头皮上有银屑病能经常洗头吗

“哎呀，我这头皮屑跟下雪似的，每天都掉，头皮还痒得要命！可是听说得了银屑病，洗头会加重，是真的吗？” 这恐怕是饱受头皮银屑病困扰的“老乡”（用咱们东北话说，就是“自己人”）较常问的问题了。 洗吧，怕刺激；不洗吧，实在难受。 在咱们详细讨论“头皮上有银屑病能经常洗头吗”这个问题之前，先给大家吃一颗定心丸：合理的清洁不仅不会加重病情，反而有助于控制银屑病。 咱们先简单了解一下银屑病这个“磨人精”。

要点	说明
银屑病特点	非传染性、慢性、反复性皮肤病，头皮是常见受累部位。
洗头频率	可以洗头，但需注意方法和选择合适的洗发产品。

一、银屑病是个啥？跟头皮屑一样吗？

银屑病，又叫牛皮癣，是一种常见的慢性炎症性皮肤病。 它的特点是皮肤上会出现红色或粉红色的斑块，上面覆盖着银白色的鳞屑，而且常常伴有瘙痒。 这玩意儿可不像普通的头皮屑，它是一种免疫系统介导的疾病，也就是说，是咱们自己的免疫系统“闹脾气”了，攻击了自己的皮肤细胞。 银屑病这“小妖精”偏爱头皮，很多患者都是从头皮开始发作的。

要说起来，银屑病这“疾病问题儿”还真不好找，它跟遗传、免疫、环境等多种因素都有关系。 有经验来看，大约30%的银屑病患者都有家族史，所以说，它有一定的遗传倾向。 精神压力大、感染、外伤、甚至某些药物，都可能诱发或者加重银屑病。

银屑病虽然顽固，但不是“不治之症”。 咱们可以通过药物、光疗等方法来控制病情，缓解症状。 记住，银屑病它不传染！ 大家尽量可以正常生活、工作和社交，不用担心会传染给别人。

二、为啥头皮银屑病患者容易“雪花飘飘”？

头皮有了银屑病，较直接的表现就是头皮屑增多，而且这种头皮屑跟普通的头皮屑还不一样。 银屑病的鳞屑通常比较厚，呈银白色，而且不容易脱落。 这主要是因为银屑病会导致皮肤细胞的过度增殖，新的皮肤细胞生成速度太快，旧的皮肤细胞还没来得及正常脱落，就被“挤”到表面，形成了厚厚的鳞屑。

再加上头皮银屑病常常伴有瘙痒，忍不住用手去抓挠，这样一来，鳞屑就更容易脱落，形成“雪花飘飘”的景象。 很多患者因为这个 “形象问题”感到非常困扰，甚至影响到社交和自信心。

“那咋办嘛？总不能一直顶着一头‘雪花’吧？” 别急，咱们接着往下看，“头皮上有银屑病能经常洗头吗”？答案是肯定的，但是要注意方法。

三、头皮银屑病患者到底该咋洗头？

对于头皮银屑病患者洗头的确是个技术活。 洗得不对，可能会刺激头皮，加重炎症，导致病情恶化；洗得太少，又会导致鳞屑堆积，影响药物吸收。 掌握正确的洗头方法非常重要。

一般头皮银屑病患者可以每周洗头2-3次。 具体的洗头频率还是要根据个人的情况来调整。 如果头皮屑特别多，或者感觉头皮非常油腻，可以适当增加洗头次数。 但要注意，不要过度清洁，以免损伤头皮的保护屏障。

洗头时，水温要适宜，较好不要超过40℃。 水温过高会刺激头皮，加重炎症。 洗发水也要选择温和、无刺激性的，较好是专门为银屑病患者设计的药用洗发水。 这些洗发水通常含有一些能够缓解炎症、减少鳞屑的成分，比如煤焦油、水杨酸等。

洗头时，用指腹轻轻按摩头皮，不要用力抓挠。 抓挠会损伤头皮，导致炎症加重。 洗完头后，要用柔软的毛巾轻轻吸干水分，不要用力擦拭。 吹风机也要用低温档，避免热风刺激头皮。洗完头后也要记得擦一些保湿的润肤剂，保持头皮的水分。

