头皮银屑病为什么才洗头就长皮了

“哎呀，我这头皮癣啊，简直是折磨人！刚洗完头没两天，‘唰唰’地又开始掉皮，跟下雪似的，黑衣服都不敢穿了 。”不少头皮银屑病的患者都有类似的苦恼。明明已经很注意清洁了，为什么头皮银屑病还总是反反复复，刚洗完头不久就又开始“作妖”呢？ 今天咱们就来好好聊聊，头皮银屑病为什么才洗头就长皮了，以及该如何应对这种情况。毕竟，谁不想拥有一头清爽干净的秀发呢？

常见问题	可能原因	建议
洗头后很快出现头皮屑	头皮银屑病炎症活跃、洗头方式不当、洗发水刺激	温和洗发、减少刺激、遵医嘱用药
头皮瘙痒、红肿	银屑病炎症、继发感染、过敏	及时就医、抗炎止痒、避免抓挠

一、头皮银屑病是啥玩意儿？

咱们得搞清楚，头皮银屑病（俗称“牛皮癣”）可不是一般的头皮屑多。 它是一种慢性、反复性的炎症性皮肤病，跟脂溢性皮炎、头癣这些常见的头皮问题不一样。 往深了说，它是免疫系统出了点小问题，导致皮肤细胞生长速度过快， resulting in 导致产生厚厚的、银白色的鳞屑。 很多朋友会跟风去买各种去屑洗发水，但往往效果不佳，甚至适得其反！找准病因很重要，头皮屑多的问题，如果持续不见好转，还是要去医院看看，让医生做个诊断。

二、洗头为啥成了“助燃剂”？

这就是很多患者百思不得其解的地方：“我明明洗干净了，怎么反而更严重了？” 其实，洗头本身并不会加重银屑病，但很多不当的洗头方式，可能会刺激头皮，诱发或加重病情。换句话说，就像给火炉里添了把柴火，看似干净了，实则火更旺了。 哪些洗头方式是需要避免的呢？

三、洗头方式不对，真的会雪上加霜！

以下几种不当的洗头方式，堪称头皮银屑病的“猪队友”：

1. 水温过高： 有些朋友喜欢用很烫的水洗头，觉得这样洗得干净。殊不知，高温会刺激头皮，破坏头皮的保护屏障，加重炎症。

2. 洗发水刺激性太强： 市面上很多洗发水都含有SLS/SLES等有效果清洁成分，虽然清洁力强，但也容易刺激头皮，导致干燥、瘙痒，诱发银屑病发作。

3. 过度揉搓： 洗头时用力抓挠头皮，觉得这样能更好地去除污垢。但实际上，粗暴的揉搓会损伤头皮，加重炎症。

4. 吹风机温度过高： 洗完头后，用高温吹风机更快吹干。高温会带走头皮水分，导致干燥、瘙痒。哎，这就像给本来就缺水的沙漠，再来一场暴晒，你说能好吗？

四、正确的洗头姿势，了解一下？

既然知道了哪些洗头方式是“雷区”，那该如何正确地洗头呢？ 记住以下几个要点，就能有效缓解头皮银屑病：

1. 温柔以待： 水温控制在37-40℃左右，用指腹轻柔按摩头皮，不要用力抓挠。

2. 选择温和洗发水： 尽量选择无香精、无色素、无SLS/SLES的温和洗发水，或者专门针对敏感头皮的洗发水。

3. 尽量冲洗： 一些将洗发水尽量冲洗干净，不要残留。

4. 科学晾干或低温吹干： 尽量让头发科学晾干，如果一定要用吹风机，选择低温档，并保持一定距离。

5. 减少洗头频率： 对于头皮银屑病患者频繁洗头反而会加重病情。建议每周洗头2-3次即可。

五、 “内外兼修”才是王道

光靠正确的洗头方式，可能还不够。头皮银屑病是一种慢性疾病，需要“内外兼修”，综合治疗。

1. 外用药物： 遵医嘱使用外用药膏，如糖皮质激素软膏、维A酸乳膏等，以控制炎症、减缓鳞屑。

2. 口服药物： 对于病情较严重的患者，医生可能会开具口服药物，如免疫抑制剂、维A酸类药物等。 "往深了说",这些药物需要在医生的指导下使用，不可自行购买。

3. 光疗： 光疗是一种利用特定波长的紫外线照射头皮的治疗方法，可以有效抑制炎症、减缓鳞屑。

4. 注意饮食和生活习惯： 避免辛辣刺激食物，保持规律作息，减缓精神压力，都有助于控制病情。

六、 头皮银屑病≠不治之症，放轻松！

很多患者一听到“银屑病”，就觉得天都塌了，觉得自己得了“不治之症”。其实，这种想法是尽量没有必要的！银屑病虽然难以治疗，但尽量可以通过规范治疗，控制病情，提高生活质量。关键是要积极配合医生治疗，保持乐观心态。 用北京话说，就是“心态要好，甭往心里去！”

讲了这么多，头皮银屑病为什么才洗头就长皮了，大家应该有了更深入的了解。其实，头皮银屑病并不是什么洪水猛兽，只要我们掌握正确的护理方法，积极配合医生治疗，就能有效控制病情。

说到这儿,窗外的雨忽然大了起来... 噼里啪啦地打在窗户上, 仿佛在诉说着患者们无尽的苦恼。但请相信，风雨过后总会见彩虹。积极面对，科学治疗，你也能拥有健康美丽的秀发 。

再来温馨提示一下，头皮银屑病为什么才洗头就长皮了？其实是洗头方式不当、银屑病本身特性以及生活习惯等多种因素共同作用的结果。关于头皮银屑病，你可能还想知道：

1. 头皮银屑病会传染吗？

答：不会。银屑病是一种自身免疫性疾病，不具有传染性。

2. 头皮银屑病会遗传吗？

答：有一定的遗传倾向，但并不是一定会遗传。

3. 有什么方法可以预防头皮银屑病反复吗？

答：保持良好的生活习惯，避免刺激，控制情绪，遵医嘱用药，可以有效减少反复。

给头皮银屑病的朋友们一些建议：

1. 就业方面： 选择一份压力相对较小的工作，避免过度劳累。

2. 皮肤护理预防方面： 注意头皮保湿，避免阳光暴晒，减少染发、烫发等化学刺激。相信通过科学的管理和积极的治疗，大家都可以脱离头皮银屑带来的困扰，重拾自信！