银屑病头皮可以用敏感肌用的洗发水吗

“医生，我这头皮银屑病，老是起皮屑，痒得遭不住，能不能用那种给敏感皮肤用的洗发水啊？总觉得普通洗发水太刺激了！” 这句话，在皮肤科的诊室里，几乎每天都会听到。确实，对于头皮银屑病患者选择洗发水，真是一门大学问。用不对，不仅会加重病情，还会影响心情，毕竟谁也不想顶着满头皮屑出门，你说是不是？ 银屑病头皮究竟能不能用敏感肌洗发水呢？ 这里面需要考虑的因素可不少。话不多说，咱们今天就来好好掰扯掰扯这个问题，让您心里有个数。

核心问题	潜在益处	注意事项
能否减缓头皮刺激，缓解瘙痒？	成分温和，可能减少对受损头皮的进一步刺激。	务必仔细阅读成分表，避开已知的刺激性成分，如某些香精、防腐剂。

一、头皮银屑病： 恼人的“屑屑”从何来？

咱们先来简单了解下银屑病。 银屑病，老百姓口中常说的“牛皮癣”，可不是真菌感染，它跟头癣、二期梅毒疹那些不一样，压根儿不传染！它是一种慢性、反复性的炎症性皮肤病，说白了，就是一种免疫系统出了点小岔子的皮肤病，多基因遗传控制，环境因素也会推波助澜。 它较典型的症状就是红色的斑块或者斑疹，上面覆盖着一层银白色的鳞屑，而且还特别容易痒，有时候还会觉得烧灼或者疼痛。这种病顽固得很，容易反复发作，尤其是在冬天，简直是雪上加霜，夏天可能会稍微好一点。 得了银屑病，不管是身体哪个部位，都让人心烦。 要说患病率，大概是千分之四点七左右，各个年龄段都有可能得，男女比例差不多。而且，北方人比南方人更容易得这个病。家里要是有亲戚朋友得过，那你得这个病的几率也会稍微高一点，大概有百分之十到百分之六十的遗传几率呢。 这 “屑屑”虽小，牵扯的事情可真不少！

二、敏感肌洗发水：温柔呵护，真的够吗？

市面上所谓的“敏感肌洗发水”，一般都会标榜自己“无刺激”、“温和”、“不含香精”、“不含色素”等等。 它们通常会避免使用一些刺激性比较强的成分，比如SLS/SLES 类的清洁剂、酒精、皂基等等，取而代之的是一些比较温和的氨基酸类或者葡糖苷类的清洁成分,换句话说，就是想尽可能地减少对头皮的刺激。从理论上讲，这种洗发水确实更适合头皮比较脆弱、容易敏感的人群，也包括一部分头皮银屑病患者。但是， “适合”并不等于“有效”。 往深了说，我们需要具体问题具体分析。

三、银屑病头皮可以用敏感肌用的洗发水吗？要分情况讨论

银屑病头皮可以用敏感肌用的洗发水吗？ 这个问题的答案不是一些的 “yes” 或者 “no”，而是要根据您的具体情况来判断 。

如果您 的头皮银屑病 只是轻微的、稳定期，没有显然的炎症和渗出，只是单纯的有点干燥和瘙痒，尝试使用敏感肌洗发水是可以的。 敏感肌洗发水可以温和清洁头皮，减少刺激，维持头皮的屏障功能，有助于缓解干燥和瘙痒。

但如果您的头皮银屑病 正处于急性发作期，头皮红肿、瘙痒、脱屑严重，甚至有渗出，这个时候单纯使用敏感肌洗发水可能就不够了。 还是应该及时就医，在医生的指导下使用药物治疗，比如外用糖皮质激素、维A酸软膏等等。 敏感肌洗发水可以作为辅助治疗手段，但不能替代药物治疗。 毕竟，消炎止痒才是当务之急。 银屑病头皮可以用敏感肌用的洗发水吗，得看情况！

四、成分是关键： 哪些成分要避开？哪些成分要留意？

即使是敏感肌洗发水，其中的成分也可能千差万别。对于头皮银屑病患者 在选择洗发水时，一定要仔细阅读成分表，避开一些可能会刺激头皮、加重病情的成分。 某些香精、色素、防腐剂（比如 MIT、CMIT）就是常见的“雷区”。 如果您对某种成分过敏，那更要格外注意。

另一方面， 您也可以留意一些对头皮有益的成分，比如：

吡硫翁锌/二硫化硒： 具有一定的抗真菌和抗炎作用，可以帮助控制头皮屑的产生，缓解瘙痒。

水杨酸： 具有角质剥脱作用，可以帮助去除头皮上过厚的鳞屑。

煤焦油： 具有抗炎、止痒、抑制细胞增生的作用，但气味比较刺激，有些人可能不太喜欢。

神经酰胺： 可以帮助恢复头皮屏障，增强保湿能力。

泛醇（维生素B5）： 具有保湿、舒缓、恢复的作用。

提醒一下，每个人的皮肤状况都不一样，对不同成分的反应也可能不同。 较好先在耳后或者手腕内侧进行皮肤敏感性，确认没有不良反应后再使用。 银屑病头皮可以用敏感肌用的洗发水吗，关键看成分！

五、洗护小贴士： 温柔呵护，事半功倍

除了选择合适的洗发水，正确的洗护方法也很重要。 给您分享几个小贴士：

1. 水温要适宜： 过热的水容易刺激头皮，加重炎症，所以较好用温水洗头。

2. 力度要轻柔： 用指腹轻轻按摩头皮，不要用力抓挠，以免损伤头皮。

3. 冲洗要干净： 一些洗发水尽量冲洗干净，不要残留。

4. 吹风要小心： 尽量科学风干，如果一定要用吹风机，选择低温档，不要对着头皮长时间吹，以免过度干燥。

5. 频率要适度： 洗头频率因人而异，一般每周2-3次即可。 频繁洗头容易破坏头皮的科学屏障，导致干燥和瘙痒加重。

记住，温柔呵护才是王道。

说到这儿，窗外的雨忽然大了起来... 仿佛也在诉说着银屑病患者的无奈。 银屑病虽然不能治疗，但可以通过科学的治疗和精心的护理来控制病情，提高生活质量。 银屑病头皮可以用敏感肌用的洗发水吗？ 这个问题，终要由您和您的医生共同决定。请相信，您不是一个人在战斗！

我们再回到较初的问题，围绕着银屑病头皮的洗护，给大家温馨提示几个大家较关心的问题：

1. 得了银屑病，能有效治疗吗？ 答：目前还没有有效治疗银屑病的方法，但可以通过治疗控制病情，缓解症状，减少反复。
2. 银屑病会传染吗？ 答：银屑病不是由病原微生物引起的，因此不具有传染性。
3. 除了洗发水，还有什么方法可以缓解头皮银屑病的症状？ 答：保持规律作息，避免精神紧张，注意饮食均衡，戒烟限酒，同时遵医嘱使用药物治疗。

给银屑病患者的小建议：

1. 就业方面： 银屑病不影响智力和体力，可以选择适合自己的工作。但尽量避免长期处于潮湿、寒冷、粉尘多的环境，以免加重病情。与同事坦诚沟通，去除误解，建立良好的人际关系。

2. 皮肤护理预防方面： 避免抓挠、摩擦头皮，以免引起皮损。保持头皮清洁卫生，但不要过度清洁。注意防晒，避免紫外线过度照射。