头皮屑银屑病用哪种洗头膏好

“医生，你看我这头皮屑，用了好多去屑洗发水都不管用，越洗越痒！是不是得了啥怪病哦？”相信这是很多头皮银屑病患者的心声。头皮银屑病，就像一块甩不掉的“牛皮糖”，不仅影响美观，还瘙痒难耐，让人苦不堪言。面对这恼人的头皮银屑病，咱们到底该如何选择洗头膏呢？别急，今天咱们就来好好聊聊这个话题，帮大家理清思路，找到适合自己的洗护之道。

一、认清“真面目”：头皮银屑病 ≠ 普通头皮屑

咱们得搞清楚，头皮银屑病可不是普通的头皮屑！它们之间有问题本身的区别。普通的头皮屑，往往是糠秕孢子菌滋生引起的脂溢性皮炎，而头皮银屑病，则是一种慢性、反复性的炎症性皮肤病，简单就是免疫系统出了点小问题，“往深了说”，它和遗传、环境、免疫等多种因素都有关系，导致皮肤细胞过度增生。治疗方法和洗护方式科学也大相径庭。 它们的症状表现为头皮上出现边界清楚的红色斑块，表面覆盖着银白色鳞屑，而且瘙痒感也会更强烈。有些兄弟姐妹会忍不住去抠，结果越抠越严重，甚至还会出血。 换句话说，用针对普通头皮屑的洗发水，对头皮银屑病可能效果不大，反倒会刺激头皮，加重病情。

二、成分是关键：头皮屑银屑病用哪种洗头膏好，看这里

头皮屑银屑病用哪种洗头膏好呢？核心就在于成分！ 市面上针对头皮银屑病的洗头膏，通常会含有以下几种成分，这些成分能帮助缓解症状：

• 煤焦油：这可是好的的抗银屑病药物，具有抑制细胞增生、止痒、消炎的作用。但要注意，煤焦油的味道比较刺鼻，而且可能会引起光敏反应，所以使用后要注意防晒。
• 水杨酸：水杨酸具有角质剥脱作用，可以帮助去除头皮上的厚重鳞屑，改善头皮的通透性，促进其他药物的吸收。
• 酮康唑或二硫化硒：如果头皮银屑病合并了真菌感染，可以考虑选择含有这些成分的洗头膏，它们具有抗真菌的作用。
• 吡硫翁锌：具有抗菌和抗炎作用，有助于控制头皮炎症，缓解瘙痒。

咱们还要尽量选择温和、无刺激、不含香精和色素的洗头膏，避免对头皮造成额外的刺激。有些洗头膏会标榜“纯科学”、“无添加”，这些概念听起来很诱人，但实际上并不一定适合所有银屑病患者，还是要根据自己的情况，选择较适合的。

三、使用有讲究：正确的洗头方式很重要

选对了洗头膏，还要掌握正确的洗头方式，才能达到事半功倍的效果。医生经常跟我说，洗头的时候要注意以下几点：

• 水温要适宜：过热的水会刺激头皮，加重炎症，太冷的水又洗不干净，建议选择温水（37℃-40℃）为宜。
• 手法要轻柔：用指腹轻轻按摩头皮，不要用力抓挠，以免损伤皮肤。
• 洗头频率要适度：一般每周洗2-3次即可，具体频率可以根据自己的情况调整。
• 冲洗要干净：一定要将洗头膏尽量冲洗干净，避免残留物刺激头皮。
• 吹干要温和：尽量科学晾干，如果需要使用吹风机，选择低温档，避免热风直接吹头皮。

“哎呀，说起来简单，做起来难啊！”我有个朋友，也是头皮银屑病，老是嫌洗头麻烦，三天两头不洗头，结果头皮上的鳞屑越积越多，瘙痒感也越来越严重。所以说，坚持正确的洗头方式，真的非常重要！

四、日常护理：多管齐下，才能控好头皮银屑病

仅仅依靠洗头膏，可能还不足以尽量控制头皮银屑病，还需要在日常生活中多加注意，多管齐下。头皮屑银屑病用哪种洗头膏好，不如换个思路，其实日常护理也极为重要：

• 饮食要均衡：避免辛辣刺激、油腻的食物，适当吃蔬菜水果，补充维生素。
• 作息要规律：保证充足的睡眠，避免熬夜。
• 情绪要稳定：学会放松心情，缓解压力。
• 避免刺激：尽量避免使用刺激性的护发产品，减少染发、烫发。
• 保持头皮清洁：定期清理头皮上的鳞屑，可以使用软毛刷轻轻刷掉。
• 保湿滋润：洗完头后，可以使用一些保湿型的护发素或头皮护理产品，保持头皮的滋润。

我有个病友，特别喜欢吃麻辣火锅，结果每次吃完火锅，头皮上的红斑都会加重，瘙痒感也会更显然。后来，他听从医生的建议，戒掉了火锅，饮食也变得清淡起来，头皮银屑病也得到了很好的控制。

五、就医是正道：别自己瞎琢磨

当然还是要注意一点，如果头皮银屑病比较严重，或者症状持续不缓解，一定要及时就医！医生会根据你的具体情况，制定个性化的治疗方案。千万不要自己瞎琢磨，乱用药，以免耽误病情。

医生可能会建议你使用外用药物，如糖皮质激素药膏、维A酸软膏、卡泊三醇软膏等，或者口服药物，如免疫抑制剂、维A酸类药物等，甚至还会采用物理治疗，如光疗等。

说到这儿，窗外的雨忽然大了起来... 回顾刚刚聊的这些，选择合适的洗头膏只是头皮银屑病护理中的一环，更重要的是要认清疾病的问题本身，掌握正确的洗护方式，并在日常生活中多加注意。只有这样，才能有效地控制头皮银屑病，脱离瘙痒的困扰，重拾自信！其实头皮屑银屑病可以有效控制的，要相信医学，遵医嘱!