头皮型银屑病不宜吃什么

“医生，我这头皮上的银屑病，吃了啥会更严重啊？” 这句话，在我的诊室里出现的频率，就像北京早高峰的堵车一样，那是相当高啊！ 头皮型银屑病，这恼人的家伙，不仅影响美观，瘙痒起来更是让人抓狂。 很多患者朋友都特别关心饮食的问题。 毕竟，民以食为天嘛，吃进去的东西，总觉得和身体健康息息相关。 今天咱们就好好聊聊，患有头皮型银屑病，到底哪些食物应该尽量避免，或者说，少吃为妙的东西。 先给大家伙儿画个，饮食控制只是辅助治疗手段，千万别指望靠忌口就能尽量脱离银屑病，该看医生还得看，晓得不？

饮食禁忌	潜在影响
辛辣刺激食物	可能加重炎症反应，诱发或加重瘙痒
高糖食物	可能影响免疫系统，不利于病情控制

一、告别“火上浇油”：辛辣刺激要say no

川菜、湘菜、火锅...这些美食的诱惑力，相信大家伙儿都懂！ 但是，对于头皮型银屑病的患者这些辛辣刺激的食物，就得悠着点儿了。 这类食物，像辣椒、花椒、芥末等等，容易刺激神经系统，导致血管扩张，进而加重炎症反应。 想象一下，原本就红肿瘙痒的头皮，再来点儿“火上浇油”，那感觉，啧啧，酸爽！ 有些患者吃了之后，会显然感觉到头皮瘙痒加剧，银屑增多，甚至出现新的皮损。 忍一时口腹之欲，换来头皮的安宁，还是划算的。

二、警惕甜蜜的“陷阱”：高糖食物要适量

蛋糕、奶茶、甜甜圈...高糖食物，总是能给人带来愉悦感。 但是，大量摄入糖分，会对免疫系统产生一定的影响。 怎么讲？ 简单高糖饮食容易导致血糖波动，影响免疫细胞的功能，不利于炎症的控制。 而且，有些经验来看，高糖饮食可能与银屑病的发生发展存在一定的关联。 当然啦，也不是说尽量不能吃甜食， 关键在于“适量”。 可以选择一些升糖指数较低的食物，比如全麦面包、燕麦片、新鲜水果等，并且控制摄入量，避免血糖大幅波动。

这几天门诊来了一个小伙子，才20出头，头皮银屑病挺严重的，红斑、鳞屑一大片。 我问他平时吃啥，他倒也实在，说：“医生，我无辣不欢，一天不吃辣椒，就感觉人生失去了意义！” 我就跟他说：“小伙子，我知道这辣椒是你的命，但是为了你的头皮，咱也得稍微收敛点儿。 你要实在想吃，偶尔少吃一点，解解馋也行，但千万别天天吃，顿顿吃。” 他听了，也表示理解，说：“行，医生，我尽量控制！” 看见没，这忌口啊，也是个循序渐进的过程，别一下子把自己逼太紧。

三、关注隐形的“过敏原”：食物过敏需留意

食物过敏，也是一个需要关注的点。 有些头皮型银屑病患者，可能对某些特定食物存在过敏反应，虽然这种过敏反应不一定是直接的，但是长期接触过敏原，可能会加重炎症，从而影响银屑病的病情。 常见的食物过敏原包括牛奶、鸡蛋、花生、海鲜等。 如果怀疑自己对某种食物过敏，可以去医院做个过敏原检测，明确过敏原后，尽量避免食用。 实在想吃，也得控制量，并且密切关注自己的身体反应。 头皮型银屑病不宜吃什么？过敏食物一些榜上有名。

四、酒精：能免则免的“损友”

逢年过节，或者朋友聚会，总免不了要喝上几杯。 但是，酒精对于头皮型银屑病患者可不是什么好东西。 酒精会扩张血管，加重炎症反应；而且，酒精还会影响肝脏的代谢功能，不利于毒素的排出。 更重要的是，有些经验来看，长期酗酒与银屑病的发生和加重有关。 如果你实在无法避免饮酒，那就尽量选择低度数的酒，并且控制饮用量。 喝完酒后，多喝水，促进酒精的代谢。

