紫外线灭菌灯对人体的危害

“这东西号称能杀菌消毒，屋里亮堂堂的，应该没啥事儿吧？”不少街坊邻居都这么觉得。但你们晓得伐？紫外线灭菌灯，这玩意儿如果使用不当，对咱们的身体可是有实打实的危害的！今天，咱们就好好聊聊紫外线灭菌灯的那些事儿，可别“灭菌”不成，反倒把自己给“灭”了。

一、紫外线，远不止晒黑那么简单

咱们先来说说紫外线。太阳光里就有紫外线，适量的照射能促进维生素D的合成，对身体有好处。但紫外线这东西，过量照射就恐怖了。家用紫外线灭菌灯发出的紫外线强度可比太阳光强多了，长时间直接照射，对皮肤和眼睛的伤害相当大，搞不好那天，你就成了“红眼兔”，脸上也可能出现红肿、脱皮，严重的甚至有可能诱发皮肤问题，这不是开玩笑的。

往深了说，紫外线还会破坏咱们的DNA，增加晒伤的风险。换句话说，就像拿小锤敲打你的皮肤，敲多了可不得了。特别是家里有小孩或者养宠物的话，更要注意，一不小心，他们可能就被紫外线“袭击”了。紫外线灭菌灯对人体的危害，可真不是说着玩的；稍不留神，就可能给咱们的健康埋下隐患。

二、紫外线灭菌灯：天使还是魔鬼？

紫外线灭菌灯，它确实有杀菌消毒的作用，对于空气，水和物体表面确实有很强的杀灭效果。但是，这个作用的发挥，是建立在正确使用的基础上的。现在很多家庭、学校、医院都在用紫外线灭菌灯，但有多少人真的了解它的危害呢？要知道，使用不当，它就会变成一个“隐形杀手”。

要知道，光疗分为红外光疗，蓝紫光疗，紫外线，激光疗法等。要是你患有银屑病（牛皮癣），中医称为白疕，该病为常见的多基因遗传性皮肤疾病。虽然不传染，但是有遗传性。治疗银屑病的光疗一般特指紫外线疗法(308光疗和311光疗)和红蓝光治疗。308准分子激光治疗系统简称308激光，308光疗，分国产308和进口308光(美国308)。工作原理为通过308nm的激光光束照射白斑患处，刺激黑素细胞增，促进黑色素的生成，常用于治疗白癜风，银屑病，顽固性湿疹等皮肤疾病，适用于各类人群（孕妇儿童均可）。治疗次数因患者实际情况而定，一般一个疗程(10次)可见变化，1-3个月左右可恢复，照光频率每周1-2次，一次2-3分钟，平均要做20次左右的治疗。治疗的效果也存在个体差异，受皮肤类型，皮损时间，皮损部位的影响。308激光剂量需根据患者光敏度而定，不是越大越好哦。部分患者有轻微灼热感，出现红斑或水泡。红斑会在24-48小时后消失，水泡是由于光剂量较高导致；308激光按光斑收费，一个光斑在几十元左右，具体费用需看面积大小和仪器类型。

311窄谱UVB治疗系统简称311uvb,311光疗,311窄谱，工作原理为通过311纳米的窄谱紫外线光，恢复酪氨酸酶的活性，促进黑色素的生成，常用于治疗白癜风，牛皮癣，疱疹，皮炎等皮肤病，适用于躯干和四肢等治疗的效果较差的部位；治疗次数需要结合患者病情的严重程度和医生的建议，一般照射频率每周2-3次，4-8周左右可见治疗的效果。治疗的效果与费用需要考虑患者面积大小，严重程度及治疗次数;部分患者会有皮肤瘙痒，干燥等情况，不宜长期使用，照光后需注意别立即洗澡，擦拭皮肤等。所以说，使用紫外线灭菌灯，一定要慎之又慎呐，搞不好就得不偿失，紫外线灭菌灯对人体的危害，可不是说说而已。

三、如何与紫外线“和平共处”？

既然紫外线灭菌灯有危害，那是不是就不能用了呢？当然不是！关键在于如何正确使用。在使用紫外线灭菌灯时，一定要一些人和宠物都离开房间，千万不能直接照射。选择正规厂家生产的合格产品，不要贪图便宜买劣质的。再者，控制照射时间，不要长时间开启。使用完后，记得通风换气，让房间里的臭氧散去。给大家提个醒儿，紫外线灭菌灯对人体的危害，是可以避免的，只要咱们掌握正确的使用方法。

人生就像一场戏，每个人都在扮演着不同的角色，我们有时候就像是迷途的羔羊，在人生的道路上迷失方向，不知道该往哪里走，但只要我们心中有爱、有希望、有梦想，就一定能够找到属于自己的方向！

总的紫外线灭菌灯这东西，用好了是“天使”，用不好就是“魔鬼”。咱们要充分认识到紫外线灭菌灯对人体的危害，掌握正确的使用方法，才能让它真的为咱们的健康服务。安全使用，才是王道！为了咱们自己和家人的健康，多长个心眼儿总是没错的。

关于紫外线灭菌灯的潜在危害，我们再来梳理一下：

紫外线辐射：长时间暴露可能对皮肤和眼睛造成伤害。

解决方法：使用时务必人员和宠物离开，避免直射。

臭氧产生：部分紫外线灯会产生臭氧，高浓度臭氧对呼吸道有害。

解决方法：使用后通风换气，降低臭氧浓度。

质量参差：劣质紫外线灯可能存在安全隐患。

解决方法：选择正规品牌产品，一些质量安全。

对于银屑病患者保持积极乐观的心态非常重要。一些实际的生活建议：

1. 调整心态：加入病友互助群，分享经验，互相鼓励，减缓心理压力。大家都是“战友”，抱团取暖才能走得更远。

2. 保养皮肤：银屑病患者的皮肤更容易干燥，平时要多涂抹润肤霜，保持皮肤湿润，减少瘙痒和皮屑。

记住，你不是一个人在战斗，我们与你同在！

（患者真实反馈）一位病友曾说：“刚开始得银屑病的时候，真的觉得天都塌了，后来在病友群里认识了很多朋友，大家互相鼓励，一起学习护理知识，慢慢地就走出来了。现在我的病情控制得很好，生活也越来越积极了。”