头皮屑一抓像下雪一样是银屑病么

“哎呀，我这头皮屑，一挠就跟下雪一样，烦死人咯！”是不是你也经常这样抱怨？确实，头皮屑多让人尴尬，尤其是在深色衣服上，更是一览无遗。但是，头皮屑多就一定是银屑病吗？这个问题可没那么简单。头皮屑增多，医学上称为头皮糠疹，它可以是很多原因引起的，银屑病只是其中一种可能性。以下是一份关于头皮屑增多与银屑病相关性的简要对比，帮助你初步了解情况：

特征	常见头皮屑（如脂溢性皮炎）	头皮银屑病
鳞屑	细小、糠秕状，通常油腻	厚重、银白色，边界清晰
头皮	可能发红，但通常不显然	显然发红、炎症，可能超出头皮蔓延

一、银屑病（牛皮癣）是啥来头？跟头皮屑有啥关系？

银屑病，老百姓口中常说的“牛皮癣”，可不是一种简单的皮肤病。它是一种慢性、反复性的炎症性皮肤病，跟遗传、免疫、环境等多种因素都有关系。往深了说，是身体的免疫系统出了点小岔子，攻击了自己的皮肤细胞，导致皮肤细胞过度增殖，形成了我们看到的那些红斑和鳞屑。头皮银屑病，顾名思义，就是发生在头皮的银屑病。它的特点是头皮上出现边界清楚的红斑，上面覆盖着厚厚的银白色鳞屑，鳞屑很容易剥落，一抓就容易出现“雪花纷飞”的景象。这种“雪花”可不像普通的头皮屑那么简单，往往更厚、更成片，而且头皮也会更加红肿发炎。

二、头皮屑一抓像下雪一样就一定是银屑病么？No！

当然不是！头皮屑多，原因可多了去了。比如说，较常见的脂溢性皮炎，就是因为马拉色菌（一种真菌）在头皮过度繁殖引起的，也会导致头皮屑增多，而且有时候也会出现瘙痒。还有一些人，洗头太勤或者太少，用了不合适的洗发水，或者精神压力太大，都可能导致头皮屑增多。头皮屑一抓像下雪一样，只是一个表象，要判断是不是银屑病，还得看有没有其他的症状，比如头皮有没有红斑、炎症，鳞屑是不是很厚、很成片，有没有家族史等等。较靠谱的做法，还是去正规医院找皮肤科医生看看，让医生来判断。

三、临床现场：医生问诊，抽丝剥茧

“医生，我这头皮屑，一抓就掉，都好几年了，用了很多洗发水都没用，是不是得了啥大病啊？”我经常在门诊听到患者这样焦急地问。这时候，我会仔细观察患者的头皮，看看有没有红斑、鳞屑，问问患者有没有瘙痒、疼痛，有没有家族史，得过其他皮肤病没。有些患者，头皮屑确实挺多，但是鳞屑比较细小，头皮只是轻微发红，这种情况，我通常会考虑脂溢性皮炎。而有些患者，头皮红斑很显然，鳞屑又厚又多，甚至头皮上还有点状出血（医生术语叫“Auspitz征”），那就要高度怀疑是不是头皮银屑病了。说实话，光靠肉眼观察，有时候很难准确判断，必要的时候，我会建议患者做个皮肤活检，取一小块皮屑组织送到实验室去做病理检查，这样才能确诊。

四、确诊银屑病，该咋办？

如果确诊了头皮银屑病，也别慌！银屑病虽然不能尽量治疗，但是可以控制病情，减缓症状，提高生活质量。“船到桥头科学直”，现在的治疗方法还是挺多的。较常用的就是外用药物，比如含有激素、维A酸、维生素D3衍生物的药膏或者药水，可以直接涂在头皮上，帮助减缓炎症、减少鳞屑。如果病情比较严重，或者外用药效果不佳，可以考虑口服药物，比如免疫抑制剂、维A酸类药物等。一些物理治疗，比如光疗，也对银屑病有一定治疗的效果。具体用什么方法，还得听医生的，医生会根据你的病情，制定个性化的治疗方案。

五、银屑病治疗：长路漫漫，需要耐心

银屑病的治疗是一个长期的过程，需要患者有足够的耐心和毅力。“冰冻三尺非一日之寒”，不可能指望几天就能有效治疗。在治疗过程中，可能会遇到一些困难，比如药物不良反应、病情反复等等。这时候，一定要积极配合医生，及时调整治疗方案。心态也很重要，要保持乐观积极的心态，相信自己一定能够战胜疾病。“心病还需心药医”，良好的心态对病情控制有很大的帮助。

六、生活中的注意事项：细节决定成败

除了药物治疗，生活中的一些细节也需要注意。比如说，洗头的时候，水温不要太烫，洗发水要温和不刺激，不要用力搔抓头皮。饮食上，要避免辛辣刺激的食物，可以适当吃一些富含维生素和矿物质的食物。还要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜。精神压力也是诱发银屑病的重要因素，尽量保持心情舒畅，学会缓解压力。往深了说，这些生活习惯的改变，对于控制病情，减少反复，真的很有帮助。

