头皮银屑病经常洗头

“医生，我这头皮银屑病，痒得厉害不说，还掉头皮屑，洗头勤快点行不行啊？”，这是门诊上我经常被问到的问题。不少患者朋友都觉得，头皮银屑病嘛，肯定是因为头皮脏，所以多洗头就能缓解症状。但实际上，这“经常洗头”对于头皮银屑病可不是一个简单的决定，它牵扯到很多方面的影响。今天咱们就来好好聊聊头皮银屑病和洗头之间的那些事儿，希望能帮大家走出一些常见的误区，更好地呵护自己的头皮。

要点一：洗头频率需根据个体情况调整，过度清洗可能加重病情。	要点二：选择温和、不刺激的洗发产品，避免使用含刺激性成分的洗发水。
要点三：洗头时动作轻柔，避免过度搔抓，以免损伤头皮。

一、银屑病是个啥？了解一下先

银屑病，老百姓口中常说的“牛皮癣”，可不是什么“癣”，它实际上是一种慢性、反复性的炎症性皮肤病。往深了说，它是由环境因素刺激，多基因遗传控制，免疫介导的皮炎。这种病会在皮肤上形成鳞屑性红斑或斑块，表面覆盖着银白色的鳞屑，并且常伴有瘙痒、灼热或疼痛感。头皮银屑病就是银屑病发生在头皮上的情况。它不传染，但容易反复发作，尤其是在冬季，病情可能会加重或反复，而夏季则可能有所缓解。

二、头皮银屑病经常洗头，到底好不好？

现在，我们来认真讨论一下这个核心问题：头皮银屑病经常洗头，到底行不行？答案是：要因人而异。有些患者可能会发现，适当增加洗头频率可以帮助去除头皮上的鳞屑，缓解瘙痒感。但过度的清洗也可能会带走头皮上的科学油脂，导致头皮更加干燥，反而加重炎症反应，导致病情恶化。换句话说，洗头就像一把双刃剑，用好了能事半功倍，用不好反而会适得其反。

三、多久洗一次头比较合适？

这个问题没有一些的标准答案。一般建议头皮银屑病患者根据自己的头皮状况和医生的建议来调整洗头频率。大部分医生会建议每周洗头2-3次。如果头皮比较油腻，或者鳞屑比较多，可以适当增加洗头频率，但较好不要超过每天一次。就像上海人说的“螺蛳壳里做道场”，细致化管理才行！

四、洗发产品的选择，大有讲究

对于头皮银屑病患者选择合适的洗发产品至关重要。要尽量选择温和、不刺激的洗发水，避免使用含有刺激性成分的洗发水，比如含有酒精、香精、色素等成分的洗发水。可以选择一些专门针对银屑病或者敏感性头皮的洗发产品，这些产品通常含有一些具有舒缓、抗炎作用的成分，如甘草提取物、尿囊素等。在医生的指导下，也可以选择一些含有药物成分的洗发水，如含有酮康唑、二硫化硒等的洗发水，这些洗发水可以帮助控制头皮真菌感染，缓解炎症反应。

五、正确的洗头姿势，也很重要

洗头的时候，动作一定要轻柔，不要用力搔抓头皮，以免损伤头皮，加重炎症反应。水温也要适宜，较好选择温水，避免使用过热的水，以免刺激头皮。洗完头后，要用柔软的毛巾轻轻吸干头发上的水分，不要用吹风机长时间吹头发，以免头皮过于干燥。往深了说，细节决定成败，每一个环节都要精心呵护。

六、洗头之外，还有啥要注意的？

除了洗头之外，头皮银屑病患者在日常生活中还需注意以下几点：

1. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、精神紧张等。

2. 注意饮食均衡，避免食用辛辣刺激性食物。

3. 戒烟限酒。

4. 注意保护头皮，避免阳光暴晒。

5. 积极配合医生治疗，按时服药、复诊。

这些点看似简单，但是真的做到需要毅力，要坚持！

七、临床现场感：医患互动小剧场

“医生，你看我这头皮，是不是洗得太勤了？”，一位中年男性患者忧心忡忡地问我，他的头皮红肿，鳞屑也比之前更多了。我仔细检查了他的头皮，发现的确有些干燥。“你较近是不是每天都洗头啊？”，我问他。“是啊，我觉得头皮痒，就想多洗洗。”他回答道。“这样不行，你洗得太频繁了，反而把头皮的保护层给洗掉了，加重了炎症。以后改成两天洗一次，用温和的洗发水，别用力搓，轻轻按摩就行。”我耐心地嘱咐他。

