银屑病头皮被太阳晒伤怎么办

“哎呀，我这头皮银屑病，好不容易控制住了，结果出去玩了一趟，太阳底下晒了半天，又开始痒了，还红红的，咋办嘛？”相信不少患有头皮银屑病的朋友都有过这样的经历。头皮银屑病本来就比较敏感，太阳一晒更容易出问题。 阳光中的紫外线到底是敌是友？晒伤后应该如何正确处理？今天咱们就来好好聊聊“银屑病头皮被太阳晒伤怎么办”这个话题，希望能帮到屏幕前的你。下面这张表，咱们先来更快了解下相关知识要点。

1. 确认晒伤程度，初步应对

要判断头皮的晒伤程度。轻微的晒伤，可能只是发红、有点热热的感觉；严重的话，可能会出现水泡，甚至脱皮。一旦发现头皮被晒伤，立刻采取措施。可以用凉水冲洗头皮，或者用湿毛巾冷敷，每次15-20分钟，一天可以多敷几次。这可以帮助降低头皮温度，减缓炎症反应。记住，千万不要用冰块直接敷，温度过低反而会刺激头皮。

除了冷敷，保湿也很重要。选择温和无刺激的保湿乳液或者润肤油，轻轻涂抹在晒伤的头皮上，可以缓解干燥和紧绷感。如果头皮有水泡，一定不要弄破，以免发生感染。如果水泡比较大，或者有感染的迹象，一定要及时就医。

2. 银屑病与晒伤：火上浇油？

银屑病，老百姓俗称“牛皮癣”，确实是皮肤科常见的慢性炎症性疾病。它不是传染病，但具有一定的遗传倾向。头皮银屑病的主要表现是头皮上出现红色的斑块，上面覆盖着一层银白色的鳞屑。这些鳞屑很容易脱落，而且常常伴随着瘙痒。而太阳中的紫外线，对银屑病的影响比较复杂。对一部分人适量的日晒可以缓解银屑病的症状，因为紫外线可以抑制皮肤细胞的过度增殖。但是，过度的日晒，特别是晒伤，反而会加重银屑病的病情，诱发新的皮损。换句话说，紫外线就像一把双刃剑，用好了是药，用不好就是毒。

对于患有头皮银屑病的朋友防晒就显得尤为重要了。尤其是在夏季，阳光强烈的时候，更要做好防护措施，避免头皮被晒伤。头皮银屑病被太阳晒伤怎么办？接下来的内容更重要！

3. 专业药物，谨遵医嘱

如果晒伤比较严重，或者冷敷和保湿效果不佳，可能需要借助药物治疗。常用的外用药物包括：糖皮质激素类药膏，比如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，可以减缓炎症反应，缓解瘙痒；润肤剂，比如凡士林、尿素乳膏等，可以滋润皮肤，恢复皮肤屏障；钙调神经磷酸酶抑制剂，比如他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等，可以抑制免疫反应，减少炎症。这些药物都应该在医生的指导下使用，切不可自行购买和使用。往深了说，不同的药物有不同的适用症和不良反应，用错了反而会适得其反。

如果晒伤诱发了银屑病的反复，可能还需要配合口服药物治疗。常用的口服药物包括：免疫抑制剂，比如甲氨蝶呤、环孢素等；维A酸类药物，比如阿维A胶囊等；生物制剂，比如依那西普、阿达木单抗等。这些药物的不良反应比较大，需要在医生的严密监测下使用。而且，一定要定期复查，监测肝肾功能和血常规等指标。

4. 日常护理，重在预防

预防胜于治疗。对于头皮银屑病患者日常的护理比晒后补救更为重要。要做好防晒。在出门前30分钟，涂抹防晒霜，选择SPF30以上的广谱防晒霜。如果要去海边或者游泳，较好选择防水型的防晒霜。戴帽子或者打遮阳伞也是不错的选择。要保持头皮清洁。选择温和无刺激的洗发水，避免使用含有酒精、香精等刺激性成分的产品。洗头的时候，水温不要过高，轻轻按摩头皮，不要用力抓挠。洗完头后，用柔软的毛巾轻轻擦干，不要用吹风机热风吹干。再者，要保持良好的生活习惯。保证充足的睡眠，避免熬夜；保持心情舒畅，避免精神紧张；戒烟限酒，避免辛辣刺激的食物。

5. 中医调理，辅助治疗

中医认为， 银屑病与风、湿、热、瘀等因素有关。中医治疗银屑病，主要是通过辨证论治，调理气血，平衡阴阳。常用的中药包括：清热解毒的药物，比如金银花、连翘、黄芩等；活血化瘀的药物，比如丹参、川芎、红花等；祛风止痒的药物，比如荆芥、防风、蝉蜕等； 润燥养血的药物，比如当归、生地、麦冬等。中医治疗银屑病，一般需要长期坚持，不能期望短期内呈现效果。而且，一定要选择正规的中医机构，在医生的指导下用药，切不可自行配药和用药。除了中药，针灸、推拿等中医外治方法，也可以辅助治疗银屑病，缓解症状。

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健康小贴士，银屑病头皮被太阳晒伤怎么办？记住以下几点：一是晒后及时冷敷和保湿；二是根据医嘱使用药物；三是日常做好防晒和护理。关于银屑病头皮被太阳晒伤怎么办，还有哪些是你可能关心的问题呢？

1. 银屑病头皮晒伤后，饮食上有什么需要注意的？ 尽量避免辛辣刺激的食物，比如辣椒、海鲜、牛羊肉等，可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和水分。

2. 防晒霜应该怎么选择？ 选择SPF30以上的广谱防晒霜，较好是物理防晒霜，成分比较温和，对皮肤刺激性小。

3. 头皮银屑病可以染发吗？ 在银屑病活动期，较好不要染发，因为染发剂中的化学成分可能会刺激头皮，加重病情。如果病情稳定，可以考虑染发，但一定要选择温和无刺激的染发剂，并且尽量避免接触头皮。

希望各位病友都能积极地面对疾病，保持乐观的心态。如果在工作上遇到压力，记得及时排解，可以尝试做一些自己喜欢的事情，比如听听音乐、看看书、散散步等。规律的作息，均衡的饮食也很重要。记住，你不是一个人在战斗，有很多病友都在和你一起努力。咱们一起加油！