五、头皮型银屑病不宜吃什么，还有主食

小麦，玉米， 馒头，面条，包子，烙饼等等都属于主食，主食中含有大量的谷蛋白容易导致免疫系统紊乱，导致皮肤炎症加重；很多得银屑病的小伙伴喜欢吃 烧烤，油条，麻辣烫等 容易上火的油炸食物，导致内分泌失调， 引起炎症加重； 还有小伙伴 喜欢吃各种膨化食品，罐头食品， 奶油蛋糕等，这些食物里添加了 各种食品添加剂，会加重肝肾代谢负担 影响人体的免疫力。

我曾经接诊过一位老先生，他特别喜欢吃海鲜，几乎每天都要吃一些。 结果，他的头皮银屑病总是反反复复，控制不住。 后来，经过过敏原检测，发现他对虾过敏。 我就建议他暂时别吃虾了，看看情况会不会好转。 结果，一个月后，老先生复诊的时候，告诉我，他的头皮银屑病显然好转了，瘙痒也减缓了很多。 有些时候，我们需要仔细观察自己的身体反应，找出那些可能加重病情的原因。

健康小贴士，对于头皮型银屑病患者饮食方面需要注意的地方还真不少。 但是，也别过于紧张，把自己搞得草木皆兵。 记住，饮食控制只是辅助治疗手段，关键还是要积极配合医生的治疗，保持良好的生活习惯，才能更好地控制病情。 头皮型银屑病不宜吃什么，大家需要多方了解，才能找到属于自己的答案，而不是照搬他人的经验哈。

六、其他注意事项

除了以上提到的几点，头皮型银屑病患者在饮食方面还需要注意以下几点：

1. 保持均衡饮食: 一些摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，增强身体的抵抗力。

2. 多喝水: 保持身体水分充足，有利于新陈代谢和毒素的排出。

3. 避免过度节食: 过度节食容易导致营养不良，反而不利于病情控制。

4. 记录饮食日记: 记录每天的饮食情况，方便找出可能加重病情的食物。

饮食禁忌并不是一些的，每个人的体质不同，对食物的反应也不同。

较好的方法是，在医生的指导下，结合自身情况，制定个性化的饮食方案。

说到这儿，窗外的雨忽然大了起来... 淅淅沥沥的雨声，仿佛在诉说着银屑病患者的无奈与困扰。

但是，雨后总会天晴，希望大家都能找到属于自己的阳光。

温馨提示一下，关于头皮型银屑病患者的饮食，我们需要注意以下几点： 1. 尽量避免辛辣刺激的食物，减少对神经系统的刺激。 2. 适量控制高糖食物的摄入，维护免疫系统的稳定。 3. 关注自身是否对某些食物过敏，避免接触过敏原。 既然说到了饮食宜忌，也就是关于在面对头皮方面问题时什么该吃，什么不该吃。 接下来再给大家伙说说关于头皮型银屑病的其他需要注意的地方。

头皮型银屑病需要忌口，但又不仅仅是忌口。积极治疗，配合生活习惯的调整，才能更好地控制病情。 关于头皮型银屑病，大家还有哪些疑问呢？

1. 头皮型银屑病会传染吗？ 答案是：不会。 银屑病不是由病原体引起的，而是一种免疫介导的炎症性疾病，所以不用担心传染的问题。

2. 头皮型银屑病能治疗吗？ 答案是：目前尚无法治疗。 但是，通过积极治疗，可以有效地控制病情，减缓症状，提高生活质量。

3. 头皮型银屑病需要注意哪些生活习惯？ 答案是：保持规律作息，避免熬夜；保持心情舒畅，避免精神紧张；注意头皮清洁，选用温和的洗发产品；避免搔抓头皮，以免加重炎症。

我想对所有头皮型银屑病患者说，你不是一个人在战斗！ 要相信医学的力量，积极配合治疗，也要学会与疾病和平共处。 保持乐观的心态，享受生活的美好，你也可以拥有健康快乐的人生！

对于正在找工作的朋友们，头皮型银屑病虽然可能会影响你的外在形象，但一些不会影响你的能力和才华。 在面试时，自信地展现自己，用你的实力去征服面试官。 相信你一定能找到一份满意的工作！

对于正在陷入或者期待爱情的朋友们，头皮型银屑病并不能阻挡真爱的到来. 坦诚地向对方说明你的情况，相信真的爱你的人，会理解和支持你。 记住，你的价值不在于外表，而在于内心的美好与善良。 祝你早日找到属于你的幸福！ 看见没，这生活啊，啥时候都得有点儿盼头！相信自己，一切都会好起来的！