牛皮癣复发的诱因

“身上的这块红斑又起来了，上次好不容易控制住的牛皮癣，怎么又反复了？简直是野火烧不尽，春风吹又生啊！”相信很多银屑病（牛皮癣）患者都有这样的苦恼和疑问。确实，银屑病，中医里又叫白疕，它就像一个狡猾的对手，总是伺机而动，让人防不胜防。作为银屑健康网小编小银，我今天就和大家聊聊“牛皮癣反复的诱因”，帮助大家更好地了解这个“老朋友”，争取少一些反复的烦恼。想要战胜它，接下来要了解它！

一、环境因素：风吹草动，都可能“惹事”

环境因素在牛皮癣的反复过程中扮演着重要的角色，这可不是小编小银随便说说，而是有大量的医学研究支持的！ 往深了说，环境就像一个“导火索”，在某些情况下，会直接点燃你体内的“银屑病基因”。 你有没有发现，一到冬天，牛皮癣就特别容易加重？这可不是“冻”出来的， 寒冷干燥的气候会使皮肤屏障功能减弱， 换句话说，就像给病毒开了个方便之门，加重炎症反应。再有些人搬到新的环境后，突然就爆发了，这可能是因为水土不服，也可能是因为接触了新的过敏原。需要格外注意的是，皮肤外伤，像擦伤、晒伤、手术等，都有可能诱发或加重牛皮癣， 这就是所谓的“科比纳现象”。

二、免疫系统：身体里的“小叛徒”

说起牛皮癣，就不得不提免疫系统这个“幕后黑手”。 往深了说，牛皮癣其实就是一种免疫介导的炎症性疾病， 换句话说，是你的免疫系统“内讧”了，本来应该保护你的免疫细胞，反而开始攻击你的皮肤细胞。经验来看，多种细胞因子，比如肿瘤坏死因子α、白介素-17、白介素-22、白介素-23等，在牛皮癣的发病过程中起着关键作用，它们会刺激角质形成细胞过度增殖，从而形成我们看到的厚厚的鳞屑。精神压力过大、过度劳累、长期熬夜等，都会影响免疫系统的正常功能， 换句话说，给这些“小叛徒”提供了可乘之机，增加牛皮癣反复的风险。保持好心情，规律作息，对控制病情非常重要。

三、生活习惯：细节决定成败

很多时候，牛皮癣的反复都藏在一些不起眼的生活习惯里。 往深了说，这些习惯就像一个个“小地雷”，时不时地就会“引爆”你的牛皮癣。 例如，吸烟和酗酒已被证实与牛皮癣的发生和加重有关。 换句话说，一支烟，一杯酒，可能就会让你的努力付诸东流。不健康的饮食习惯，像是爱吃辛辣刺激的食物，也可能会刺激皮肤，加重炎症反应。有些药物，比如β受体阻滞剂、非甾体抗炎药等，也可能会诱发或加重牛皮癣，所以在用药前一定要咨询医生。甚至有些患者对特定的食物过敏，也可能导致牛皮癣反复。“病从口入”这句话，在牛皮癣这里同样适用。

四、情绪波动：心病还需心药医

有句话说，你的情绪里藏着你的病。这句话放在牛皮癣患者身上，再合适不过了。 换句话说，情绪就像一个“放大镜”，会将你身体里的炎症反应放大，增加牛皮癣反复的可能性。长期处于焦虑、抑郁、紧张等负面情绪中，会影响内分泌系统，进而影响免疫系统的功能， 往深了说，就像打开了潘多拉魔盒，让各种炎症因子“群魔乱舞”。一项经验来看，心理压力大的牛皮癣患者，病情往往更难控制。学会调节情绪，保持乐观心态，对控制病情至关重要。实在不行，咱就找个心理医生聊聊，“解开心结”，说不定比吃药还管用。

这牛皮癣啊，真是让人头疼，就像南京的梅雨季，阴晴不定，防不胜防。 换句话说，要想控制住它，就得像对付南京的“回南天”一样，做好充分的准备，内外兼修。如何才能更好地预防牛皮癣反复呢？

1. 牛皮癣真的会遗传吗？ 是的，牛皮癣具有一定的遗传倾向，父母一方患病，子女遗传概率约为10%-20%；若双方患病，患病率50%左右，但并不是一定会遗传，环境因素也很重要。

2. 牛皮癣可以尽量治愈吗？ 非常遗憾，目前还没有尽量治愈牛皮癣的方法，但通过规范治疗，可以有效控制病情，缓解症状，提高生活质量。

3. 牛皮癣患者在饮食上需要注意什么？ 饮食上尽量避免辛辣刺激的食物，戒烟戒酒，保持均衡营养。如果发现某种食物会诱发或加重病情，尽量避免食用。

给病友们的暖心建议：

找工作上： 不要因为牛皮癣而感到自卑或焦虑，很多工作都可以胜任。可以选择一些压力较小，工作环境较好的岗位。较重要的是保持积极的心态，相信自己可以克服困难，实现自己的价值。

皮肤问题关注： 牛皮癣患者的皮肤通常比较干燥，容易瘙痒。平时要注意保湿，使用温和无刺激的润肤剂，避免使用刺激性的洗浴用品。洗澡水温不宜过高，洗完澡后要及时涂抹润肤剂。避免搔抓患处，以免加重炎症反应。

我想说的是，银屑病虽然无法尽量治愈，但只要我们积极面对，科学治疗，做好日常护理，就能有效地控制病情，享受正常的生活。一位老病友曾跟我说过：“得了这个病，就像是多了一个需要呵护的朋友，我们要好好照顾它，它才会对我们好一点。”希望大家都能早日战胜牛皮癣，拥有健康快乐的生活！