头皮型银屑病用什么洗发水好

“咦，头皮屑又厚了一层，还痒得厉害，抓也不是，不抓更难受，这到底是用啥洗发水才好啊？”这是很多头皮型银屑病患者的心声。头皮型银屑病，恼人的瘙痒、脱屑，的确影响生活质量。选对洗发水，能有效缓解症状，控制病情。但是，面对市面上琳琅满目的洗发水，究竟该如何选择？别急，咱们慢慢聊，给您捋清楚其中的门道。今天就来好好说说这个问题，“头皮型银屑病用什么洗发水好”，希望能帮到您！温馨提示一下，头皮型银屑病选择洗发水需要考虑的因素包括：成分、功效、PH值、刺激性等。

因素	选择建议
成分	避免刺激性成分，选择含有去屑、止痒、保湿成分的洗发水。
PH值	选择弱酸性或中性的洗发水，减少头皮刺激。

一、认识头皮型银屑病

银屑病，老百姓俗称“牛皮癣”，可不是啥光鲜的病，它属于一种慢性、反复性的炎症性皮肤病。跟头癣、湿疹那些妖艳贱货不一样，它有着复杂的发病机制，环境因素、遗传因素，还有免疫系统，都牵扯其中。当然啦，它不传染，这点可以放心。

头皮型银屑病是银屑病的一种，主要发生在头皮上，表现为红色斑块，上面覆盖着厚厚的银白色鳞屑，常常伴随着瘙痒。挠吧，怕出血；不挠吧，痒得心烦。冬天干燥的时候，症状往往会加重；夏天稍微好一些，但也不能掉以轻心。哎，确实让人头疼。

在接诊的时候，经常有患者问：“医生，我这头皮银屑病是不是和脂溢性皮炎一样啊？” 实际上，虽然它们都可能引起头皮屑增多和瘙痒，但问题本身上是尽量不同的。银屑病是自身免疫系统的问题，而脂溢性皮炎则与马拉色菌感染和皮脂分泌过多有关。治疗方法也尽量不一样，可不能混淆。

临床上还需要和二期梅毒疹、扁平苔藓、慢性湿疹等疾病相鉴别，所以一定要去正规医院进行诊断，别自己瞎琢磨，耽误病情。 “头皮型银屑病用什么洗发水好”才能缓解症状呢？

二、洗发水的选择原则

头皮型银屑病患者在选择洗发水时，较关键的就是“温和”两个字！要尽可能地减少对头皮的刺激，避免加重病情。就像上海人讲究的“细致”，洗发水也要选成分精简的。

1. 避免刺激性成分： 坚决避开含有酒精、香精、色素、SLS/SLES等刺激性成分的洗发水！这些成分容易刺激头皮，加重炎症反应，让你的头皮更加难受。有些患者觉得用了某种洗发水之后，头皮屑反而更多了，瘙痒也更严重了，很可能就是这些刺激性成分在作祟。

2. 选择具有去屑、止痒功效的洗发水： 可以选择含有酮康唑、二硫化硒、吡啶硫酮锌等成分的洗发水。这些成分具有抗真菌、抑制皮屑生成的作用，可以有效缓解头皮瘙痒和脱屑的症状。但是，要注意的是，这些成分的洗发水可能具有一定的刺激性，不宜长期使用。特别是对于一些头皮比较敏感的患者，更要慎重选择。

3. 选择具有保湿功效的洗发水： 头皮型银屑病患者的头皮往往比较干燥，容易出现干裂、脱皮等情况。选择含有甘油、透明质酸、维生素E等保湿成分的洗发水，可以帮助改善头皮的干燥状况，增强头皮的屏障功能。想象一下，就像给干燥的土地浇水一样，保湿可以滋润你的头皮，减少不适感。

4. 选择弱酸性或中性的洗发水： 健康头皮的PH值呈弱酸性，选择PH值在5.5-6.5之间的洗发水，有助于维持头皮的酸碱平衡，减少对头皮的刺激。碱性洗发水容易破坏头皮的保护层，加重头皮的干燥和敏感。一定要注意洗发水的PH值。

选择洗发水的时候，就像挑菜一样，要仔细看成分表，了解产品的功效，选择较适合自己的。关于“头皮型银屑病用什么洗发水好”，选择原则就是以上几点，希望您能记住。

三、特殊成分的洗发水

除了上面提到的常见成分，还有一些特殊的成分，对于头皮型银屑病患者可能具有一定的辅助治疗作用。

1. 煤焦油洗发水： 煤焦油具有抗炎、止痒、抑制细胞增殖的作用，可以有效缓解头皮银屑病的症状。但是，煤焦油洗发水的气味比较特殊，有些人可能不太能接受。而且，长期使用可能会导致头皮干燥、光敏性增加等不良反应。使用煤焦油洗发水需要在医生的指导下进行。

