怎么样控制牛皮癣

很多朋友深受牛皮癣的困扰，总在问“怎么样控制牛皮癣？”其实，牛皮癣，又称银屑病，虽然目前尚无法治疗，但通过积极有效的综合管理，尽量可以控制病情，减缓症状，提高生活质量。控制的要点在于正规治疗、科学护理、以及长期管理。下面我将从多个角度，结合临床经验，为大家详细解读如何控制牛皮癣。请记住，牛皮癣的控制是一项“持久战”，需要耐心和毅力。

一、明确诊断，了解病情

要确诊是否为银屑病。银屑病不同于脂溢性皮炎、头癣、二期梅毒疹等其他皮肤病。它是一种由环境因素刺激，多基因遗传控制，免疫介导的慢性皮肤病。其典型症状是鳞屑性红斑或斑块，表面覆盖银白色鳞屑，可能伴有瘙痒、灼热或疼痛。确诊需要到正规医院皮肤科进行检查，包括体格检查、组织病理学检查等。明确诊断后，医生会根据你的具体病情（如类型、严重程度、分布范围）制定个体化的治疗方案。

二、正规治疗，遵医嘱用药

正规治疗是控制银屑病的关键。治疗方法包括外用药物、口服或注射药物、物理治疗（如光疗）等。千万不要相信偏方或自行用药，尤其是含有激素的药物，长期使用可能导致严重的不良反应。外用药物方面，常用的有润肤剂（保持皮肤滋润）、糖皮质激素霜剂或软膏（消炎止痒）、维A酸制剂（抑制过度角化）、维生素D3衍生物（调节皮肤细胞生长）等。口服或注射药物方面，常用的有免疫抑制剂、维A酸类、生物制剂等。具体用药方案需要严格遵医嘱，并定期复诊，根据病情变化调整治疗方案。

三、科学护理，避免刺激

科学的皮肤护理对于控制银屑病也至关重要。较重要的是保持皮肤滋润，每天多次涂抹润肤剂，尤其是在洗澡后和睡前。洗澡时水温不宜过高，避免使用刺激性的肥皂或沐浴露。避免搔抓患处，以免加重炎症和鳞屑。穿着宽松、透气的棉质衣物，避免摩擦皮肤。还要注意避免可能诱发或加重银屑病的因素，如精神紧张、外伤手术、感染、某些药物等。

四、合理饮食，均衡营养

虽然饮食并不能直接治疗银屑病，但合理的饮食对于维持身体健康、增强免疫力、辅助治疗有积极作用。建议均衡饮食，适当吃蔬菜水果，适量摄入蛋白质和健康脂肪。避免辛辣刺激性食物、烟酒等。有些患者可能会发现某些食物会加重病情，可以记录饮食日记，找出并避免这些食物。但是，不要盲目忌口，以免影响营养均衡。

五、积极心态，缓解压力

银屑病是一种慢性疾病，需要长期管理，这对于患者的心理健康提出了挑战。不良情绪（如焦虑、抑郁）可能会加重病情。保持积极乐观的心态很重要。可以通过运动、冥想、听音乐等方式缓解压力。也可以寻求心理咨询师的帮助，学习应对压力的技巧。加入银屑病患者互助组织，与其他病友交流经验，互相支持，也是一个很好的选择。

六、物理治疗，辅助改善

物理治疗是银屑病常用的辅助治疗方法，主要包括光疗。常用的光疗方法有长波紫外线光疗（UVA）、中波紫外线光疗（UVB）、窄波UVB光疗等。光疗可以抑制皮肤细胞过度增生，减缓炎症和鳞屑。需要在医生的指导下进行，注意防护，避免过度照射，以免引起皮肤损伤。还有一些其他的物理治疗，比如沐浴疗法、组合光疗法等等，这些都需要在医生的指导下选择合适的治疗方式。

七、定期复诊，长期管理

银屑病是一种慢性反复性疾病，即使病情得到控制，也需要定期复诊，以便医生评估病情，调整治疗方案。复诊频率因人而异，一般建议每3-6个月复诊一次。在复诊时，可以向医生咨询病情变化、用药情况、生活注意事项等问题。长期管理的目标是较大程度地控制病情，减少反复，提高生活质量。

八、银屑病关节炎的预防与控制

部分银屑病患者可能发展为银屑病关节炎，导致关节疼痛、肿胀、僵硬等症状。早期诊断和治疗可以延缓病情进展，保护关节功能。如果出现关节不适，应及时就医，进行相关检查（如X线检查、血液检查），并接受规范治疗。治疗方法包括药物治疗（如非甾体抗炎药、改善病情抗风湿药、生物制剂等）和物理治疗。要注意保护关节，避免过度使用，进行适当的锻炼。

九、正确认识，勇敢面对

银屑病虽然不能治疗，但通过积极有效的治疗和管理，尽量可以控制病情，减缓症状，提高生活质量。不要因为患上银屑病而感到自卑或绝望。银屑病不具有传染性，不会影响正常的工作和社交。要正确认识银屑病，勇敢面对，积极配合治疗，相信自己可以过上健康快乐的生活。

怎么样控制牛皮癣？相信通过以上九个方面的介绍，你对怎么样控制牛皮癣已经有了更尽量的了解。 怎么样控制牛皮癣不仅仅是治疗，更是一种生活方式的调整和长期管理。 怎么样控制牛皮癣也需要患者与医生共同努力，才能取得很好的效果。

针对大家普遍关心的一些问题，我再做一些解答：

• 银屑病遗传吗？ 银屑病具有一定的遗传倾向，但遗传率并不是全都。有家族史的人患银屑病的风险较高，但即使有家族史，也不一定一定会患病。
• 银屑病会传染吗？ 银屑病是一种自身免疫性疾病，不具有传染性。即使与银屑病患者密切接触，也不会被传染。
• 得了银屑病还能找到工作吗？ 银屑病不会影响你的就业。许多银屑病患者都能够胜任各种工作。关键是保持积极的心态，积极治疗，控制病情。

生活建议：

皮肤护理预防： 银屑病患者的皮肤比常人更加敏感，需要特别注意保护。在寒冷干燥的冬季，要更加注重皮肤的保湿，避免使用刺激性的护肤品。洗澡时水温不宜过高，时间不宜过长。可以尝试使用一些具有舒缓作用的科学植物油，如椰子油、橄榄油等，来滋润皮肤。

希望我的建议能对您有所帮助。控制牛皮癣的道路可能漫长，但只要坚持科学治疗和积极管理，就一定能够战胜疾病，拥抱美好生活！