头上得银屑病头皮屑多怎么办

“哎呀，我这头上跟下雪似的，一挠一把‘头皮’，烦死了！是不是得了啥脏病？” 相信不少在北方风沙天里，头皮银屑病缠身的病友都有过这样的苦恼。头上得银屑病头皮屑多怎么办？别慌，今天咱就好好说道说道这事儿，银屑病，俗称牛皮癣，它可不是啥“脏病”，更不是传染病！ 银屑病是一种常见的慢性、反复性、炎症性皮肤病，它跟遗传、免疫、环境等多种因素都有关系。 特别是头皮这个“重灾区”，那鳞屑、红斑，瘙痒起来真要命。 但方法总比困难多，咱们一步一步来，帮你缓解症状，找回清爽的头皮。

核心问题	应对策略
头皮鳞屑过多	正确清洁、软化角质、外用药物
头皮瘙痒难耐	止痒药物、避免刺激、转移注意力

一、认清“真面目”：银屑病≠头皮屑

好多人都把银屑病和普通的头皮屑混为一谈，这可不行。虽然都是“雪花飘飘”，但病因和治疗方法可是大相径庭。 咱们先来简单区分一下：普通的头皮屑，一般是糠秕孢子菌引起的，表现为细小的、干燥的鳞屑，往往不伴有显然的红斑或者炎症。而头皮银屑病，它可不一样，它是界限清晰的红斑或斑块，上面覆盖着厚厚的银白色鳞屑 。往深了说，银屑病是免疫系统出了问题，简单来说就是身体里的“卫兵”有点“认敌为友”了，攻击了自己的皮肤细胞， 换句话说，这是一种自身免疫性疾病，所以单纯的去屑洗发水可能效果不佳，甚至会适得其反 。所以啊，遇到“雪花”情况严重，并且伴有红斑、瘙痒等症状，较好还是找专业医生瞧瞧。

二、清洁是基础：温和洗护是关键

清洁头皮是缓解头皮银屑病症状的基础。但要注意，可不是洗得越勤越好！ 过度清洁反而会破坏头皮的保护屏障，加重病情。 建议选择温和、无刺激的洗发水，较好是专门针对银屑病患者设计的洗护产品。 水温也要适宜，别用太烫的水，那样会刺激头皮，加重炎症。 具体咋洗呢？可以先用温水充分湿润头发，然后将洗发水在手心搓出泡沫，再轻轻按摩头皮，不要用指甲抓挠，那样容易损伤皮肤，加重炎症反应。 冲洗的时候也要尽量，不要残留洗发水在头皮上。 洗完头后，用柔软的毛巾轻轻吸干水分，避免用力摩擦。可以适当用一些护发素，滋润头发，减少干燥。

三、药物来帮忙：该出手时就出手

如果清洁和护理还不够，那就要考虑用药物来控制病情了。 外用药物是治疗头皮银屑病的主要手段。 常用的药物包括：糖皮质激素药膏或者洗剂，可以更快缓解炎症和瘙痒；维A酸类药物，可以抑制表皮细胞的增殖；维生素D3衍生物，可以调节皮肤细胞的生长和分化；还有一些复方制剂，兼具多种功效。 选择哪种药物，以及如何使用，一定要听医生的，千万不要自己乱用药。 有些药物可能会有不良反应，比如激素类药物长期使用可能会引起皮肤萎缩、毛细血管扩张等问题。一定要在医生的指导下，权衡利弊，选择较适合自己的治疗方案。 往深了讲，药物的选择和使用，需要医生根据你的具体情况进行个体化的调整。医生会结合你的病情严重程度、皮损范围、年龄、身体状况等因素，来制定很好的的治疗方案。 换句话说，这可不是“一刀切”的事情，需要细致化的管理。

四、物理治疗：光照也有大学问

除了药物治疗，物理治疗也是治疗头皮银屑病的有效手段。 较常见的就是光疗，就是利用特定波长的紫外线照射头皮，来抑制皮肤细胞的过度增生，缓解炎症。常用的光疗方法包括窄波UVB光疗、PUVA光疗等。 光疗需要在医生的指导下进行，因为紫外线照射过度可能会对皮肤造成损伤。 每次照射的时间、频率都要严格控制。 在光疗过程中，要注意保护眼睛，避免紫外线对眼睛造成伤害。往深了说，光疗的原理是通过调节皮肤的免疫反应，来达到治疗银屑病的目的。 换句话说，它是一种调节免疫系统的手段。 沐浴疗法也是一种辅助治疗方法，可以通过药浴或者温泉浴，来软化角质，缓解瘙痒。 但是，沐浴疗法要注意水温和时间，避免过度刺激皮肤。