七、银屑病不传染！别自己吓自己！

很多患者，一听说自己得了银屑病，就非常害怕，担心会传染给家人和朋友。“一人得病，全家遭殃”，这种想法是尽量错误的！银屑病不是传染病，它是一种自身免疫性疾病，跟细菌、病毒感染没有关系。不会通过接触、呼吸等途径传染给其他人。得了银屑病，尽量没必要把自己封闭起来，还是要积极地与人交往，享受生活。

八、银屑病：可能引发的“蝴蝶效应”

银屑病不仅仅是一个皮肤问题，它还可能引发一些其他的健康问题。比如说，银屑病关节炎，就是银屑病患者常见的并发症，会导致关节疼痛、肿胀，影响活动。银屑病还与心血管疾病、代谢综合征等疾病有关联。这些并发症可能会对患者的生活质量产生严重影响，得了银屑病，一定要定期体检，及时发现和治疗这些潜在的健康问题。

九、医保报销那些事儿

“看病贵，看病难”，这是老百姓普遍关心的问题。银屑病的治疗费用，根据病情严重程度和治疗方案的不同，差异很大。一般外用药物费用相对较低，口服药物和光疗费用较高。好消息是，很多治疗银屑病的药物和项目，都已经纳入了医保报销范围，可以减缓患者的经济负担。具体的报销政策，可以咨询当地的医保部门。

十、中医治疗银屑病：另一种选择

中医治疗银屑病，也有着悠久的历史和丰富的经验。中医认为，银屑病是由于体内气血失调、脏腑功能紊乱引起的。治疗上，中医常常采用辨证论治的方法，根据患者的具体情况，开具中药内服或者外用。针灸、拔罐等中医特色疗法，也对银屑病有一定的辅助治疗作用。中医治疗银屑病，注重整体调节，可以改善患者的体质，减缓症状，减少反复。但是，选择中医治疗银屑病，一定要找正规的中医医生，不要轻信偏方秘方。

十一、银屑病患者的“心灵SPA”

得了银屑病，不仅身体上受折磨，心理上也承受着巨大的压力。“长得丑，没法见人”，很多患者因为银屑病而感到自卑、焦虑，甚至抑郁。这时候，心理疏导就显得尤为重要。患者可以尝试一些放松心情的方法，比如听音乐、练瑜伽、冥想等等。也可以参加一些病友互助组织，与其他患者交流经验，互相支持。必要的时候，可以寻求专业的心理咨询师的帮助。

十二、切记！切记！这些“雷区”别踩！

在银屑病的治疗过程中，有些“雷区”是一定要避免的。比如说，不要滥用激素。激素虽然可以更快缓解银屑病的症状，但是长期使用会产生严重的不良反应，甚至会使病情加重。也不要轻信一些所谓的“有效药”，这些药物往往含有非法成分，不仅没效果，还可能对身体造成损害。更不要迷信偏方秘方，这些偏方秘方往往没有科学依据，盲目使用可能会延误病情。

十三、头皮银屑，需要“细致化”护理

既然头皮屑一抓像下雪一样，可能是银屑病引起的，那么头皮的护理就显得非常重要了。选择一款温和、无刺激的洗发水，避免用力搔抓头皮，洗头后要及时吹干头皮，避免潮湿。平时可以多按摩头皮，促进血液循环。如果头皮干燥，可以用一些润肤油或者保湿霜来滋润头皮。“细致化”护理，可以帮助减缓症状，改善头皮环境。

十四、头皮银屑病：与你“和平共处”

银屑病虽然不能尽量治疗，但是我们可以通过积极的治疗和精心的护理，控制病情，减缓症状，提高生活质量。我们要学会与银屑病“和平共处”，把银屑病当成一个老朋友，好好地照顾它，它也会好好地照顾我们。往深了说，接受它，了解它，才能更好地掌控它。

说到这儿，窗外的雨忽然大了起来...滴滴答答的雨声，像是在诉说着每个银屑病患者的心声——那份对健康的渴望，对美好生活的期盼。

健康小贴士，头皮屑一抓像下雪一样，不一定是银屑病，但银屑病很可能导致这种现象。面对这种情况，我们应该：

1. 及时就医，明确诊断：切勿自行判断，务必寻求专业医生的帮助。
2. 积极治疗，规范用药：遵循医嘱，坚持治疗，不要轻信偏方。
3. 用心呵护，调整心态：保持乐观心态，注意生活细节，与疾病“和平共处”。

关于头皮屑与银屑病，你可能还有一些疑问：

1. 头皮银屑病会遗传吗？有一定的遗传倾向，但不是可能遗传。
2. 银屑病会影响我的工作和社交吗？通过积极治疗和心理调节，可以较大程度地减少影响。
3. 饮食对银屑病有影响吗？均衡饮食，避免辛辣刺激食物，对病情控制有帮助。

给银屑病患者一些建议：

就业方面：选择工作环境轻松、压力较小的工作，避免过度劳累。

心理支持方面：加入病友互助组织，与其他患者交流经验，互相鼓励，共同战胜疾病。

愿每一位患者都能早日脱离困扰，重拾健康与自信！