牛皮癣长到头发里怎么办

牛皮癣长到头发里，也就是头皮银屑病，的确会让患者朋友们感到非常困扰。头皮银屑病不仅仅是影响美观，还会引起瘙痒、头屑增多等问题，影响生活质量。牛皮癣长到头发里怎么办？接下来要明确诊断，排除其他类似疾病；然后要积极治疗，控制病情发展；当然要做好日常护理，避免再次发作。治疗方法包括外用药物、口服药物和物理治疗等，具体方案需要医生根据病情严重程度来制定。

一、头皮银屑病的诊断与鉴别

头皮银屑病的诊断主要依靠临床表现，即头皮出现红斑、鳞屑，且边界清楚。但需要注意的是，头皮上出现类似症状的疾病有很多，例如脂溢性皮炎、头癣、二期梅毒疹、扁平苔藓、慢性湿疹等。医生需要进行详细的检查，必要时进行组织病理学检查，才能明确诊断。组织病理学检查是取一小块头皮组织进行显微镜观察，可以帮助确定是否为银屑病。

二、头皮银屑病的治疗方法

明确诊断后，就可以开始治疗了。治疗头皮银屑病的目标是控制炎症、减缓症状、减少反复。常用的治疗方法包括：

1. 外用药物：这是治疗头皮银屑病较常用的方法。常用的外用药物有糖皮质激素霜剂或软膏、维D3衍生物、钙调神经磷酸酶抑制剂、水杨酸软膏等。糖皮质激素可以更快控制炎症，但长期使用可能会产生依赖性；维D3衍生物可以抑制皮肤细胞的过度增殖，安全性较高；水杨酸可以软化鳞屑，帮助其他药物的吸收。

2. 口服药物：对于病情较重的患者，可能需要口服药物治疗。常用的口服药物有免疫抑制剂、维A酸类药物、生物制剂等。这些药物的治疗的效果较好，但也可能产生一些不良反应，需要在医生的指导下使用。

3. 物理治疗：紫外线光疗也是治疗头皮银屑病的一种方法。常用的光疗有窄波UVB光疗、紫外线A联合补骨脂素等。光疗可以抑制皮肤细胞的增殖，减缓炎症，但需要定期进行，并且有一定的不良反应。

三、头皮银屑病的日常护理

除了药物治疗外，日常护理也非常重要。良好的日常护理可以减缓症状、减少反复。

1. 温和洗发：选择温和无刺激的洗发水，避免使用含有刺激性成分的洗发水。洗头时轻柔按摩头皮，避免搔抓。洗头后要尽量冲洗干净，避免洗发水残留。

2. 避免刺激：避免使用刺激性的护发产品，如染发剂、烫发剂等。避免过度搔抓头皮，以免引起感染。

3. 保持头皮清洁：避免头皮过于油腻或干燥。如果头皮干燥，可以使用润肤剂或保湿护发素。

4. 注意饮食：避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、 алкоголь等。适当吃蔬菜水果，保持均衡饮食。

四、牛皮癣长到头发里怎么办：心理调适

牛皮癣是一种慢性疾病，需要长期治疗。头皮银屑病又长在显眼的位置，容易引起患者的心理压力。心理调适也非常重要。

1. 积极面对：要认识到牛皮癣是一种可以控制的疾病，只要积极治疗，就可以减缓症状，提高生活质量。

2. 寻求支持：可以向家人、朋友、医生寻求支持。也可以参加患者组织，与其他患者交流经验。

3. 放松心情：避免精神紧张、焦虑等不良情绪。可以尝试一些放松心情的方法，如听音乐、做瑜伽、冥想等。

“得了这病，较难受的就是头皮痒，挠也不是，不挠也难受，而且头上总是掉皮屑，太影响形象了。”这是很多头皮银屑病患者的心声。理解患者的痛苦，才能更好地帮助他们。

五、头皮银屑病与并发症的预防

银屑病本身可能会引起一些并发症，例如银屑病关节炎、感染、肥胖、心血管疾病、精神疾病等。预防并发症也非常重要。

1. 定期体检：定期进行体检，可以及时发现并治疗并发症。

2. 控制体重：肥胖会加重银屑病，因此要控制体重，保持健康的体脂比例。

3. 健康的生活方式：保持健康的生活方式，如戒烟限酒、适量运动、充足睡眠等，可以降低并发症的风险。

六、关于牛皮癣长到头发里怎么办的温馨提示与建议

关于“头皮上长了牛皮癣怎么办”的问题，我们从诊断、治疗、护理、心理和社会支持等多个方面进行了阐述。如果真的遇到头皮银屑病，患者可能还会面临以下问题：

1. 头皮银屑病会传染吗？答：银屑病不是传染病，不会通过接触传染给他人，所以不用担心传染问题。

2. 头皮银屑病可以治好吗？答：银屑病目前尚无法尽量治疗，但通过积极治疗和日常护理，可以有效控制症状，提高生活质量。

3. 如何选择合适的医生？答：建议选择正规医院的皮肤科医生，较好是经验丰富的医生，以便获得更专业的诊断和治疗建议。

针对实际生活场景的建议：

就业方面：如果你的工作需要经常面对公众，头皮银屑病可能会让你感到不自在。你可以尝试与同事和领导沟通，让他们了解你的情况，并尽量保持乐观的心态。一些头皮的清洁和护理，减少皮屑的产生。

皮肤护理预防：在日常生活中，尽量避免使用刺激性的洗发水和护发产品。选择温和、无香精、无色素的产品。洗头时水温不宜过高，洗后用柔软的毛巾轻轻吸干水分，避免用力擦拭。

希望这些信息能对您有所帮助。记住，积极应对，科学治疗，你一定会战胜头皮银屑病！