寻常型银屑病反复发作怎么办小妙招有哪些

寻常型银屑病（俗称牛皮癣）是一种慢性、反复性的皮肤病，其特点是皮肤出现红色斑块，表面覆盖银白色鳞屑。很多患者朋友都深受其扰，反反复复，严重影响生活质量。寻常型银屑病反复发作怎么办？有哪些小妙招可以帮助缓解症状、减少反复呢？实际上，银屑病目前尚无法尽量治疗，治疗目标主要是控制症状，减少反复频率和程度。以下是一些建议，希望能对您有所帮助：

治疗	在医生的指导下，坚持规范治疗，包括外用药物、口服药物和物理治疗。
生活方式	保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、适当运动和避免不良嗜好。
心理调节	学会管理压力，保持积极乐观的心态，必要时寻求心理咨询的帮助。

一、规范治疗，长期管理

银屑病是一种慢性疾病，需要长期管理。很多患者在症状缓解后就自行停药，导致病情很快反复。在医生的指导下，制定个体化的治疗方案，并坚持长期管理，是控制病情、减少反复的关键。治疗方式包括外用药物，如糖皮质激素霜剂或软膏、维A酸制剂、维生素D3衍生物等；口服药物，如免疫抑制剂、维A酸类等；以及物理治疗，如UVB光疗等。务务必期复诊，以便医生根据病情调整治疗方案。

二、保湿润肤，恢复屏障

银屑病患者的皮肤屏障功能受损，水分容易流失，导致皮肤干燥、瘙痒。加强皮肤保湿非常重要。选择温和、无刺激的润肤剂，每天多次涂抹，尤其是在洗澡后和睡觉前。润肤剂可以帮助恢复皮肤屏障，减少水分流失，缓解干燥、瘙痒等症状。很多患者反映，坚持使用润肤剂可以显然减少反复频率。

三、避免诱因，预防反复

银屑病的诱发因素有很多，如感染、外伤、精神紧张、某些药物等。了解自己的诱发因素，并尽量避免，有助于预防反复。例如，避免过度疲劳，保持充足的睡眠；避免皮肤外伤，如抓挠、摩擦等；避免接触刺激性物质，如洗涤剂、酒精等；如有感染，及时治疗。保持积极乐观的心态，学会应对压力，也有助于减少反复。

寻常型银屑病反复发作怎么办？这就需要了解常见的诱发因素：

• 感染：如链球菌咽喉炎、上呼吸道感染等。
• 外伤：如手术、烧伤、冻伤等。
• 精神因素：如精神紧张、焦虑、抑郁等。
• 药物：如某些降压药、抗疟药等。
• 其他：如季节变化、内分泌失调等。

四、饮食调理，辅助治疗

虽然饮食与银屑病的关系尚无定论，但健康饮食对整体健康有益，也有助于缓解银屑病症状。一般建议均衡饮食，适当吃水果、蔬菜和全谷类食物，限制红肉、加工食品和高糖食物的摄入。一些经验来看，摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼油，可能对银屑病有益。避免饮酒和吸烟，因为这些不良习惯可能会加重银屑病症状。

一位医生建议："没有明确的银屑病'忌口'食物，但总体上我们建议地中海饮食模式，对患者有益。"

五、心理疏导，积极面对

银屑病是一种慢性疾病，容易反复发作，给患者带来很大的心理压力。很多患者因此感到焦虑、抑郁、自卑。心理压力反过来又会加重银屑病症状，形成恶性循环。学会调节情绪，保持积极乐观的心态非常重要。可以尝试冥想、瑜伽等放松身心的活动，也可以寻求心理咨询师的帮助。家人和朋友的支持也是重要的力量，让他们了解你的病情和感受，给予你更多的关爱和支持。

六、选择合适的洗护用品

银屑病患者的皮肤比较敏感，一般的洗护用品可能含有刺激性成分，导致病情加重。选择温和、无刺激的洗护用品非常重要。较好选择专门为敏感肌肤设计的洗护用品，避免使用含有香精、色素、酒精等成分的产品。洗澡时水温不宜过高，时间不宜过长，以免过度去除皮肤表面的油脂，导致皮肤干燥。

七、注意季节变化，加强防护

银屑病在冬季容易加重或反复，而在夏季则可能缓解。在不同季节要采取不同的防护措施。冬季要注意保暖，避免皮肤受寒冷刺激；夏季要注意防晒，避免阳光暴晒。保持室内空气湿度适宜，也有助于缓解皮肤干燥。

寻常型银屑病反复发作怎么办？季节因素也很重要。在寒冷的冬季，使用加湿器来提高室内湿度是很实用的方法。

八、及时就医，调整方案

如果银屑病症状加重或出现新的皮损，应及时就医，请医生评估病情，并调整治疗方案。不要自行用药或停药，以免延误病情或导致不良反应。银屑病的治疗是一个动态的过程，需要根据病情的变化不断调整。定期复诊，与医生保持沟通，是控制病情、减少反复的保护。

九、尝试中医治疗，综合调理

中医治疗银屑病历史悠久，积累了丰富的经验。一些中药外用或内服，可能对缓解银屑病症状有一定的帮助。但中医治疗需要辨证论治，个体化方案，因此需要在专业中医生的指导下进行。可以尝试中药外治，如涂擦、药浴、熏蒸等，也可以结合针灸、推拿等方法，进行综合调理。

寻常型银屑病反复发作怎么办？中西医结合或许是一个不错的选择。但切记要在专业医生的指导下进行。

“我妈妈的银屑病一直反反复复，西药不良反应比较大，后来我们尝试了中医治疗，虽然呈现效果慢，但不良反应小，而且整体感觉身体也舒服了很多。”一位患者家属这样分享。

健康小贴士，应对寻常型银屑病反复发作，需要综合考虑各个方面，包括规范治疗、生活方式、心理调节等。没有一种方法对所有人都有效，需要根据自身情况，摸索出一套适合自己的管理方案。 关于银屑病，您可能还想了解以下问题：

• 银屑病会传染吗？

  银屑病是一种自身免疫性疾病，不具有传染性，可以放心与患者接触。

• 银屑病会遗传吗？

  银屑病具有一定的遗传倾向，但并不是一定会遗传给下一代。

• 银屑病可以治疗吗？

  目前尚无治疗银屑病的方法，但通过合理的治疗和管理，可以有效控制病情，减少反复。

生活建议：

就业方面：不必过于担心银屑病会影响您的职业选择。虽然某些需要频繁接触刺激性化学物质的工作可能不太适合，但绝大多数工作都不会受到影响。重要的是保持积极的心态，并与老板坦诚沟通您的病情，以便获得理解和支持。 皮肤护理方面：选择衣物时，尽量选择纯棉、宽松的款式，避免化纤、紧身衣物对皮肤的摩擦和刺激。洗涤衣物时，选择温和、无刺激的洗衣液，并尽量漂洗干净，减少残留物对皮肤的刺激。 希望这些信息对您有所帮助。记住，您不是一个人在战斗，积极应对，就能更好地控制病情，拥有更美好的生活！