牛皮癣冬天老洗澡好吗

“搓泥儿”是不少北方朋友冬天洗澡的乐趣，可对于被牛皮癣（医学上称为银屑病）困扰的朋友们冬天洗澡简直就是一场“酷刑”。冬天本就是牛皮癣容易反复或加重的季节，牛皮癣冬天老洗澡好吗？这可真不能一概而论，洗得不对，那叫雪上加霜，洗对了，也能帮着缓解症状。今天，小编小王就跟大家掰扯掰扯这“洗澡”的学问，希望能帮到各位“癣友”。

一、牛皮癣与冬季的爱恨情仇

各位“老乡”（小编小王也要套近乎），先了解下咱们的“老朋友”——牛皮癣。这玩意儿，中医叫“白疕”，是个多基因遗传性的皮肤病，换句话说，有遗传的基因在里头。如果父母一方有，孩子有10%-20%的几率也得，要是两口子都有，那几率直接飙到50%左右。但您也别太担心，就算有遗传基因，还得有环境因素“助攻”才行。这环境因素可多了，像感冒发烧，精神压力大，磕着碰着，抽烟喝酒，甚至吃的啥东西不对劲，都可能让它冒出来。全球约有1.25亿人受牛皮癣困扰，国内就有约700万患者，咱这病，真不算稀罕。冬天，气候干燥，皮肤容易失水，加上冷空气刺激，牛皮癣就更容易发作或者加重，这“仇”算是结下了。所以说，牛皮癣冬天老洗澡好吗？需要分情况讨论。

二、洗澡，水温、频率和手法的讲究

现在啊，谁家还没个热水器啊？冬天洗个热水澡，那叫一个舒坦。但对于牛皮癣患者这个“舒坦”可能就是个“陷阱”。水温太高，会过度洗去皮肤表面的油脂，让皮肤更干燥，瘙痒更严重，皮屑掉得更多，整个一恶性循环。水温一定要控制好，别太烫，温水就行，摸着不烫手就成。洗澡频率也别太高，隔一两天洗一次就差不多了，洗多了皮肤受不了。洗澡的时候别使劲儿搓，尤其是已经有皮损的地方，轻轻地用手或者柔软的毛巾擦拭就行，别把皮给搓破了，不然容易感染。其实啊，往深了说，洗澡不仅仅是清洁，更是一门学问。

三、洗后保湿，锁住水分是关键

洗完澡，皮肤毛孔是张开的，水分也容易流失。这时候，保湿就显得尤为重要。在皮肤还没尽量干透的时候，赶紧涂上保湿霜，较好是那种不含香精、色素的，温和型的润肤剂。这玩意儿，就跟给皮肤穿上了一层保护膜，能锁住水分，缓解干燥和瘙痒。冬天本来就干燥，房间里较好也放个加湿器，增加空气湿度。说白了，保湿就是给皮肤“补水”，让它保持水润状态，才能抵御外界的刺激。换句话说，光洗澡不行，还得“养”着皮肤，让它恢复健康状态。说了这么多，能不能真的做到，还要看各位“癣友”的坚持和耐心了。牛皮癣冬天老洗澡好吗？关键在于洗后如何护理。

牛皮癣冬天老洗澡，得悠着点儿来。水温别太高，频率别太勤，洗后赶紧保湿，这才是正确的打开方式。记住，我们和牛皮癣的斗争是长期的，得讲究策略，温柔以待。咱不能跟它硬碰硬，得学会跟它“和平共处”。

咱们再来聊聊牛皮癣冬天洗澡的一些常见问题：

1. 牛皮癣患者洗澡用什么沐浴露好？

答：选择温和、无刺激、不含香精和色素的沐浴露，或者直接用清水洗澡。

2. 牛皮癣患者洗完澡后多久涂抹润肤霜？

答：较好在洗完澡后3-5分钟内，皮肤还未尽量干燥时涂抹，锁水效果更好。

3. 牛皮癣患者泡温泉好不好？

答：因人而异。有些温泉水质可能对牛皮癣有一定缓解作用，但也要注意水温和时间，避免刺激皮肤。建议咨询医生后再决定。

小编小王想给各位“癣友”一些建议：

找工作上： 别因为牛皮癣而感到自卑，自信地展现自己的能力。现在社会对皮肤病患者的歧视已经越来越少了，只要你足够不错，一定能找到合适的工作。

皮肤问题关注： 保持积极乐观的心态，学会释放压力，避免熬夜和过度劳累。注意饮食均衡，适当吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物。

记住，你不是一个人在战斗，有很多的病友在和你一同努力。加油！