牛皮癣患者应该注意些什么

“医生，你看我这身上的红斑，痒得我晚上都睡不着觉，能不能有效治疗啊？”这是我在门诊经常听到的一句话。作为一名银屑健康网小编小银，同时也是一医生学科普工作者，我深知牛皮癣（银屑病）对患者生活的困扰。它不仅仅是皮肤表面的问题，更会影响到患者的心理健康和社会交往。牛皮癣患者究竟应该注意些什么呢？今天，我就从多个角度，结合临床经验，来跟大家聊聊这个话题。牛皮癣的发病原因比较复杂，目前认为与遗传、免疫、环境等多种因素有关。虽说无法尽量治疗，但通过科学的治疗和生活方式的调整，尽量可以控制病情，提高生活质量。

一、正确认识疾病本身，打破认知误区

咱们得对牛皮癣有个正确的认识。这病啊，在中医里被称为白疕，它是一种多基因遗传性皮肤病，不传染，但有遗传倾向。如果父母一方患病，子女的遗传概率大约在10%-20%左右；如果父母双方都患病，那遗传概率就更高了，大约在50%左右。不过，即便有遗传基因，也并不意味着一定会发病，大约60%-80%的发病还需要环境因素的触发。要知道在国内，每200人里就可能有一人患有牛皮癣，患病率约为0.47%，也就是说，在你身边，可能就有不止一位病友。它可能在任何年龄段发生，男女比例差不多。常见的类型包括寻常型、关节病型、脓疱型和红皮病型等。所以啊，得了这个病，千万别觉得是啥“见不得人”的事儿，更不要讳疾忌医，咱得积极面对，科学治疗。牛皮癣患者应该注意些什么，保持一个积极的心态非常重要，这往深了说，直接影响治疗的效果。

二、日常生活中需要格外小心

得了牛皮癣，日常生活中需要格外小心。“小心驶得万年船”嘛! 很多时候，一些不经意的小细节就可能导致病情加重或反复。

1. 保养皮肤要到位： 牛皮癣患者的皮肤屏障功能受损，容易干燥，所以保湿非常重要。选择温和、无刺激的润肤剂，一天多次涂抹，尤其是在洗澡后。洗澡水温不宜过高，避免使用碱性强的肥皂或沐浴露。要避免搔抓、摩擦皮损部位，以免引起感染或加重炎症。像俺们这旮沓的天气，冬天干燥，夏天暴晒，一年四季都得注意。

2. 饮食起居要规律： 饮食上要均衡，适当吃新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，例如海鲜、牛羊肉等。作息要规律，保证充足的睡眠，避免熬夜。 要知道，有些经验来看，精神紧张、过度劳累都可能诱发或加重牛皮癣。 还要戒烟限酒，烟酒对皮肤的刺激很大，能免则免。关于牛皮癣患者应该注意些什么，这一些是老生常谈，但必须重视！

3. 避免感染和外伤： 感染是牛皮癣常见的诱发因素。平时要注意预防感冒、扁桃体炎等感染性疾病。 皮肤如果出现外伤，要及时处理，避免感染。

4. 注意季节变化： 很多牛皮癣患者都有季节性发作的特点，通常冬季加重，夏季缓解。在季节交替时，要特别注意保暖，避免受凉。夏季要注意防晒，避免阳光暴晒。

三、积极配合医生治疗，切勿盲目用药

得了牛皮癣，较重要的还是要积极配合医生进行治疗。现在的治疗方法有很多，包括外用药物、口服药物、物理治疗和生物制剂等。具体选择哪种治疗方法，需要根据患者的病情、类型和身体状况来决定。千万不要相信那些所谓的“有效药”或“偏方”，更不要自行用药，以免延误病情或引起不良反应。皮癣面积如果小于身体表面积的3%，可以单独采取外用药治疗；对于严重、受累面积大者，除外用药外，还可联合物理疗法和系统治疗。所以啊，听医生的，准没错。换句话说，专业的治疗方案才是控制病情的关键。牛皮癣三联征（滴蜡现象,薄膜现象和AUSPITZ征）得注意，同时还存在的皮肤病变，关节炎症(银屑病关节炎PsA)和指甲改变三种典型表现得及时就医。

情绪、瘙痒、鳞屑… 病情反反复复，着实让人头疼…… 辗转反侧，夜不能寐，恨不得挠破这身皮囊…… 这种痛苦，只有经历过的人才能真的体会。

给大家提个醒儿，牛皮癣患者应该注意些什么呢？关键在于以下几点：

1. 积极治疗，规范用药： 谨遵医嘱，切勿自行停药或更改剂量。

2. 生活规律，避免诱因： 注意饮食、作息、情绪等方面的调节。

3. 定期复查，及时调整： 密切关注病情变化，及时与医生沟通。

我想给所有的牛皮癣病友一些建议：

找工作上： 不要因为患有牛皮癣而感到自卑，有很多工作并不需要暴露皮肤，或者可以选择一些相对宽松的工作环境。

调整心态： 积极参加病友互助组织，与其他病友交流经验，互相鼓励，共同战胜疾病。

记住，你不是一个人在战斗！ 很多病友都在积极乐观地生活着，他们通过科学的治疗和积极的心态，控制了病情，活出了精彩的人生。就像一位病友跟我说 的，“虽然得了牛皮癣，但我并没有向命运低头，我要活出自己的精彩！” 希望大家也能像他一样，勇敢地面对疾病，拥抱美好生活！