头皮银屑病能梳头吗

“医生，我这头皮上的银屑病，每天掉皮屑像下雪一样，痒得要命！还能梳头吗？一梳就掉更多皮，感觉头发都要掉光了！”这是门诊上头皮银屑病患者经常问我的问题。这问题呀，问得好！梳头这个看似简单的日常动作，对于头皮银屑病患者确实充满了纠结和担忧。今天咱们就来好好聊聊，头皮银屑病患者到底能不能梳头，该怎么梳头，以及梳头这件事儿背后的那些门道。

问题	关键点
头皮银屑病能不能梳头？	可以，但要注意方法和力度。

一、头皮银屑病，恼人的“雪花”

银屑病，老百姓俗称“牛皮癣”，但它可不是什么癣，而是一种慢性、反复性的炎症性皮肤病。它跟脂溢性皮炎、头癣、二期梅毒疹、扁平苔藓、慢性湿疹这些“兄弟姐妹”不一样，它是由环境因素刺激，加上多基因遗传控制，免疫系统跟着“瞎掺和”导致的。简单就是免疫系统“发神经”，攻击自己的皮肤了。临床表现嘛，就是鳞屑性红斑或斑块，上面覆盖着厚厚的银白色鳞屑，像雪花一样，烦得很。患者可能感到瘙痒、灼热，甚至疼痛。哎，尤其是冬天，更是雪上加霜。当然啦，夏天可能会好一点。

这病可不挑人，各个年龄段都有可能得，男女比例也差不多。北方人，遗传背景，精神紧张、外伤手术，肥胖，抽烟喝酒这些都可能是诱因。头皮银屑病就是发生在头皮上的银屑病，那可真是影响美观，让人觉得不好意思出门咯！

二、梳头，梳的是什么？

梳头，表面上是整理头发，但实际上，它还有很多好处。梳头可以促进头皮的血液循环。想象一下，梳头就像给头皮做按摩，刺激毛囊，促进血液流动，这样头发就能得到更多的营养，长得更好。梳头可以减缓头皮上的污垢和脱落的角质。每天梳头，可以把附着在头皮上的灰尘、头皮屑梳掉，保持头皮的清洁。对于头皮银屑病患者这一点尤其重要，可以帮助减少鳞屑的堆积。梳头还可以放松心情，缓解压力。忙碌了一天，梳梳头，感觉很舒服，可以缓解疲劳，改善睡眠。

头皮银屑病能梳头吗？答案是肯定的，只要注意方法，好处多多！

三、头皮银屑病，梳头该注意啥？

既然头皮银屑病患者可以梳头，该怎么梳，需要注意哪些方面呢？这还真有讲究。

1. 选择合适的梳子： 梳子要选齿疏、齿端圆滑的。避免使用塑料或金属梳子，尽量选择木质或牛角梳。齿端圆滑可以避免刮伤头皮，齿疏可以减少对鳞屑的拉扯。

2. 力度要轻柔： 梳头的时候，力度一定要轻柔。不要用力拉扯头发，以免加重头皮的损伤，导致出血或炎症加重。就像对待小宝宝一样，轻一点，再轻一点！

3. 顺着头发生长的方向梳： 梳头的时候，要顺着头发生长的方向梳。一般是从前额往后梳，从头顶往四周梳。这样可以避免头发打结，减少对头皮的刺激。

4. 避免在皮损处用力梳： 如果头皮上有显然的皮损，比如红斑、鳞屑比较厚的地方，要尽量避免用力梳。可以在这些地方轻轻地拍打，帮助鳞屑松动脱落。

5. 梳头频率要适度： 每天梳头1-2次即可，每次5-10分钟。过度梳头会刺激头皮，加重炎症。

6. 清洁梳子： 梳子要定期清洁，可以用酒精或者肥皂水清洗，然后晾干。保持梳子的清洁，可以避免细菌滋生，减少感染的风险。

温馨提示一句话，梳头要轻柔、耐心，避免刺激头皮。头皮银屑病能梳头吗？梳，当然能梳，关键是用对方法！

四、药物治疗，控制病情是关键

梳头只是辅助，控制病情才是问题本身。头皮银屑病，说白了是免疫系统的问题,想要解决它，就得从病源入手。现在治疗方法还是比较多的，可以用外用药物，比如润肤剂，糖皮质激素霜剂或软膏，维A酸制剂，维生素D3衍生物，钙调神经磷酸酶抑制剂，水杨酸软膏，复方制剂等等。如果外用药效果不佳，还可以考虑口服或注射药物，比如免疫抑制剂，维A酸类，生物制剂（靶向免疫调节剂）等等。具体用什么药，还得听医生的，千万不要自己乱用药。往深了说，每个人的情况不一样，医生会根据你的病情，制定个性化的治疗方案。除西药外，还有中药外治可以选择，包括涂擦、封闭、药浴、熏蒸等等。

物理治疗也是一种选择，比如长波紫外线光疗、中波紫外线、窄波紫外线（UVB光疗）、紫外线A联合补骨脂素、准分子激光等等，这些方法可以帮助减缓炎症，缓解症状。换句话说，治疗方法是多样的，关键是找到适合自己的。

五、生活细节，点滴呵护

除了药物治疗和梳头，日常的生活细节也很重要。

饮食方面： 尽量避免辛辣刺激的食物，少吃牛羊肉、海鲜等容易引起过敏的食物。适当吃蔬菜水果，保持饮食均衡。

作息方面： 保证充足的睡眠，避免熬夜。熬夜会影响免疫系统的功能，加重病情。

情绪方面： 保持心情舒畅，避免精神紧张。精神压力过大也容易诱发或加重银屑病。

洗护方面： 洗头的时候，水温不要太热，选择温和的洗发水，不要用力搓揉头皮。洗完头后，要及时吹干头发。

头皮银屑病能梳头吗？梳头是小事，生活中的点点滴滴，都需要注意。只有全范围的呵护，才能更好地控制病情。

说到这儿，窗外的雨忽然大了起来，淅淅沥沥的，像是在诉说着头皮银屑病患者的苦恼。其实，我想说的是，银屑病虽然是个慢性病，但并不是不可战胜的。只要我们积极配合医生治疗，注意生活细节，就可以很好地控制病情，拥有健康美丽的生活！

健康小贴士，头皮银屑病患者可以梳头，但要注意选择合适的梳子、力度要轻柔、顺着头发生长的方向梳。要积极接受药物治疗，注意生活细节。关于头皮银屑病能梳头吗的疑问，希望以上信息能帮到大家！

我再给大家温馨提示一下，得了头皮银屑病，大家较关心的几个问题：

1. 头皮银屑病会传染吗？ 不会。银屑病不是传染病，不会通过接触传染给别人。

2. 头皮银屑病能治好吗？ 不能尽量治疗，但可以控制病情，减少反复。

3. 头皮银屑病应该怎么护理？ 注意饮食、作息、情绪，选择温和的洗护产品，避免刺激头皮。

给得病的朋友们，几点小建议：

就业方面，尽量选择压力小、环境好的工作，保持心情舒畅。如果工作需要长时间暴露在阳光下，要注意防晒，避免紫外线刺激。

皮肤护理方面，洗澡时避免水温过热，不要使用刺激性强的洗浴用品。洗澡后，及时涂抹保湿霜，保持皮肤滋润。