寻常型银屑病如何护理最好的办法

得了寻常型银屑病，较想知道的就是如何才能较好地护理，较大程度地减缓症状，提高生活质量。简单寻常型银屑病的护理是一个综合性的过程，需要患者、医生和家庭的共同努力。它包括规范的药物治疗、日常皮肤护理、健康的生活方式、积极的心理调适以及定期的复查随访。以下表格温馨提示了寻常型银屑病护理的几个关键方面，希望对您有所帮助。

关键方面	核心内容
药物治疗	遵医嘱使用外用及/或口服药物，不可自行停药或更改剂量。
日常皮肤护理	温和清洁，保湿滋润，避免刺激；避免搔抓，防止感染。
生活方式	均衡饮食，规律作息，适当运动，戒烟限酒，保持良好心态。

一、规范的药物治疗

银屑病是一种慢性疾病，目前尚无法治疗，但通过规范的治疗可以有效控制病情，减缓症状，改善生活质量。治疗方案的选择需要根据患者的具体情况，包括疾病的类型、严重程度、皮损的分布、年龄、身体状况以及对治疗的反应等综合考虑。常用的药物治疗包括外用药治疗和口服/注射药物治疗。

外用药是银屑病治疗的基础，常用的有润肤剂、糖皮质激素霜剂或软膏、维A酸制剂、维生素D3衍生物、钙调神经磷酸酶抑制剂、水杨酸软膏以及各种复方制剂。润肤剂可以保湿皮肤，减缓干燥和瘙痒，是日常护理的重要组成部分。糖皮质激素可以抗炎、止痒，但长期使用可能有不良反应，需要在医生指导下使用。维A酸和维生素D3衍生物可以调节皮肤细胞的生长和分化，有助于减缓皮损。钙调神经磷酸酶抑制剂可以抑制炎症反应，适用于面颈部和间擦部位的银屑病。水杨酸可以软化角质，促进药物的吸收。

对于病情较重或外用药效果不佳的患者，可以考虑口服或注射药物治疗。常用的口服药物有免疫抑制剂（如甲氨蝶呤、环孢素）、维A酸类（如阿维A）。免疫抑制剂可以抑制免疫系统的过度恢复，减缓炎症反应。维A酸类可以调节皮肤细胞的生长和分化，但可能有致畸作用，育龄期女性需要严格避孕。生物制剂是近年来发展起来的一种新型药物，可以靶向性地抑制某些免疫分子，具有治疗的效果好、不良反应相对较小的优点。但是，生物制剂的价格较高，需要根据患者的具体情况选择。

请务必在医生的指导下使用药物，不要自行购买和使用药物，以免延误病情或引起不良反应。用药期间应定期复查，监测药物的治疗的效果和不良反应。

二、细致的日常皮肤护理

日常皮肤护理是寻常型银屑病如何护理较好的办法中至关重要的一环。银屑病患者的皮肤屏障功能受损，容易干燥、瘙痒。保持皮肤的清洁、湿润非常重要。洗澡时水温不宜过高，避免使用刺激性的清洁用品，宜选用温和、无香精、无色素的清洁剂。洗澡后应立即涂抹润肤剂，以保持皮肤的湿润。润肤剂的选择应根据季节和皮肤的干燥程度选择，一般可以选择含有凡士林、甘油、尿素、角鲨烷等成分的润肤剂。每天至少涂抹两次润肤剂，干燥部位可以增加涂抹的次数。

银屑病患者的皮肤比较敏感，容易受到外界刺激。应尽量避免搔抓、摩擦、挤压皮损。搔抓会加重炎症反应，导致皮损扩大和增厚。如果瘙痒难耐，可以用拍打或冷敷的方式缓解。衣物应选择柔软、宽松、透气的棉质衣物，避免穿紧身、化纤的衣物，以免刺激皮肤。居住环境应保持清洁、通风、干燥，避免潮湿、闷热的环境。避免接触已知的过敏原，如花粉、尘螨、动物皮毛等。

三、健康的生活方式

健康的生活方式对于控制病情、减缓症状至关重要。饮食方面，应保持均衡的饮食，适当吃新鲜蔬菜、水果，适量摄入蛋白质，避免高糖、高脂、辛辣刺激的食物。有经验来看，肥胖与银屑病的发病和病情加重有关，应控制体重，避免超重或肥胖。吸烟和酗酒也与银屑病的发病和病情加重有关，应戒烟限酒。规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。睡眠不足会导致免疫力下降，加重病情。适当运动，增强体质。运动可以促进血液循环，增强免疫力，缓解压力。但是，应避免剧烈运动，以免损伤皮肤。保持良好的心态，避免精神紧张、焦虑、抑郁等。精神因素是银屑病的重要诱发因素，应学会调节情绪，放松心情。可以通过听音乐、看书、旅游、与朋友交流等方式缓解压力。

四、积极的心理调适

银屑病是一种慢性疾病，容易反复发作，影响患者的外观，给患者带来巨大的心理压力。很多患者会出现焦虑、抑郁、自卑等情绪，严重影响生活质量。积极的心理调适非常重要。要正确认识银屑病，了解银屑病不是传染病，不会影响正常的生活和工作。要积极面对疾病，不要逃避、否认。要学会调节情绪，放松心情。可以通过听音乐、看书、旅游、与朋友交流等方式缓解压力。可以参加患者互助团体，与其他患者交流经验，互相支持。如果心理压力过大，可以寻求心理医生的帮助。心理医生可以帮助患者分析问题，找到解决问题的方法，提高应对能力。

五、定期的复查随访

银屑病是一种慢性疾病，需要长期管理。患者应定期去医院复查，医生会根据患者的病情变化调整治疗方案，监测药物的治疗的效果和不良反应。复查的频率应根据患者的具体情况而定，一般病情稳定者可以每3-6个月复查一次，病情不稳定者需要更频繁地复查。复查时应向医生详细描述病情的变化，包括皮损的部位、大小、数量、瘙痒程度、以及用药后的反应等。

寻常型银屑病如何护理较好的办法？ 归根结底，就是要在医生的指导下，综合运用药物治疗、日常皮肤护理、健康的生活方式、积极的心理调适以及定期的复查随访等多种手段，才能更好地控制病情，提高生活质量。

寻常型银屑病的相关疑问

很多患者咨询有关寻常型银屑病如何护理较好的办法，下面列出三个常见问题，并给出简短解答：

1. 银屑病会传染吗？银屑病不是传染病，不会通过接触传染。 2. 银屑病可以治疗吗？目前尚无治疗银屑病的方法，但通过规范治疗可以有效控制病情。 3. 银屑病患者在饮食上有什么需要注意的？应保持均衡的饮食，避免高糖、高脂、辛辣刺激的食物。

生活建议：

就业方面： 一位从事销售工作的银屑病患者，因为担心皮损影响形象而感到焦虑。实际上，银屑病不是传染病，只要注意个人卫生，保持皮肤清洁，尽量可以胜任工作。可以与同事坦诚沟通，让他们了解银屑病，去除误解。 情感方面： 一位单身银屑病患者，因为担心皮损影响恋爱而不敢与异性交往。其实，真的的爱情是建立在相互了解、可靠和尊重的基础上的。可以坦诚地向对方告知自己的病情，如果对方真心爱你，一定会理解和支持你的。许多患者找到了理解他们的伴侣，过上了幸福的生活。

得了寻常型银屑病，不用灰心，积极配合医生治疗，做好日常护理，保持健康的生活方式和积极的心理状态，就能够控制病情，提高生活质量。希望这篇文章能帮助您更好地了解寻常型银屑病如何护理较好的办法, 祝您早日恢复！