头皮银屑病多久洗头发一次

“医生，我这头皮屑多的，跟下雪似的，天天洗头还是不行，到底头皮银屑病多久洗头发一次才好啊？”这是门诊上患者问的较多的问题之一。其实，头皮银屑病洗头频率并没有一些的标准答案，它需要根据每个人的病情严重程度、头皮类型、季节气候以及个人生活习惯等多种因素综合考虑。洗勤了可能刺激头皮，洗少了又觉得难受，这个度，确实不好把握。咱们今天就好好聊聊头皮银屑病洗头的那些事儿，争取让大家心里有个数，“巴适得很”。

一、头皮银屑病是啥，“搞清楚”才能对症下药

银屑病，老百姓常说的“牛皮癣”，它可不是真菌感染，既不传染，也不是啥“血毒”。它是一种慢性、反复性的免疫介导的炎症性皮肤病。简单就是你自己的免疫系统“闹脾气”了，攻击自己的皮肤细胞，导致皮肤过度增生，形成红斑、鳞屑。头皮银屑病，顾名思义，就是发生在头皮上的银屑病。它跟脂溢性皮炎、头癣、二期梅毒疹、扁平苔藓、慢性湿疹这些“妖艳贱货”不一样，它们发病原因、症状表现都不一样，治疗方法也不同，可别“张冠李戴”了。往深了说，银屑病是一种多基因遗传相关的疾病，环境因素也会“添油加醋”。

二、影响洗头频率的“三大因素”

头皮银屑病多久洗头发一次合适？不是你说了算，也不是我说了算，得看以下这几个“大佬”的心情：

1.病情严重程度：病情轻的时候，鳞屑不多，瘙痒也不重，可以一周洗1-2次。但如果病情比较重，鳞屑很厚，瘙痒难耐，就可以适当增加洗头频率，比如隔天一次，甚至每天一次。需要注意的是，即使病情严重，也不宜过度清洗，过度清洗反而会加重头皮干燥和炎症。换句话说，洗的太勤，头皮也“吃不消”。

2.头皮类型：油性头皮容易出油，污垢也容易堆积，可以适当增加洗头频率。干性头皮本身就比较干燥，洗太勤容易加重干燥，甚至引起或加重瘙痒。混合性头皮就要区别对待，头皮不同区域的出油情况不一样，可以分区清洗护理。往深了说，头皮类型和皮脂腺的分泌功能有关，而皮脂腺的分泌功能又受到遗传、饮食、内分泌等多种因素的影响。

3.季节气候：一般夏季出汗多，头皮容易油腻，可以适当增加洗头频率。冬季气候干燥，头皮容易干燥瘙痒，可以适当减少洗头频率。南方空气湿度大，可以适当减少洗头频率，北方空气干燥，可以适当增加洗头频率。换句话说，洗头频率也要“看天吃饭”。

三、洗头“姿势”要正确：这些细节要注意

头皮银屑病患者洗头，可不是随便洗洗就行了，这些细节要注意：

1.水温适宜：水温过高容易刺激头皮，加重炎症。水温过低又洗不干净。一般37-40℃的温水比较合适。往深了说，水温会影响头皮的血液循环和毛孔的舒张程度。

2.洗发水要温和：选择不含刺激性成分、pH值接近头皮的弱酸性洗发水。可以使用含有煤焦油、水杨酸等成分的药用洗发水，但要注意使用方法和频率，避免过度刺激。换句话说，别用“猛药”，温和滋润才是王道。

3.轻柔按摩：洗头时，用指腹轻柔按摩头皮，促进血液循环，帮助去除鳞屑。避免用指甲抓挠，以免损伤头皮，加重炎症。往深了说，按摩可以促进头皮的代谢，加速炎症的消退。

4.尽量冲洗：一些将洗发水尽量冲洗干净，避免残留的洗发水刺激头皮。可以使用护发素，滋润发梢，减少头发打结。换句话说，别让洗发水“赖”在头皮上。

四、洗完之后的护理也很重要

洗完头之后，别忘了这些护理步骤：

1.轻柔擦干：用柔软的毛巾轻轻吸干头发上的水分，避免用力揉搓，以免损伤头皮和头发。可以使用吹风机吹干头发，但要注意温度不要过高，距离头皮要远一些。往深了说，湿发更容易滋生细菌，所以一定要及时吹干。

2.外用药物：洗完头后，可以外用医生开的药物，比如糖皮质激素软膏、维生素D3衍生物等。要在医生指导下使用，注意用药剂量和方法。换句话说，药不能乱用，遵医嘱较重要。

五、特殊情况，特殊对待

有些特殊情况，需要特别注意洗头频率和方法：

1.头皮感染：如果头皮出现感染，比如毛囊炎、真菌感染等，需要及时就医，在医生指导下使用抗生素或抗真菌药物。洗头频率要根据感染情况调整，避免加重感染。往深了说，头皮感染会影响药物的吸收和治疗的效果。

2.进行期：银屑病有缓解期和进行期。在进行期，皮损会更快扩散，瘙痒也会加重。这时，洗头频率可以适当增加，但要注意洗头的力度和水温，避免刺激皮损。换句话说，进行期要更温柔地对待头皮。

3.合并症：银屑病可能合并其他疾病，比如银屑病关节炎、代谢综合征等。这些疾病可能会影响洗头频率和方法。要根据自身情况，咨询医生，制定个性化的洗头方案。往深了说，合并症会影响整体的治疗的效果。

说到这儿，窗外的雨忽然大了起来，噼里啪啦地打在窗户上，像是在催促我赶紧把这些“干货”分享给大家。

健康小贴士，头皮银屑病多久洗头发一次，没有一些的答案，较重要的是根据自己的病情、头皮类型、季节气候以及个人生活习惯等因素，找到较适合自己的洗头频率和方法。如果你实在拿捏不准，就去咨询你的皮肤科医生，让他们帮你“把把脉”。

关于头皮银屑病多久洗头发一次，给大家温馨提示了三个常见的问题：

1.洗发水怎么选？选择温和、不刺激、弱酸性的洗发水，可以使用含有煤焦油、水杨酸等成分的药用洗发水，但要注意使用方法和频率。

2.洗头水温多少合适？37-40℃的温水比较合适，避免过高或过低的水温。

3.洗头频率怎么定？根据病情严重程度、头皮类型、季节气候等因素综合考虑，一般一周1-2次比较合适，油性头皮可以适当增加，干性头皮可以适当减少。

我想对所有头皮银屑病患者说：虽然这个病比较顽固，容易反复，但只要我们积极治疗，好好护理，就能控制病情，提高生活质量。在饮食方面，尽量避免辛辣刺激的食物，适当吃新鲜蔬菜水果，保持均衡营养。在心理方面，要保持乐观的心态，学会释放压力，积极参与社交活动。相信我，你不是一个人在战斗！头皮问题，交给医生，生活，掌握在自己手中！