2. 水杨酸洗发水： 水杨酸具有角质剥脱的作用，可以帮助去除头皮上的鳞屑，缓解瘙痒。但是，水杨酸也具有一定的刺激性，不宜长期使用。使用水杨酸洗发水时，要注意避免接触眼睛和黏膜。

3. 含有中药成分的洗发水： 一些含有中药成分的洗发水，如苦参、黄柏、地肤子等，具有清热解毒、祛风止痒的作用，对于头皮银屑病可能具有一定的缓解作用。但是，中药成分的洗发水质量参差不齐，选择时要慎重。较好选择正规厂家生产的产品，并在医生的指导下使用。

需要注意的是，这些特殊成分的洗发水，都只能起到辅助治疗的作用，不能代替药物治疗。如果您的病情比较严重，一定要及时就医，接受正规的治疗。那具体“头皮型银屑病用什么洗发水好呢”？还是需要在医生的指导下选择。

四、洗发时的注意事项

除了选择合适的洗发水外，正确的洗发方法也很重要。不正确的洗发方法，可能会加重头皮的炎症反应，让您的病情更加糟糕。

1. 水温要适宜： 避免使用过热的水洗头，过热的水容易刺激头皮，加重炎症反应。水温较好控制在37-40℃之间，感觉温热即可。

2. 手法要轻柔： 洗头时，用指腹轻轻按摩头皮，不要用力搔抓。用力的搔抓容易损伤头皮，导致出血、感染等情况。就像对待易碎的瓷器一样，温柔地对待你的头皮。

3. 清洗要尽量： 一些洗发水尽量冲洗干净，不要让洗发水残留在头皮上。洗发水残留容易刺激头皮，加重炎症反应。可以用清水多冲洗几遍，直到感觉头皮清爽为止。

4. 吹风要谨慎： 尽量科学晾干头发，避免使用过热的吹风机。吹风机的高温容易损伤头皮，使其更加干燥、敏感。如果一定要使用吹风机，选择低温档，并且不要让吹风机离头皮太近。

5. 洗发频率要适宜： 洗发频率因人而异，一般每周洗2-3次即可。如果头皮比较油腻，可以适当增加洗发频率；如果头皮比较干燥，可以适当减少洗发频率。关键是要根据自己的实际情况来调整。 洗发的时候也要注意，“头皮型银屑病用什么洗发水好”固然重要，但是方法也很重要。

五、日常护理小贴士

除了选择合适的洗发水和正确的洗发方法外，日常的护理也很重要。好的日常护理，可以帮助改善头皮的环境，增强头皮的抵抗力，减少银屑病的反复。

1. 保持头皮清洁： 经常梳头，可以帮助去除头皮上的灰尘和皮屑，保持头皮的清洁。但是，梳头时要选择柔软的梳子，避免损伤头皮。

2. 避免刺激： 尽量避免染发、烫发等对头皮有刺激的行为。这些行为容易损伤头皮，加重炎症反应，诱发银屑病反复。

3. 饮食要均衡： 适当吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素和矿物质，有助于增强身体的免疫力。避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、 алкоголь等，这些食物容易加重炎症反应。

4. 作息要规律： 保证充足的睡眠，避免熬夜。熬夜容易导致内分泌失调，降低免疫力，诱发银屑病反复。

5. 保持心情舒畅： 精神紧张、焦虑等情绪容易诱发银屑病反复。要学会放松心情，减缓压力，保持乐观的心态。

说到这儿，窗外的雨忽然大了起来... “滴答滴答”的雨声，仿佛在诉说着患者的苦恼。

健康小贴士，头皮型银屑病的护理是一个漫长的过程，需要耐心和坚持。选择合适的洗发水，注意日常的护理，积极配合医生的治疗，相信您一定可以战胜银屑病，拥有健康的头皮。再次注意，关于头皮型银屑病用什么洗发水好并不是一成不变的，需要根据自身情况进行调整。

围绕头皮型银屑病，再给大家温馨提示三个常见问题：

1. 头皮型银屑病会传染吗？不会。银屑病是一种自身免疫性疾病，不具有传染性。
2. 头皮型银屑病可以治疗吗？目前比较难治疗，但通过合理的治疗和护理，可以有效控制病情，减少反复。
3. 头皮型银屑病需要忌口吗？一般避免辛辣刺激的食物，保持饮食均衡即可。

一些实际生活场景建议：

• 就业方面： 银屑病虽然可能影响外观，但不会影响工作能力。选择工作时，不必过于担心。但如有需要长时间暴露在阳光下或接触刺激性化学物质的工作，需要做好防护措施。
• 皮肤护理预防方面：洗澡水温不宜过高，洗澡后立即涂抹保湿霜，保持皮肤滋润。 尽量穿纯棉、宽松的衣物，减少对皮肤的摩擦。

希望所有患者都能够找到适合自己的“头皮型银屑病用什么洗发水好”的答案，积极面对生活！