牛皮皮癣怎么办

“这身上的红疙瘩，痒得我真是受不了！半夜里抓得身上一道道的，都不敢跟人碰面了……”这句老话，不知道说出了多少牛皮皮癣患者的心声。 作为一名银屑健康网小编小银，我经常收到病友们的私信，咨询各种关于“牛皮皮癣怎么办”的问题。今天，咱们就来好好聊聊这个让不少人头疼的常见皮肤病——银屑病。 咱们地大物博，不同地方的病友，在发病时的感受、治疗的困惑，以及对未来的担忧，可能都不一样。 在医学上，银屑病被称为慢性、反复性、炎症性皮肤病，中医里也叫它“白疕”，听着是不是就有点陌生？ 别担心，我作为一个“中医”粉丝，会用大白话给你聊透。 咱们的初心，就是希望能够用通俗易懂的方式，帮助大家了解这个病，不再对它那么恐惧，找到适合自己的应对方法。

牛皮皮癣的基本认知

要明确的是，银屑病，它不！传！染！它是一种多基因遗传性疾病，说白了，就是说，它跟你的基因有关系，也和环境因素息息相关，换句话说，就算你身边有亲友得了牛皮癣，你也不用过于担心会被传染，家里有银屑病患者，你的遗传概率会高一些，往深了说，父母一方患病，子女遗传概率约10%-20%；若双方患病，患病率50%左右。但，不要以为得了这病就万念俱灰，因为60%-80%的发病，还需要环境因素的触发，比如压力大、感冒，或者外伤等等，所以保持放松的心情很重要，想想都重要，也别太“内卷”了。在国内，大约每200个人里，就有1个是银屑病患者，你说多不多？ 其实，挺多的，也别总觉得自己倒霉，很多人都跟你一样，正在积极面对呢！而它的类型也是多种多样，寻常型、关节病型、脓疱型、红皮病型，还有头皮、指正规特殊部位的。 症状也各有不同，比如：覆盖白色薄膜，红点状出血，还有令人难耐的痒。 好了，不要慌张，咱们继续往下看，多了解一些，心里就有底了。

牛皮皮癣的常见症状

牛皮癣的症状，主要表现为皮肤上出现红色的丘疹或斑块，表面覆盖着银白色的鳞屑。 很大的痛苦莫过于瘙痒了，那种感觉，真是让人抓狂。有时候，还会伴随着皮肤干燥、破裂甚至出血。 更要命的是，这病还容易反反复作，冬季加重，夏季缓解，简直就是“磨人的小妖精”！ 但别怕，如果你能仔细观察，也能发现一些规律。 根据皮损形状大小，可以简单分辨。 点滴状银屑病皮损多为粟粒至绿豆大小，钱币状的皮损呈圆形或椭圆形，地图状的皮损则会融合成大片不规则的形状。 还要注意的是，银屑病有“三联征”，包括滴蜡现象、薄膜现象和Auspitz征，同时还存在着皮肤病变、关节炎症和指甲改变三种典型表现！ 你知道吗？这种病会影响到生活的方方面面，比如工作可能会受到影响，恋爱、结婚也会遇到不少阻碍，会让你感觉很不舒服！

症状	描述	具体表现
红斑 & 鳞屑	皮肤上出现红疹，覆盖银白色鳞屑	鳞屑易脱落，瘙痒
瘙痒	难以忍受的痒感	夜间加重，抓挠后加剧
关节炎 & 甲改变	部分患者出现关节疼痛，指甲凹陷等	关节肿胀，指甲变色、变形

是什么导致了牛皮皮癣？

牛皮癣是怎么得的呢？ 科学研究告诉我们，这病的发病原因， 至今尚不明确。但可以确定的是，遗传因素和免疫系统异常是主要的“帮凶”，还有一些环境因素会“火上浇油”，比如：感染、精神紧张、外伤、抽烟、酗酒、饮食不当等等。 往深了说：免疫系统里的那些个，比如肿瘤坏死因子α，白介素-17，白介素-22，白介素-23，辅助性T细胞17（Th17）细胞等，这些家伙一旦“造反”，就会刺激角质形成细胞过度增殖，皮肤就会出现红斑、鳞屑等等，找到诱因，尽量避免，才能控制病情。 一句话，这玩意儿就是“内忧外患”。

