银屑病头皮恢复期用什么洗头膏好

“医生，我这头上的银屑病好不容易控制住了，现在头皮不红了，也不怎么痒了，就是这洗头膏啊，真是一头雾水，到底用啥好啊？洗不对了，会不会又反复啊？”这恐怕是很多银屑病头皮患者在恢复期共同的困惑。头皮银屑病的确让人头疼，好不容易迎来“春天”，洗头问题却又成了“拦路虎”。选不对洗头膏，轻则刺激头皮，重则可能诱发反复。别慌，咱今天就来好好唠唠，这银屑病头皮恢复期，到底该咋选洗头膏！

银屑病这“磨人精” 到底是个啥

咱先得搞清楚，银屑病它不是啥“癣”，跟头癣那些真菌感染可不一样！它是一种慢性、反复性的炎症性皮肤病，是由环境因素刺激，加上基因的“小脾气”，免疫系统“一激动”导致的。简单说，就是身体里的“防卫队”有点“认错目标”了，攻击了自己的皮肤细胞。这种病“重男轻女”？“欺负”年轻人？ 并没有！男女老少都可能中招，而且北方比南方更容易得，这可能跟气候干燥有关系。如果你家有亲戚也得过，那你得银屑病的几率可能就会稍微高一点，但这也不是一些的，只能说遗传有一定影响。银屑病主要表现为皮肤上出现红色的斑块或者丘疹，上面覆盖着一层银白色的鳞屑，有时会痒，有时会疼，特别影响美观。头皮银屑病就是发生在头皮上的银屑病，这银屑病头皮恢复期用什么洗头膏好对于患者来说是特别关注的。

i头皮银屑病恢复期： 护理的“黄金时期”

经过积极治疗，头皮银屑病的红斑、鳞屑显然减缓，瘙痒感也消失了，恭喜你，进入恢复期啦！这可不是能放松警惕的时候，相反，这可是护理的“黄金时期”。就好比盖房子，地基打好了，更要精心维护，才能保证大厦稳固。恢复期的头皮仍然比较敏感，需要温和、滋润的呵护，以巩固治疗的效果，预防反复。要说到这银屑病头皮恢复期用什么洗头膏好，那可是大有学问！

ii洗头膏选择： 温和是王道！

这洗头膏的选择，记住一个原则：温和！温和！还是温和！重要的事情说三遍！ 咱要尽量避免那些“花里胡哨”的洗头膏，比如香味特别浓的，颜色特别艳丽的，泡沫特别丰富的，这些往往都添加了过多的化学成分，容易刺激头皮。要选择那些成分简单、无刺激、具有保湿功效的洗发水。具体可以注意以下几点：

无刺激成分： 避免含有SLS/SLES（月桂基硫酸钠/月桂醇聚醚硫酸钠）等强清洁剂，这些成分清洁力过强，容易破坏头皮的科学屏障。尽量选择无硅油、无色素、无香精的洗头膏。往深了说，这些成分虽然能带来“顺滑”的假象，但长期使用可能会堵塞毛孔。

含有保湿成分： 银屑病患者的头皮往往比较干燥，所以选择含有保湿成分的洗头膏非常重要。常见的保湿成分包括甘油、透明质酸、神经酰胺等。换句话说，这些成分能帮助头皮“锁住水分”，保持水润状态。

具有舒缓成分： 一些洗头膏中添加了具有舒缓、抗炎作用的成分，比如芦荟、洋甘菊、燕麦等，这些成分能帮助缓解头皮的炎症反应，减缓瘙痒感。往深了说，这些成分能“安抚”头皮，让它更加“平静”。

弱酸性pH值： 健康头皮的pH值呈弱酸性，选择pH值在5.5-6.5之间的洗头膏，有助于维持头皮的酸碱平衡，保护头皮屏障。换句话说，弱酸性洗头膏更接近头皮的“科学状态”。

至于这银屑病头皮恢复期用什么洗头膏好，有些药用洗头膏，比如含有酮康唑、二硫化硒等成分的，具有抗真菌、抑制皮脂分泌的作用，对于头皮炎症比较严重或者伴有马拉色菌感染的患者，可以在医生的指导下适当使用。但要注意，这些药用洗头膏不宜长期使用，以免产生其他问题或者引起其他不良反应。

i洗头小技巧： 温柔对待“脆弱”头皮

选对了洗头膏，洗头的方式也很重要。咱的头皮现在可是“娇弱”的很，可不能粗暴对待。要轻柔按摩头皮，避免用力抓挠。水温要适宜，过热的水容易刺激头皮，加重炎症。洗完头后，用柔软的毛巾轻轻吸干头发，避免用力擦拭。吹风机要用低温档，并且保持一定的距离，避免热风直接吹到头皮上。这银屑病头皮恢复期用什么洗头膏好固然重要，但是洗头方式也需要改变。

日常护理： 多管齐下，预防反复

除了选择合适的洗头膏和注意洗头方式，日常护理也很重要。要保持头皮的清洁卫生，避免用手搔抓头皮。饮食上要均衡营养，适当吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物。保持心情舒畅，避免精神紧张和压力过大。还要注意防晒，避免长时间暴露在阳光下。说白了，就是生活要规律，心情要好，营养要均衡，做好防晒，这样才能更好地预防银屑病反复。

诶哟，说到这儿，窗外的雨忽然大了起来，噼里啪啦地打在窗户上，像是在提醒我们，这银屑病的护理啊，就像这天气一样，需要我们细心呵护，才能迎来晴朗的一天。

健康小贴士，对于银屑病头皮恢复期的患者选择温和、无刺激、具有保湿和舒缓功效的洗头膏至关重要。还要注意洗头方式和日常护理，多管齐下，才能巩固治疗的效果，预防反复。这银屑病头皮恢复期用什么洗头膏好，关键在于“温和呵护”四个字！

给大家温馨提示一下，关于银屑病头皮恢复期洗护，你可能还会遇到以下问题：

1. 洗头膏可以用护发素吗？ 建议尽量避免使用护发素，或者只在发梢使用，避免接触头皮。
2. 多久洗一次头比较好？ 根据自己的情况而定，一般每周2-3次即可。
3. 需要特殊护理吗？ 可以选择一些具有舒缓、保湿功效的头皮护理精华或者喷雾。

从生活角度如果你是一名银屑病患者，在找工作时，不要因为自己的疾病而感到自卑，勇敢地展现自己的才华和能力。也要学会与疾病和平共处，积极治疗，保持乐观的心态。饮食上，可以适当吃一些富含维生素和矿物质的食物，如新鲜的蔬菜水果、粗粮等，有助于增强身体的抵抗力,这样可以更好的缓解甚至治疗银屑病。记住，你不是一个人在战斗，我们一起加油！