头皮银屑病能不能天天洗头

“医生，我这头皮银屑病，天天洗头好不好嘛？人家说洗勤了不好，可不洗又痒得慌！”相信不少患有头皮银屑病的朋友都有这样的疑问。这洗与不洗之间，仿佛成了一个让人头大的选择题。今天咱们就好好聊聊头皮银屑病和洗头这档子事，用大白话把里面的门道给您讲清楚，让您不再纠结。

一、头皮银屑病是个什么“家伙”？

咱们先来认清“敌人”。银屑病，老百姓常说的“牛皮癣”，它可不是什么癣，更不是因为不卫生引起的。它是一种慢性的、炎症性的皮肤病，和遗传、免疫、环境等多种因素都有关系。简单理解，就是你身体里的“免疫系统”有点小小的“叛逆”，攻击了自己的皮肤细胞，导致皮肤过度增生，产生了红斑和鳞屑。头皮银屑病，顾名思义，就是发生在头皮上的银屑病，往往表现为头皮上出现一片片红色斑块，上面覆盖着银白色的鳞屑，让人痒得抓心挠肝的，在北方地区更为常见。

头皮银屑病这东西，它确实比较难缠，容易反复发作。有时候冬天会加重，夏天又会好一些。虽然它不会传染，但会影响美观，给生活带来不少困扰。而且，它还可能和关节炎、心血管疾病等其他问题扯上关系，所以咱可不能掉以轻心。健康小贴士，要重视，但也不要过分焦虑哈！

二、头皮银屑病能不能天天洗头？

要说这头皮银屑病能不能天天洗头，答案不是一些的“能”或“不能”，而是要根据您个人的情况来决定。有些医生会建议患者减少洗头频率，一周洗个两三次就够了，理由是频繁洗头可能会洗掉头皮表面的油脂，导致头皮干燥，加重病情。但也有医生认为，如果头皮的鳞屑比较多，或者使用了某些外用药物， 洗头可以帮助清洁头皮，保持卫生。关键在于找到一个平衡点。

这中间的权衡，说白了，就是看您自己的感受。如果您觉得天天洗头后头皮更舒服，那就洗；如果感觉洗完后头皮更干更痒，那就减少频率。实在拿捏不准，可以问问医生，让他们根据您的情况给出更具体的建议。关于头皮银屑病能不能天天洗头，咱们要灵活应对，不能一概而论。

三、洗头的正确“姿势”是啥？

就算可以洗头，这洗头的方式也是有讲究的。不然，洗头不成，反倒“帮倒忙”，那可就得不偿失了。这里头，门道可不少。

洗发水的选择很重要。要选择温和、无刺激、较好是专门针对敏感头皮或者银屑病患者的洗发水。避免使用含有香精、色素、酒精等刺激性成分的洗发水。那些有效果去油、去屑的洗发水，就先放一边吧。水温要适宜，不要太烫，温水较好。洗头时，动作要轻柔，不要用力揉搓头皮，更不要用指甲去抠鳞屑，这样容易损伤头皮，加重炎症。洗完后，用柔软的毛巾轻轻吸干水分，不要用吹风机长时间吹干，尤其不要用热风。如果一定要用吹风机，就用冷风或者低档热风。

洗头后，可以适当使用一些润肤剂或者保湿产品，帮助头皮保持水分。有些医生还会建议使用一些含有煤焦油、水杨酸等成分的洗发水或者药膏，这些成分可以帮助软化鳞屑、减缓炎症。但这些药物较好在医生的指导下使用，千万不要自己乱用哈！

四、生活中的“小贴士”

除了洗头，在日常生活中，咱们还可以做些什么来缓解头皮银屑病呢？

饮食上，尽量避免辛辣刺激、油腻的食物，可以适当吃一些富含维生素和矿物质的蔬菜水果。保持规律的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。压力过大也是诱发银屑病的重要因素，所以要学会放松心情，缓解压力。适当进行一些体育锻炼，增强身体的抵抗力。戒烟限酒也是非常有必要的。还有一点，就是要避免搔抓头皮，实在痒得受不了，可以用指腹轻轻按揉，或者用一些止痒的药膏。

在治疗方面，不要轻信一些所谓的“有效药”或者“偏方”，一定要去正规医院看医生，接受专业的治疗。医生可能会根据您的情况，开一些外用药膏、口服药物或者进行光疗等治疗。关于头皮银屑病能不能天天洗头，只是疾病治疗和管理的一个方面，尽量的治疗方案需要医生的评估和指导。

五、关于并发症和心理健康

银屑病不仅仅是皮肤问题，严重时可能累及关节，引起银屑病关节炎，导致关节疼痛、肿胀，甚至畸形。银屑病还与心血管疾病、代谢综合征等疾病有关。长期患病还会给患者带来巨大的心理压力，导致焦虑、抑郁等情绪问题。在关注皮肤问题的也要注意检查身体其他部位，并保持乐观的心态，积极面对生活。

患者可以尝试听听音乐，做做瑜伽，或者找朋友聊聊天，释放压力。如果感觉心理压力过大，可以寻求心理医生的帮助。记住，您不是一个人在战斗，有很多人和您一样，正在努力地与银屑病作斗争。

说到这儿，窗外的雨忽然大了起来...

好了，今天关于头皮银屑病和洗头的问题，咱们就聊到这里。希望这些信息能对您有所帮助。记住，头皮银屑病能不能天天洗头，没有标准答案，关键是要找到适合自己的方式。积极治疗，科学护理，保持乐观的心态，相信您一定能战胜这个“小麻烦”。

咱们再来温馨提示一下关于头皮银屑病能不能天天洗头 的几个相关疑问：

1. 可以用去屑洗发水吗？答：不建议使用有效果去屑洗发水，选择温和型更佳。
2. 洗头后需要用护发素吗？答：可以酌情使用，但避免接触头皮。
3. 有什么其他需要注意的吗？答：保持头皮清洁，避免刺激，及时就医。

作为一医生者，我想给银屑病患者一些生活小建议：

1. 在寻找工作时，尽量选择压力较小、环境舒适的工作，避免过度劳累和精神紧张。
2. 银屑病虽然会影响外貌，但请相信，真的的美是由内而外的。保持自信，积极社交，不要因为疾病而封闭自己。