头上长银屑病怎么抠头皮屑

“哎呀，我这头上是下雪了吗？咋这么多头皮屑，还是厚厚的一层，越抠越多，烦死个人了！” 相信不少头皮银屑病患者都有这样的苦恼。 头上长银屑病，那真的是一件让人头疼的事儿。痒吧，想挠；不挠吧，更痒！抠吧，知道不好；不抠吧，实在难受！这头皮屑就像春风吹又生的小草，割了一茬又一茬。 到底能不能抠？怎么抠才不伤头皮？别急，今儿咱就来好好聊聊“头上长银屑病怎么抠头皮屑”这个事儿，帮大家找到一些靠谱的应对方法。

一、为啥头上会长银屑病？

咱们先来捋一捋这银屑病到底是个啥东西。 银屑病，俗称“牛皮癣”，可 它可不是真菌感染，更不是啥不干净的东西引起的，人家不传染！ 这是一种由多种因素共同作用导致的慢性、反复性皮肤病。基因遗传、免疫系统异常、环境因素（比如寒冷、潮湿、感染等）都可能诱发或加重银屑病。往深了 说， 就是你身体里的免疫系统有点“小情绪”，错把自己的皮肤细胞当成“坏人”来攻击，导致皮肤细胞生长过快，形成厚厚的鳞屑。而头上，就是银屑病特别喜欢光顾的地方之一。

二、头皮银屑病，就是抠出来的吗？

当然不是！ 抠头皮屑一些不是导致银屑病的直接原因。但是， 必须承认，抠挠确实会让病情变得更糟！想象一下，原本就脆弱的头皮，你再用手去硬抠、硬挠，很容易造成皮肤破损，引起炎症，加重瘙痒，形成恶性循环。甚至，还可能诱发“同形反应”，就是说，你抠挠的地方，没病也能抠出病来, 换句话说，本来只有一块地方长银屑病，你一抠，周围没病的地方可能也开始冒出来啦！

三、头上长银屑病怎么抠头皮屑？——温和才是王道

“不让抠，那痒起来怎么办？难道要我活活痒死啊？” 各位病友的心情我太能理解了！但硬抠肯定是不行的。我们可以尝试一些更温和的方法来处理头皮屑：

1. 软化鳞屑：洗头前，可以用一些含有水杨酸、尿素等成分的软化剂或者植物油（比如橄榄油、椰子油）涂抹在头皮上，轻轻按摩几分钟，让鳞屑软化松动。哎，这就好比先给它“松松土”，再清理起来就容易多了。

2. 温水轻洗： 用温水（37-40℃左右）洗头，水温太高容易刺激头皮，加重炎症。选择温和、无刺激的洗发水，较好是专门为银屑病患者设计的。洗头时，用指腹轻轻按摩头皮，不要用力搓揉。可以尝试一些药用洗发水，比如含有酮康唑、二硫化硒等成分的，有助于抑制马拉色菌的生长，减缓炎症。洗干净之后，用柔软的毛巾轻轻吸干水分，不要用力擦拭。

3. 润肤保湿：洗完头后，在头皮上涂抹一些润肤剂，比如凡士林、尿素霜等，保持头皮滋润，减少干燥和瘙痒。 润肤保湿非常重要，它可以帮助恢复受损的皮肤屏障，减少刺激。有些病友觉得油腻，不爱用，其实可以选择一些质地清爽、容易吸收的润肤产品。

4. 必要时，寻求专业帮助：如果头皮屑实在太多，自己难以清理，可以去正规的皮肤科就诊，让医生帮忙清理，或者在医生的指导下使用一些药物来控制病情。要知道，银屑病的治疗是个长期的过程，需要耐心和配合。

四、药物治疗是关键

上面说的那些，都是些辅助手段，真的要控制头皮银屑病，还得靠正规的药物治疗。 医生可能会根据你的病情，开一些外用药膏或者口服药。常用的外用药包括糖皮质激素乳膏、维A酸乳膏、维生素D3衍生物等。口服药则包括免疫抑制剂、维A酸类药物等。还有一些生物制剂，是专门针对免疫系统的，效果也比较好。 具体的用药方案，一定要遵医嘱，千万不要自己乱用药！而且银屑病本身也比较顽固,不要相信那些“治疗”的宣传，那都是忽悠人的！

五、日常生活也得注意

除了药物治疗，日常生活中的一些细节也需要注意：

1. 饮食均衡：尽量避免辛辣刺激的食物，少喝酒，戒烟。 适当吃蔬菜水果，保持大便通畅, 往深了说，就是要让你的身体保持在一个比较好的状态。

2. 作息规律： 保证充足的睡眠，避免熬夜。熬夜对免疫系统的影响很大，容易加重病情。

3. 情绪稳定： 保持乐观的心态，学会释放压力。 精神紧张、焦虑等负面情绪也会诱发或加重银屑病。

4. 避免刺激： 尽量选择纯棉、宽松的衣物，避免摩擦头皮。染发、烫发等行为，也较好避免。

5. 注意保暖：尤其是在寒冷的冬天，要注意头部的保暖，避免受凉。

六、别慌！银屑病可控，生活依然美好

得了银屑病，确实让人挺烦心的，但这并不是末日。 只要积极配合医生治疗，注意日常护理，尽量可以控制病情，过上正常的生活。 别把自己封闭起来，多和家人朋友交流，参加一些自己喜欢的活动，让生活充满阳光！

说到这儿, 窗外的雨忽然大了起来...雨点打在窗户上，发出噼里啪啦的声响。就像银屑病，虽然有时会让人感到困扰，但只要我们积极应对，就能拨开云雾见晴天。

健康小贴士，头上长银屑病，处理头皮屑的关键在于“温和”二字。别硬抠，别乱挠，用温水洗头，用润肤剂保湿，必要时寻求专业帮助，配合药物治疗，再加上健康的生活方式，就能有效控制病情。关于头上起银屑病怎么清理皮屑的讨论，我们可以理解为是一个需要长期应对的问题，需要耐心和细心。

给大家温馨提示一下关于头上长银屑病怎么抠头皮屑以及相关的一些常见问题：

1. 银屑病会传染吗？ 答案是：不会！它不是传染病，大家不用担心。

2. 银屑病能治好吗？ 答案是：目前还不能尽量治疗，但可以有效控制病情，减少反复。

3. 银屑病需要忌口吗？ 答案是：因人而异。有些人对某些食物比较敏感，吃了会加重病情，那就尽量避免。但总的饮食均衡才是较重要的。

给大家两点实际生活场景建议：

1. 就业： 银屑病不会影响你的工作能力。选择一份自己喜欢的工作，保持积极乐观的心态，是对抗疾病的较好方式。“既来之，则安之”， 只要心态好，啥事儿都能解决！

2. 皮肤护理预防： 选择温和无刺激的洗护产品，避免过度清洁，注意保湿。 特别是在干燥的季节，更要加强保湿力度。 记住，呵护皮肤就像呵护花朵，需要耐心和细心。