牛皮癣需要忌什么口

“医生，我这牛皮癣都快两年了，擦药吃药反反复复，听人说‘病从口入’，这牛皮癣需要忌什么口啊？是啥都不能吃了吗？” 这恐怕是很多牛皮癣（银屑病）病友们心中很大的疑问。确实，饮食在某种程度上会影响银屑病的病情，但尽量“封口”也没必要，反而可能造成营养不良，加重身体负担。关键在于找到适合自己的“雷区”，科学饮食，辅助治疗。下面咱们就来唠唠嗑，说说这牛皮癣的饮食讲究。

一、 传说中的 "发物" 到底能不能碰？

很多病友对“发物”深恶痛绝，觉得牛羊肉、海鲜啥的就得敬而远之。但这里我想说，发物这个概念在中医里比较常见，西医里并没有明确的“发物”定义。 往深了说，发物是指容易引起过敏反应或炎症反应的食物，因人而异。对于你吃了海鲜没事，但吃了牛肉就痒得抓心挠肝，那牛肉就是你的"雷区"。 换句话说，关键在于观察自己的身体反应，记录饮食日记，找出真的让你“不舒服”的食物。 如果忌口不当，长期营养不良，反而会影响身体的免疫力，对银屑病的控制更加不利。

二、 "忌口" 的真相：是 "避雷" 而不是 "啥也不吃"

要明确一点： 忌口 ≠ 啥也不吃！ 忌口的真的目的是避免激惹免疫系统，减少皮损的炎症反应。 很多患者觉得，要忌口，就干脆啥也不吃了，清水白菜啃几天，结果没几天就感觉头昏眼花，浑身没劲儿。要知道，银屑病本身就会消耗身体的能量，再加上营养不良，那身体就更虚弱了。正所谓“身体是革命的本钱”，想控制好银屑病，接下来得保证营养充足。 饮食上，要注意荤素搭配，保证蛋白质、维生素和矿物质的摄入。适当吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素C(注意摄入量)和膳食纤维，有助于提高免疫力。 如果担心某些食物会引起过敏，可以少量尝试，观察身体反应。 如果确实确认某种食物会加重病情，那就果断避开它。这才是牛皮癣需要忌什么口的正确打开方式，避开雷区，保护营养。

三、 不同类型的银屑病，饮食上有什么区别吗？

当然有！ 往深了说，不同类型的银屑病，其发病机制和症状表现存在差异，饮食上科学也需要区别对待。 关节病型银屑病患者除了皮肤问题，还伴有关节疼痛和肿胀。 额外的，他们需要注意控制体重，减缓关节负担。 可以适当补充富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼油，有助于缓解关节炎症。而脓疱型银屑病患者，往往炎症反应比较强烈，需要更加注意饮食的清淡，避免辛辣刺激的食物，以免加重炎症。

说起这个银屑病，真是让人头大，想吃的不敢吃，不吃又没营养，真是进退两难。但希望大家记住，牛皮癣需要忌什么口，不是一刀切，而是找到适合自己的饮食方案。多观察，多记录，总能找到与银屑病和平共处的办法。生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗是什么味道，但我们可以选择吃哪一颗，不吃哪一颗，对吧？

总的关于牛皮癣需要忌什么口，可以温馨提示为以下几点：

1. 找到自己的“雷区”： 通过饮食日记和观察，找出明确会加重病情的食物，并尽量避免。
2. 均衡营养： 保证蛋白质、维生素、矿物质等营养素的摄入，增强免疫力。
3. 个体化饮食： 根据自身情况和银屑病类型，制定个性化的饮食方案。

如果得了银屑病，以后找工作会不会受歧视？ 恋爱的时候，应该怎么跟对象坦白病情？

1. 银屑病会传染吗？
   答：银屑病不传染，是一种自身免疫性疾病。
2. 有哪些食物容易诱发银屑病？
   答：辛辣刺激食物、海鲜、牛羊肉等，因人而异。
3. 银屑病患者应该如何选择护肤品？
   答：选择温和、无刺激、保湿效果好的护肤品。

给病友们两点生活小建议：

• 就业：大胆展示自己的能力，银屑病不是影响你工作的理由。 如果遇到歧视，勇敢地为自己争取权益。
• 调整心态： 积极寻求心理咨询师的帮助，学会释放压力，保持乐观的心态。

很多病友都在坚持治疗，积极生活。 有位病友说：“虽然银屑病很烦人，但我不会被它打倒！ 我要好好吃饭，好好睡觉，努力工作，让生活充满阳光！” 这句话送给大家，与君共勉！