很多四川的朋友可能会问：“那我们四川人爱用硫磺皂洗头，可以吗？” 答案是：不建议！ 硫磺皂碱性太强，容易刺激头皮，加重银屑病。还是要选择温和的洗发产品。

归根结底，头皮上有银屑病能经常洗头吗？答案是能，但要讲究方法。

四、洗发水该咋选？有啥“独门秘籍”不？

选择合适的洗发水，对于头皮银屑病患者来说至关重要。 市面上洗发产品琳琅满目，很容易挑花眼。 这里给大家提供几个选择洗发水的“小秘诀”。

要选择温和、无刺激性的洗发水。 尽量避免含有香精、色素、防腐剂等刺激性成分的洗发水。 可以选择含有科学植物成分的洗发水，比如芦荟、洋甘菊等，这些成分具有舒缓、镇静的作用。

可以根据自己的具体情况选择药用洗发水。 如果头皮屑比较多，可以选择含有煤焦油、水杨酸等成分的洗发水，这些成分可以帮助去除鳞屑，缓解瘙痒。 如果头皮比较干燥，可以选择含有保湿成分的洗发水，比如甘油、透明质酸等，这些成分可以帮助保持头皮水分，缓解干燥。

还可以选择pH值偏酸性的洗发水。 正常的头皮pH值在4.5-5.5之间，偏酸性的洗发水更接近头皮的科学pH值，对头皮的刺激性更小。

建议大家在选择洗发水之前，较好咨询一下医生或者药师的建议。 医生或者药师可以根据大家的具体情况，建议合适的洗发产品。

还是那句话，头皮上有银屑病能经常洗头吗？能，但洗发水的选择很重要。

五、除了洗头，还有啥要注意的？

除了正确洗头和选择合适的洗发水之外，头皮银屑病患者在日常生活中还有很多需要注意的地方。

要保持良好的生活习惯。 保证充足的睡眠，避免熬夜。 饮食要均衡，适当吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物。 戒烟限酒。

要学会缓解压力。 精神压力是诱发或者加重银屑病的重要因素。 可以通过运动、听音乐、冥想等方式来缓解压力。

要注意保护头皮。 避免使用刺激性的染发剂、烫发剂。 避免长时间暴露在阳光下。 冬季要注意防寒保暖，夏季要注意防晒。

要积极配合医生治疗。 银屑病虽然不能治疗，但是可以通过药物、光疗等方法来控制病情，缓解症状。 要按时服药，定期复查，听从医生的建议。

说到这儿，窗外的雨忽然大了起来... 看来“老天爷”也心疼这些被银屑病困扰的朋友们。 咱们今天就来温馨提示一下：头皮上有银屑病能经常洗头吗？答案是肯定的，但是要注意方法、选择合适的洗发产品、以及注意日常生活的方方面面。 简单就是要“温和清洁”、“科学护理”、“积极治疗”。

针对头皮型银屑病，为了更好地呵护，以下几个问题是病友们常常关心的：

1. 洗头频率的掌握？合理的频率是每周2-3次，但具体情况需根据个人头皮油脂分泌情况调整。

2. 洗发产品的选择？ 温和无刺激的药用洗发水是可选择，避免含有刺激性成分的产品。

3. 洗头水温的控制？水温不宜过高，40℃以下为宜，避免刺激头皮。

给所有正在与银屑病作斗争的朋友们一些建议：

就业方面： 不要因为疾病而对自己失去信心。银屑病不是传染病，不会影响你的工作能力。选择一份自己喜欢且擅长的工作，积极投入，展现自己的价值。

皮肤护理方面： 除了洗头，日常的头皮护理也很重要。 可以使用一些具有舒缓、保湿作用的护发产品，比如含有芦荟、洋甘菊等成分的护发素或者头皮精华。 在洗完头后，可以用一些具有镇静、抗炎作用的头皮护理液，帮助缓解头皮瘙痒。