311光疗把正常皮肤照黑了

“哎哟，你们看看我这胳膊，黑黢黢的，像被晒伤了！”老张在诊室里，撸起袖子，指着自己本来就黝黑的皮肤，一脸的无奈。他几个月前因为牛皮癣，在医院做了311光疗，结果身上的银屑病倒是控制住了，可这没病的地方却被“照”黑了。这可真是哭笑不得啊！相信很多银屑病病友们都有类似的经历。311光疗，全称311窄谱UVB光疗，对治疗银屑病确实有效，但它也确实可能带来一些“不良反应”，比如色素沉着，也就是我们常说的“变黑”。说实话，谁也不希望治疗好了这个病，却又惹上别的烦恼。本着让大家少走弯路的心态，咱们今天就来好好聊聊这事儿，结合国内患者的实际情况，把这311光疗相关的门道给捋清楚。

311光疗：知己知彼

311光疗，简单就是利用311纳米的窄谱紫外线光，照射在皮肤上，来达到治疗银屑病的目的。它的原理是，通过恢复皮肤里的酪氨酸酶，促进黑色素的生成，从而达到一定的治疗的效果。这玩意儿主要针对的是寻常型银屑病，也就是身上出现红色斑块，还有银白色鳞屑的那种。它也能用在白癜风、湿疹等其他皮肤病上。311光疗适用于躯干和四肢等治疗的效果较差的部位。不过，这玩意儿就像一把双刃剑，既能帮你治病，也可能给你带来额外的“惊喜”——变黑！

为啥会“黑”？

咱们得明白，311光疗是通过刺激黑色素细胞，来增加黑色素的。照光的时候，光线不仅能作用在有银屑病的患处，也会作用在周围的正常皮肤上。特别是对于一些本身就比较黑，或者皮肤比较敏感的人更容易出现色素沉着，也就是变黑的情况。这就像咱们夏天晒太阳，即使涂了防晒霜，也会变黑一个道理。

疗程和频率：因人而异

311光疗的疗程和频率，得根据每个人的具体情况来定。一般医生会根据你银屑病的严重程度，以及对光线的敏感程度，来制定个性化的治疗方案。通常情况下，每周照射2-3次，持续4-8周左右，就能看到效果。 但是，切记，照射频率和时间都不能随意增加，一切都要听从医生的专业指导。因为照多了，不仅可能会变黑，还会增加皮肤受损的风险。

预估费用：一笔账

这311光疗的费用，也是大家关心的问题。它和很多因素有关，比如你银屑病的面积、严重程度、以及治疗的次数。治疗次数越多，费用科学也就越高。 不同的医院，收费标准也不一样。 医保报销的问题，就要看你当地的政策了 。 总体整个疗程下来，光疗的费用可能在几千到千元以上不等。具体多少，还得结合你的实际情况，和医生的建议，才能算得明白。

照光后的“注意事项”

照完光之后，也有些小细节需要咱们注意。别着急洗澡。照完光后，皮肤比较敏感，如果马上洗澡，可能会刺激皮肤。别过度擦拭皮肤。照光后，皮肤可能会有些干燥，但别着急用毛巾用力搓，较好轻柔地擦拭，或者用一些温和的润肤霜。防晒工作也要做好。因为311光疗会增加皮肤对紫外线的敏感性，所以平时出门的时候，要注意防晒，避免皮肤被晒伤。

银屑病与311光疗

银屑病是一种慢性的、反复性的皮肤病，它的治疗是一个长期的过程。311光疗是治疗银屑病的一种重要手段，但它并不是啥都可以的 。 在治疗过程中，要密切配合医生的治疗方案，定期复诊，及时调整治疗方案。 也要保持良好的心态，积极应对疾病，相信自己一定能战胜它！

银屑病小知识

银屑病，老百姓俗称“牛皮癣”，它不是传染病，但确实挺烦人的。 它是一种由遗传、免疫和环境因素共同作用引起的疾病。 症状通常是皮肤上出现红色的斑块，上面覆盖着银白色的鳞屑。 银屑病可以在身体的任何部位发生， 而且病程长、容易反复发作。 这病，北方人比南方人更容易得，而且30%的患者有家族史。

311光疗，要不要做？

是否选择311光疗，要根据个人的具体情况来决定。如果你的银屑病比较严重，或者其他治疗方法效果不好，那么311光疗可以作为一个不错的选择。 但是，在选择之前，一定要和医生充分沟通，了解清楚它的利弊。如果你很在意“变黑”的问题，也可以和医生商量，看看有没有其他替代方案，或者如何减少变黑的风险。

避免“黑”脸的锦囊

如果照光后真的变黑了，也不要慌张。 要停止或者减少照光频率，让皮肤有恢复的时间。 可以咨询医生，看是否可以使用一些美白的产品，比如维生素C(注意摄入量)的精华，或者一些具有美白功效的药膏。 平时要做好防晒，避免皮肤受到再次刺激。 保持良好的心态，相信这些黑色素会慢慢淡化的。

311光疗把正常皮肤照黑了，怎么办？

“311光疗把正常皮肤照黑了”，虽然听起来有点“扎心”，但在治疗过程中，出现一些小问题，其实也很常见。 出现这种情况，我们要正视它，积极应对。记住，心态很重要，别因此而丧失了治疗的信心。 和你的医生保持良好的沟通，及时调整治疗方案，才是解决问题的关键。

生活中的支持

得了银屑病，不仅要积极配合治疗，也要注意生活中的方方面面。在情感方面，和家人朋友多交流，不要把自己封闭起来。 在饮食方面，尽量清淡，少吃辛辣刺激的食物，适当吃水果蔬菜。 再者，在锻炼方面，适量运动，增强免疫力，对病情有好处。你可以选择一些轻缓的运动，像散步、瑜伽等。 在日常生活中，做好皮肤护理也很重要。 保持皮肤清洁，使用温和的护肤品，避免过度抓挠，保护皮肤，避免感染。 银屑病患者在就业方面，可以根据自身情况，选择合适的工作，避免长期暴露在刺激性物质的环境中。 提醒大家，千万别轻信偏方。 有病，还是要到正规医院就诊，听从医生的专业建议。 这样才能更好地控制病情，提高生活质量。记住，积极乐观的心态，才是战胜疾病的强大武器！“311光疗把正常皮肤照黑了”，只是治疗路上的一个小插曲， 只要咱们积极面对，一切都会好起来的。

健康小贴士，“311光疗把正常皮肤照黑了” 的确是可能发生的，但我们不必过于恐慌。 重要的是，了解它，正视它，并采取相应的措施。 各位病友们，让我们一起积极配合治疗，做好日常护理，在生活的道路上，活出精彩！ 记住，积极乐观，永远是战胜疾病的较好良药！与其纠结于“变黑”，不如用积极的心态去拥抱阳光，享受生活！