头皮银屑病用什么皂洗头比较好

“医生，我这头皮屑都快成雪花了，用啥洗发水能好点儿？人家说硫磺皂管用，是不是真的啊？”这是我在门诊经常被问到的问题。头皮银屑病，那真叫一个“闹心”。痒起来恨不得把头皮挠破，洗头又怕刺激，不用力洗又觉得洗不干净，简直“进退两难”。今天咱们就好好聊聊，这头皮银屑病，到底该咋洗头，用啥皂比较好。其实，与其说“啥皂较好”，不如说是“怎么洗才较合适”。选择合适的洗发产品只是辅助，更重要的是了解疾病特点，配合正确的洗护方法。

想必大家也知道银屑病是一种慢性、反复性的皮肤病，但它不是“癣”，不会传染。目前医学界普遍认为，它和遗传、免疫系统、环境因素都有关系。头皮银屑病呢，顾名思义，就是发生在头皮上的银屑病。特点是头皮上出现红斑、鳞屑，严重的还会有增厚。

明白了吧？

究竟头皮银屑病用什么皂洗头比较好呢？咱们接着往下看。

温和清洁是关键

咱们得明确一点：头皮银屑病患者的头皮屏障功能是受损的，换句话说，它比健康头皮更敏感、更脆弱。清洁的关键在于“温和”二字。 刺激性强的洗发产品，例如含有月桂醇硫酸酯钠（SLS）、月桂醇聚醚硫酸酯钠（SLES）等强力清洁成分的，较好敬而远之。这些成分虽然清洁力强，但容易过度去除头皮油脂，破坏头皮的保护层，反而会加重银屑病。

往深了说，头皮银屑病患者更适合使用无皂基或者弱酸性的洗发产品。无皂基洗发产品通常采用氨基酸表面活性剂，清洁力相对温和，对头皮的刺激性也比较小。 弱酸性洗发产品则可以帮助维持头皮的酸碱平衡，有利于头皮屏障的恢复。所以洗发水不是越贵越好，选择适合自己的，才是较重要的。

i特殊成分来帮忙

除了温和清洁，一些具有特殊功效的成分，也可以帮助缓解头皮银屑病的症状 比如说，含有水杨酸、煤焦油、酮康唑等成分的洗发产品。水杨酸具有角质剥脱的作用，可以帮助去除头皮上过厚的鳞屑。煤焦油则具有抗炎、止痒的作用，可以缓解头皮炎症和瘙痒。酮康唑是一种抗真菌药物，对于合并马拉色菌感染的头皮银屑病患者有一定的效果。

这些成分听起来很专业，其实很多药店或者医院都有相关的洗发产品出售。使用时，一定要按照说明书的指示，并且注意观察是否有过敏反应。 毕竟每个人的情况不一样，对某种成分的反应也可能不同。 较好在使用前咨询一下医生或者药师的意见。

ii如何正确洗头？

选对了洗发产品，正确的洗头方法也很重要。 水温不宜过高，一般37-40℃为宜。过热的水会刺激头皮，加重炎症。 洗头时，用指腹轻轻按摩头皮，不要用指甲抓挠。抓挠虽然一时爽，但会损伤头皮，加重病情。 洗完头后，用柔软的毛巾轻轻吸干水分，不要用力擦拭。吹风机较好用冷风或者低档热风，避免高温损伤头皮。

哎，有些朋友可能要说了：“道理我都懂，可就是忍不住想挠啊！” 这确实是个难题。 瘙痒是头皮银屑病较让人难受的症状之一。除了洗头，平时还可以用一些具有止痒效果的药物或者润肤剂来缓解瘙痒。保持心情舒畅，避免精神紧张也很重要。 精神压力过大也会加重银屑病的症状。

iＶ. 硫磺皂可以用吗？

很多朋友会问，硫磺皂能不能用来洗头？ 其实，硫磺皂具有一定的杀菌、止痒作用，对于一些皮肤病，比如脂溢性皮炎，有一定的效果。 但对于头皮银屑病硫磺皂可能并不适合长期使用。 硫磺皂的清洁力比较强，容易过度去除头皮油脂，导致头皮干燥、瘙痒加重。 再说，硫磺皂的气味也比较刺鼻，有些人可能不太喜欢。

如果你觉得硫磺皂洗完后头皮感觉舒服，偶尔用一用也未尝不可。 但一定要注意控制使用频率，并且在使用后加强头皮的保湿. 换句话说，别把它当成“啥都可以药”，更别指望它能治疗银屑病。

那么关于硫磺皂可用与否，想必你现在心里已经有了清晰的认知。

其他注意事项

除了洗头，头皮银屑病的日常护理也很重要。 平时要注意保持头皮清洁干燥，避免搔抓、摩擦等刺激。饮食上要均衡营养，适当吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物。尽量避免熬夜，保持规律的作息。 如果头皮银屑病比较严重，影响了生活质量，建议及时就医。医生会根据你的具体情况，制定个体化的治疗方案，包括外用药物、口服药物、光疗等。

需要注意的是，银屑病是一种慢性 disease，治疗需要长期坚持。 不要轻易相信所谓的“治疗”偏方，以免延误病情。 相信科学，积极配合医生的治疗，才是战胜疾病的关键。

说到这儿，窗外的雨忽然大了起来... 淅淅沥沥的雨声，仿佛也在倾诉着患者的烦恼。头皮银屑病确实让人头疼，但只要我们了解疾病特点，掌握正确的洗护方法，积极配合治疗，就能有效地控制病情，提高生活质量。

温馨提示一下，关于头皮银屑病用什么皂洗头比较好，几个关键点咱们再复习一下：

1. 温和清洁是基础： 选择无皂基或弱酸性的洗发产品，避免刺激。

2. 特殊成分来帮忙： 水杨酸、煤焦油、酮康唑等成分，可以缓解症状。

3. 正确洗头很重要： 水温适宜，轻柔按摩，避免抓挠。

围绕头皮银屑病用什么洗发水好，我们再拓展几个常见问题：

Q: 头皮银屑病会传染吗？

A: 不会。银屑病不是传染病，不用担心传染给家人朋友。

Q: 头皮银屑病能治好吗？

A: 目前比较难治疗，但通过规范治疗，可以有效控制病情，减少反复。

Q: 头皮银屑病需要忌口吗？

A: 饮食上没有一些的禁忌，但建议避免辛辣刺激的食物，保持均衡营养。

我想给正在与头皮银屑病作斗争的朋友们一些建议：

就业方面： 尽量选择压力较小、环境舒适的工作，避免长时间处于高温、潮湿或者粉尘多的环境中。可以和领导或者同事坦诚沟通，让他们了解你的情况，给予你更多的理解和支持。

皮肤护理预防方面： 避免使用刺激性的染发剂、烫发剂等化学用品。洗头后，可以用一些科学的护发精油来滋养头皮。头皮瘙痒时，可以用冰敷或者轻轻拍打的方式来缓解。

希望这些信息能对你有所帮助。记住，你不是一个人在战斗！咱们一起加油，战胜头皮银屑病！选择合适的洗发水，呵护头皮健康真的不是“一日之功”，坚持下去，你会看到改变！