银屑病不能吃,头皮牛皮癣

“医生，我都快愁死了！这头皮上的牛皮癣，一片一片的，痒得要命，还老掉皮，洗头都堵下水道！听人说银屑病不能吃这个，不能碰那个，到底哪些是真哪些是假啊？简直是受罪！”这是临床上我经常听到患者朋友们的心声。确实，银屑病，特别是头皮牛皮癣，让很多人苦不堪言，饮食上的各种说法更是让人摸不着头脑。今天，咱们就好好聊聊这银屑病，特别是头皮上的，以及饮食方面那些事儿。

一、认识银屑病和头皮牛皮癣

银屑病，老百姓口中常说的“牛皮癣”，可不是什么传染病，它是一种慢性、反复性的炎症性皮肤病。这玩意儿啊，跟遗传有点关系，也跟免疫系统有点小脾气有关，还跟环境因素脱不了干系。简单就是多个因素凑到一块儿，你的皮肤就闹情绪了。它较典型的症状就是出现红色的斑块或者斑疹，上面覆盖着一层厚厚的、银白色的鳞屑。这些鳞屑轻轻一刮就掉，但是过不了多久又会长出来。

头皮银屑病呢，顾名思义，就是发生在头皮上的银屑病。它跟脂溢性皮炎、头癣、梅毒疹、扁平苔藓、慢性湿疹这些妖艳贱货长得不太一样，医生可以通过专业的检查来区分。头皮牛皮癣的患者常常会感到头皮瘙痒难耐，鳞屑脱落，严重的时候还会影响美观，给人带来很大的心理压力。而且，这玩意儿还特别喜欢在冬天搞事情，一到冬天就容易加重或者反复，夏天稍微好一点，真是让人又爱又恨。欸，咋个说呢，就像咱四川人吃麻辣火锅，又爱又怕上火，差不多一个道理。银屑病不能吃啥？这话题咱们后面慢慢聊。

二、银屑病真的有“一些禁忌”吗？

很多患者一确诊银屑病，就开始四处打听“银屑病不能吃什么”，网上各种“禁忌食物清单”满天飞，搞得人心惶惶。但实际上，我可以负责任地告诉大家，银屑病没有一些的“禁忌食谱”。换句话说，往深了说，每个人的体质不一样，对食物的反应也不一样，别人吃了没事的东西，你吃了可能就会诱发或者加重银屑病。

与其盲目地遵循网上的“禁忌清单”，不如自己做一个“食物日记”，记录每天的饮食，观察银屑病的变化。如果发现某种食物吃了之后，皮损显然加重，瘙痒感增加，那就尽量避免食用。反之，如果吃了某种食物感觉病情有所缓解，那就适当适当吃一些。记住，适合别人的不一定适合你，只有你自己较了解自己的身体。往深了说，饮食和银屑病的关系很复杂，但也不是尽量没影响。健康饮食肯定是大方向。

三、头皮牛皮癣的日常护理

头皮银屑病除了饮食之外，日常护理也非常重要。

洗头的时候要选择温和、无刺激的洗发水，水温也要适宜，不要太烫。洗头的时候动作要轻柔，不要用力搔抓头皮，以免加重炎症。洗完头之后，可以用柔软的毛巾轻轻吸干水分，尽量避免使用吹风机。

要保持头皮的清洁和干燥。如果头皮屑比较多，可以用一些具有去屑功能的洗发水，但要注意不要过度使用，以免刺激头皮。平时可以适当按摩头皮，促进血液循环，有助于缓解病情。

较重要的一点，一定要遵医嘱用药。医生会根据你的病情，开具适合你的外用或口服药物。一定要按时、按量用药，不要擅自停药或者更改剂量。如果用药过程中出现任何不适，要及时咨询医生。

四、银屑病不能吃，饮食上该注意些什么？

虽然银屑病没有一些的“禁忌食谱”，但一些饮食习惯确实可能会影响病情。

要尽量避免食用辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生姜、大蒜、 alcohol等。这些食物容易刺激血管扩张，加重炎症反应，从而诱发或者加重银屑病。

要减少高脂肪、高糖食物的摄入。这些食物容易导致肥胖，而肥胖是银屑病的一个危险因素。

第三，要注意均衡饮食，适当吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质。特别是维生素D，对银屑病的治疗有一定的辅助作用。

第四，可以适当补充一些富含Omega-3脂肪酸的食物，比如深海鱼类（三文鱼、鳕鱼等）、亚麻籽油等。Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，有助于缓解银屑病症状。

总的饮食上要遵循“均衡、清淡、多样化”的原则。往深了说，与其纠结于“银屑病不能吃什么”，不如关注“银屑病应该吃什么”。

五、关于银屑病治疗的那些事儿

银屑病的治疗方法有很多，包括外用药、口服药、物理治疗、中医治疗等。医生会根据你的病情，选择较适合你的治疗方案。

外用药是银屑病治疗的基础，常用的药物包括糖皮质激素霜剂或软膏、维A酸制剂、维生素D3衍生物、钙调神经磷酸酶抑制剂、水杨酸软膏等。口服药主要用于病情比较严重的患者，常用的药物包括免疫抑制剂、维A酸类、生物制剂等。物理治疗包括长波紫外线光疗、中波紫外线光疗、准分子激光等。中医治疗则注意辨证论治，根据不同的证型，采用不同的中药方剂。

需要注意的是，银屑病虽然可以治疗，但不能尽量避免再次发作。在治疗的也要注意日常护理和预防，尽量避免诱发因素。

说到这儿，窗外的雨忽然大了起来...

健康小贴士，银屑病，特别是头皮牛皮癣，的确给患者带来了很多困扰。但是，只要我们正确认识它，积极治疗，科学护理，就能有效地控制病情，提高生活质量。关于银屑病不能吃，也需要各位患者理性看待，不必过分担忧。

围绕银屑病不能碰、头上长牛皮癣、银屑病吃什么好的问题，我再简单温馨提示一下：

1. 银屑病不能碰哪些药物？要避免应用刺激性强的外用药，谨慎应用可能导致严重不良反应的药物，比如系统使用糖皮质激素。
2. 头上长牛皮癣怎么办才能缓解瘙痒？温和清洁头皮，避免搔抓，遵医嘱使用止痒药物。
3. 银屑病吃什么好？均衡饮食，适当吃蔬菜水果，适当补充富含Omega-3脂肪酸的食物。

对于银屑病患者，我有两点建议：

1. 心理支持：积极面对疾病，不要过分焦虑和自卑。可以加入银屑病患者的社群，互相交流经验，互相鼓励。要知道，你不是一个人在战斗！
2. 皮肤护理：选择温和、无刺激的护肤品，保持皮肤的清洁和滋润。避免使用含酒精、香精等刺激性成分的护肤品。

希望我的这些建议能帮到大家。记住，银屑病虽然顽固，但并不是不可战胜。只要我们勇敢面对，科学应对，就能拥有健康快乐的生活！