五、中医调理：内外兼修是王道

中医在治疗银屑病方面也有着悠久的历史和丰富的经验。 中医认为，银屑病多与血热、血瘀、风燥等因素有关。治疗上，可以通过中药内服、外用，以及针灸、推拿等方法，来调理身体的阴阳平衡，改善皮肤状况。 中药治疗银屑病，讲究辨证论治，就是根据患者的具体情况，进行个体化的治疗。 不同的患者，病情不同，体质不同，用药也不同。常用的中药包括清热凉血、活血化瘀、祛风止痒等作用的药物。 中药外用，可以起到软化角质、消炎止痒的作用。常用的外用药包括中药药膏、药水等。除了药物治疗，中医还注意生活方式的调理，比如饮食要清淡，避免辛辣刺激的食物；作息要规律，避免熬夜；情绪要稳定，避免精神紧张。中医讲究“天人合一”，认为人体与科学是一个整体，要顺应科学规律，才能保持健康。 换句话说，中医治疗银屑病，不仅仅是针对皮肤，更是针对整个身体的调理 。

六、生活细节：点滴关怀是良方

控制银屑病，日常的护理和生活习惯至关重要， 别忽视这些小细节，它们也能帮你大忙！

饮食方面：均衡饮食，适当吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质。 避免辛辣刺激、油腻的食物，以及容易引起过敏的食物。

作息方面：保证充足的睡眠，避免熬夜。熬夜会影响免疫系统的功能，加重病情。

情绪方面：保持乐观的心态，学会释放压力。 精神紧张、焦虑等情绪会加重病情。可以尝试一些放松身心的活动，比如听音乐、看书、散步等。

洗护方面：选择温和、无刺激的洗护产品。 洗头时水温要适宜，不要用太烫的水。 洗完头后，用柔软的毛巾轻轻吸干水分，避免用力摩擦。

衣物方面：选择宽松、透气的衣物，避免穿紧身、化纤的衣物。

环境方面：保持室内空气流通，避免干燥。 可以使用加湿器，增加室内湿度。

避免刺激： 避免搔抓、摩擦头皮，以及接触刺激性物质，如染发剂、烫发剂等。

往深了说，这些生活细节的调整，不仅仅是为了控制银屑病，更是为了提高生活质量，增强身体的抵抗力。 换句话说，这是一个尽量提升健康水平的过程。

七、心理疏导：别让心“生病”

银屑病不仅影响身体，还会影响心理。 长期受疾病困扰，容易出现焦虑、抑郁等情绪问题。心理疏导非常重要。 要正确认识银屑病，了解它的病因、治疗方法和预后。

积极配合医生的治疗，相信科学的力量。 和家人、朋友倾诉，寻求他们的支持和理解。 可以加入银屑病患者的互助组织，与其他病友交流经验，互相鼓励。如果心理问题比较严重，可以寻求专业的心理咨询师的帮助。

往深了说，心理状态的好坏，直接影响到免疫系统的功能。 积极的心态，可以增强身体的抵抗力，促进疾病的恢复。 反之，消极的心态，会削弱身体的抵抗力，加重病情。 换句话说，心理健康是身体健康的重要保护

说到这儿，窗外的雨忽然大了起来...

健康小贴士，头上得银屑病头皮屑多怎么办？ 这确实是很多患者非常头疼的问题。 想要脱离“雪花飘飘”，我们需要“内外兼修”，从清洁、药物、光疗、中医调理、生活细节、心理疏导等多方面入手，才能更好地控制病情，改善生活质量。 记住，银屑病虽然不能治疗，但可以控制。 只要积极配合医生的治疗，保持乐观的心态，相信一定能战胜它！

生活中也有这样的事情，小区的刘大爷，他老伴儿就是有这个牛皮癣，一开始也是到处乱投医，后来找到了靠谱的医生，坚持治疗，现在控制得挺好的，每天还能下楼遛弯儿呢！

我们再来解答几个关于头上得银屑病头皮屑多怎么办的相关问题：

Q：头皮银屑病会传染吗？

A：不会。银屑病是一种自身免疫性疾病，不是由病原体引起的，所以不会传染。

Q：头皮银屑病能有效治疗吗？

A：目前还不能有效治疗，但可以通过治疗控制病情，减少反复。

Q：头皮银屑病需要忌口吗？

A：一般不需要严格忌口，但要避免辛辣刺激、油腻的食物，以及容易引起过敏的食物。

给银屑病病友们两点建议：

1. 就业方面： 银屑病不影响正常工作，选择工作时不必过于顾虑。但要尽量避免长期处于潮湿、高温、有害物质的环境中。

2. 皮肤护理预防方面：日常洗澡水温不宜过高，避免使用刺激性强的洗浴用品。洗澡后及时涂抹润肤剂，保持皮肤滋润。

祝愿所有银屑病病友早日脱离困扰，拥抱健康的生活!