八、关于治疗：听医生的，别瞎折腾

头皮银屑病的治疗是一个长期的过程，需要患者的耐心和配合。目前常用的治疗方法包括外用药物治疗、口服药物治疗、光疗等。具体选择哪种治疗方法，需要根据患者的病情严重程度、身体状况等因素来综合考虑，并在医生的指导下进行。千万不要自行购买药物或者听信偏方，以免延误病情，啥？“老军医专治牛皮癣”？千万别信！

九、银屑病相关并发症

银屑病要是控制不好，可能会引起一些并发症，比如银屑病关节炎、感染、肥胖、心血管疾病、精神疾病等等。积极治疗银屑病，不仅是为了改善皮肤症状，更是为了预防这些潜在的风险。

十、医保报销：能省一点是一点

银屑病的治疗费用因人而异，主要取决于病情严重程度、治疗方法等因素。一般外用药物的费用相对较低，口服药物和光疗的费用相对较高。医保报销政策各地有所不同，具体报销比例和范围需要咨询当地医保局。健康小贴士，在治疗费用方面，能省一点是一点。

十一、别去小诊所！

一定要去正规医院看病，不要相信小诊所的不真实宣传。小诊所的医生水平参差不齐，而且容易乱收费，甚至使用一些违规药物，对患者的身体造成损害。谨记，“便宜没好货，好货不便宜”！

十二、头皮银屑病，是能控制的

很多患者朋友都会问：“医生，我的银屑病能治好吗？”。实话实说，银屑病是一种慢性病，目前还没有治疗的方法，但通过积极治疗，是可以有效控制病情的，甚至可以达到临床治疗好，也就是皮损尽量消退，症状消失，生活质量不受影响。保持乐观的心态，积极配合治疗，相信自己一定可以战胜银屑病。

十三、心理支持很重要！

银屑病不仅影响身体健康，还会对患者的心理造成很大的压力。很多患者会因为皮肤症状而感到自卑、焦虑、抑郁等。心理支持对于银屑病患者来说非常重要。可以积极参与患者组织，与其他病友交流经验，也可以寻求心理咨询师的帮助，缓解心理压力，保持积极乐观的心态。换句话说，精神上的放松，是身体恢复的重要因素。

十四、拒绝刺激，保护自己

银屑病患者要避免使用刺激性强的外用药，谨慎应用可能导致严重不良反应的药物，比如系统使用糖皮质激素、银屑病诱发药物等，以免病情加重。健康小贴士，要学会保护自己，远离那些可能对你造成伤害的因素。

说到这儿，窗外的雨忽然大了起来...

健康小贴士，头皮银屑病经常洗头这个问题，需要具体情况具体分析，不能一概而论。我们既要注重清洁，去除头皮上的鳞屑，又要避免过度清洗，损伤头皮的保护层。在日常生活中，我们要选择温和的洗发产品，注意正确的洗头姿势，并积极配合医生治疗，才能更好地控制病情，提高生活质量。说白了,就是要针对你的自身情况,来进行改善.在治疗期间,要持续的配合治疗,就可以慢慢减缓病情.

围绕头皮银屑病经常洗头，我们再来提炼几个关键问题：

1. 频繁洗头会否加重病情？答：有可能，过度清洗会破坏头皮屏障。
2. 应该选择什么样的洗发水？答：温和、无刺激，较好是针对银屑病或敏感头皮的专用洗发水。
3. 除了洗头，还有什么护理需要注意？答：保持良好生活习惯，饮食均衡，避免刺激，积极配合治疗。

给头皮银屑病患者两点生活小建议：

1. 就业方面：选择轻松的工作环境，避免过度劳累和精神紧张。

2. 皮肤护理预防方面：避免使用刺激性的护发产品，洗头时水温不宜过高，洗后用 мягкий (俄语:柔软的)毛巾轻轻吸干头发，不要用力擦拭。

希望这些信息对您有所帮助，祝您早日恢复！