牛皮皮癣的诊断与治疗

咱们得了牛皮癣，都得经过诊断才能对症下药。 医生会通过病史、体格检查，甚至组织病理学检查、伍德灯、免疫5项、X线检查、血液检查等等，来确定是不是银屑病，属于哪种类型，以及病情的严重程度。 其中，PASI评分是个非常棒的工具，可以量化银屑病的严重程度！它的具体计算方法我就不细说了，数值越高，病情越重。 治疗方法有很多，大致可分为：药物治疗、光疗和中医疗法。 外用药，比如激素、维A酸类、维生素D3衍生物，以及润肤剂，根据病情，有的可以单独使用，有的需要联合治疗。 物理治疗，包括光疗（UVB、中药熏蒸等等），也是常用的方法。 口服药，比如甲氨蝶呤、环孢素等等，会在病情比较严重的时候使用。生物制剂是更为科学的治疗方法，但费用相对较高。 重要的是，要根据自己的情况，选择适合自己的治疗方案。 记住，及早诊断，及时治疗是控制病情的关键。

牛皮皮癣的长期管理

“牛皮皮癣怎么办？” 这不仅需要治疗，更需要长期管理！ 2023版《国内银屑病诊疗指南》明确指出：治疗目标是皮损减缓，共病管理，提高患者生活质量！ 也就是说，除了控制皮肤症状，还要关注全身健康，改善生活质量。保持健康饮食，避免过度饮酒和吸烟。 注意保养皮肤，保持皮肤滋润，避免抓挠。 保护好自己，别让负面情绪“绑架”了你。 调整心态也很重要，可以跟朋友、家人倾诉，或者寻求专业帮助，调整心态。 控制住牛皮癣，要积极治疗，也要学会与它和平共处， 换句话说，要打一场“持久战”，在保证治疗的效果的也要想办法让自己过得更舒服些。 你觉得自己应该怎么办呢？积极面对，积极治疗，这才是较重要的。

牛皮皮癣的生活建议

关于“牛皮皮癣怎么办”，除了治疗，还有很多需要注意的地方。

在日常生活中，我们可以这样做：

1. 保养皮肤。

保持皮肤清洁，避免过度洗浴，洗澡时水温不宜过高。

选择温和的沐浴产品，洗后及时涂抹润肤霜，保持皮肤滋润。

2. 饮食调整。

均衡膳食，适当吃蔬菜水果，适量摄入蛋白质。

避免食用可能诱发或加重病情的食物，如辛辣刺激性食物、海鲜等。

3. 心态调节。

保持乐观心态，积极面对疾病。

学习放松技巧，如冥想、瑜伽等，缓解压力。

寻求调整心态，与家人朋友沟通，或参加病友互助小组。

4. 就业：

在工作方面，尽量选择一些对皮肤刺激相对较少的工作环境，避免接触刺激性物质。

如果有需要，可以向公司提出合理的调整要求，例如调整工作时间或工作内容。

也要积极提升自己的专业技能，增强自信，争取更好的发展机会。

5. 与病友间的互助。

与病友交流经验，分享治疗心得，互相鼓励和支持。

了解其他患者的治疗方法和生活方式，学习积极应对疾病。

参与病友组织的活动，增强社交，缓解孤独感。

我知道，很多朋友都在为“牛皮皮癣怎么办”而烦恼。 别担心，积极配合治疗，做好日常护理，保持乐观心态，你一定可以控制好它，过上正常、甚至更健康的生活！ 只要能做到这些，你就能把生活的主动权抓在手里！ 我想引用一位病友的真实反馈：“得了这病，确实很痛苦，但自从积极治疗并调整生活方式后，我感觉好多了，现在也开始积极面对生活，参加户外活动，真的感谢所有的医生和病友！” 就像这位朋友一样，相信自己，你也可以！“牛皮皮癣怎么办？”，别慌，积极面对，总有办法！

针对“牛皮皮癣怎么办”，我再为大家准备了几个常见问题及简短解答:

1. 银屑病一定会遗传吗？ 不一定，银屑病具有遗传倾向，但发病需要环境因素的触发，即使有家族史，也不必过度恐慌。

2. 银屑病能治愈吗？ 现阶段无法尽量治愈，但通过治疗可以控制病情，减缓症状，提高生活质量。

3. 得了银屑病，还能正常生活和工作吗？ 当然可以，通过积极治疗、合理护理、调整心态，可以正常生活和工作，甚至可以过上更健康的生活。

让我们再来重复一遍标题：牛皮皮癣怎么办？ 积极治疗，科学护理，乐观面对，我们一起加油！ 祝愿所有病友早日恢复，活出精彩人生！