激头皮，所以使用的时候要注意浓度，并且不要频繁使用。一般一周使用1-2次即可。

头皮银屑病可以用什么洗？选择洗发水，较重要的是看自己的头皮状况。较好咨询一下医生，根据自己的情况选择合适的洗发水。对了，千万别相信那些“一次呈现效果”的洗发水，那多半是添加了激素，长期使用对身体不好。

三、洗头的正确姿势：频率、水温、手法

选对了洗发水，洗头的方法也很重要。错误的洗头方式，可能会加重头皮的炎症。一定要掌握正确的洗头姿势：

1. 洗头频率： 洗头频率并没有统一的标准，要根据自己的头皮状况和生活习惯来决定。一般一周洗2-3次即可。如果头皮比较油腻，或者运动后出汗较多，可以适当增加洗头频率。但是，不要过度清洗，否则会导致头皮干燥、敏感。

2. 水温： 水温要适宜，不要太热，也不要太凉。过热的水会刺激头皮，加重炎症；过凉的水则难以清洁干净。一般37-40℃的水温比较合适，摸起来感觉温温的，不烫手即可。

3. 洗头手法： 洗头的时候，要用指腹轻轻按摩头皮，不要用指甲抓挠。指甲抓挠会损伤头皮，加重炎症。按摩的时候，要从前往后，从上往下，用打圈的方式进行。按摩3-5分钟，让洗发水充分接触头皮，然后用清水尽量冲洗干净。

4. 护发素的使用: 银屑病患者洗头后可以使用护发素，但要注意避免接触头皮。护发素的主要作用是滋养头发，改善头发的柔顺度。使用时，可以将护发素涂抹在发梢上，避开头皮，停留2-3分钟后冲洗干净。

四、洗头后的护理：吹干、保湿、梳理

洗完头，别以为就万事大吉了。洗头后的护理也很重要。做好洗头后的护理，可以帮助缓解头皮干燥、瘙痒等症状：

1. 吹干： 洗完头后，要及时吹干头发。湿漉漉的头发容易滋生细菌，加重头皮炎症。吹头发的时候，要用低温档，并且不要对着头皮直吹。可以用毛巾轻轻拍干头发，然后再用吹风机吹干发梢。

2. 保湿： 如果您的头皮比较干燥，可以在洗完头后使用一些保湿产品。可以选择一些专门针对头皮的保湿精华，或者含有神经酰胺等成分的护发素。将保湿产品涂抹在头皮上，轻轻按摩至吸收即可。

3. 梳理： 梳理头发可以帮助去除头皮上的鳞屑，促进头皮血液循环。选择一把齿梳宽大的梳子，轻轻梳理头发。避免使用塑料梳子，塑料梳子容易产生静电，刺激头皮。

五、特殊情况的处理：头皮屑过多、瘙痒严重

有些患者的头皮银屑病比较严重，头皮屑特别多，瘙痒也特别厉害。遇到这种情况，可以采取以下措施：

1. 头皮屑过多： 可以使用含有煤焦油或水杨酸的洗发水，帮助去除头皮上的鳞屑。也可以在医生的指导下使用一些外用药物，比如糖皮质激素溶液或软膏。

2. 瘙痒严重： 可以使用一些止痒洗发水，或者在医生的指导下口服一些抗组胺药物。平时要注意避免抓挠头皮，以免加重炎症。“哎呀，妈呀， 痒死了！”这可不是一句玩笑，抓挠真的会越抓越痒！

说到这儿，窗外的雨忽然大了起来... 淅淅沥沥的雨声，就像头皮银屑病患者无尽的烦恼。但是，请相信，只要我们积极治疗，科学护理，就能有效控制病情，拥抱健康的生活。 健康小贴士，对于头皮银屑病患者选择合适的洗发产品至关重要，那么关于头皮银屑病可以用什么洗的近义疑问，我们再延伸出三个小问题，并简单解答一下：

1. 头皮银屑病用什么洗发水较好？ 答：没有“较好”的洗发水，只有“较适合”的。建议咨询医生，根据自身情况选择药用洗发水、温和洗发水或含有水杨酸的洗发水。

2. 头皮银屑病洗头后需要注意什么？ 答：及时吹干头发，使用保湿产品，避免抓挠头皮。

3. 头皮银屑病可以治疗吗？ 答：目前尚无法治疗，但通过积极治疗和科学护理，可以有效控制病情，提高生活质量。

我想给所有头皮银屑病患者一些建议：

1. 心理支持： 银屑病虽然不传染，但会影响美观，给患者带来心理压力。要学会接纳自己，保持乐观的心态，积极参与社交活动。可以加入一些银屑病患者的社群，互相交流经验，共同对抗疾病。

2. 皮肤护理预防： 日常要避免刺激头皮，避免使用刺激性的洗发水和护发产品。注意防晒，避免长时间暴露在阳光下。保持充足的睡眠，避免熬夜。饮食上要注意均衡营养，适当吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物。

希望我的这篇科普文章能帮到大家!