牛皮癣uvb光疗一般一次几分钟

“医生，我这牛皮癣都好几年了，抹药效果时好时坏的，听人说光治疗的效果果不错，可这照光的时间，一会儿说几分钟，一会儿说十来分钟，到底该听谁的啊？” 相信很多银屑病（咱们老百姓常说的“牛皮癣”）患者，在尝试UVB光疗时，都会有类似的疑惑。 这“牛皮癣UVB光疗一般一次几分钟”的问题，确实是很多患者关心的话题。作为一名银屑健康网的小编小银，我从医学书籍、论文以及临床实践中，获取了大量的信息，希望能用通俗易懂的语言，让大家对UVB光疗有个更清晰的认识。咱们今天就来好好聊聊这个话题，顺带也聊聊银屑病的其他方面，希望能给病友们带来一些帮助。

311光疗：科学“狙击”的希望之光

咱们得先搞清楚，这里说的“UVB光疗”指的是哪个类型的光疗。 临床上常用的，是“窄谱UVB光疗”，也称为“311光疗”、“311窄谱”、“311 UVB”等等。 这个名字里的“311”，指的就是紫外线波长，确切地说，是311纳米的窄谱紫外线。 换句话说，这种光波就像一把科学的“手术刀”，能够“狙击”引发银屑病的“元凶”——过度增殖的皮肤细胞。 往深了说，311窄谱UVB治疗系统通过这种特定波长的光线，主要功能是恢复酪氨酸酶的活性，进而促进黑色素的生成，不仅能用于治疗牛皮癣，对白癜风、湿疹皮炎等皮肤病也有一定的治疗的效果，对于那些躯干和四肢等局部治疗难以奏效的部位，311 UVB更是能发挥其优点。

掌控时间：因人而异的黄金法则

牛皮癣UVB光疗一般一次几分钟呢？ 这是一个很关键，但却也无法一概而论的问题， 它的答案， 就像量身定制的衣服，每个人都不太一样 。
影响照射时间的因素有很多， 比如：

一般 光疗的初始时间通常从几十秒开始， 比如30秒到60秒左右。 每次照射后，医生会观察患者的皮肤反应， 比如是否出现红斑、瘙痒等。 如果没有显然不良反应，下次照射时间会适当增加，每次增加的时间，也取决于医生的判断。 照光频率通常是每周2-3次，持续4-8周左右，就能看到一些效果了。 给大家提个醒儿，牛皮癣uvb光疗一般一次几分钟，没有一个固定的标准， 而是需要根据患者的个体情况，由医生来决定。切记，一切都要听从医生的专业指导，不要盲目照光。

银屑病：不传染的“持久战”

说到银屑病，可能很多人会把它和“癣” 联系起来， 认为它会传染。 咱们得明确一点: 银屑病不传染！ 银屑病，中医也叫“白疕”，是一种慢性、反复性的炎症性皮肤病。它与遗传因素密切相关，如果父母一方患病，子女的遗传概率大约是10%-20%，如果双方都患病，那概率就会增加到50%左右。 银屑病的发病， 还有环境因素的参与， 比如感染、精神压力、外伤、 抽烟酗酒、 某些药物等等， 都会诱发。 银屑病有多种类型， 寻常型较常见，症状就是皮肤上出现红色斑块， 覆盖着银白色的鳞屑， 还伴有瘙痒。 还有关节病型、脓疱型、红皮病型等等， 不同类型的表现也不一样。

银屑病治疗：多管齐下的综合方案

目前，银屑病的治疗手段有很多，主要的包括药物治疗、光疗和中医疗法。 外用药物，比如糖皮质激素、维A酸类药物、维生素D3衍生物，都是常用的。 光疗，比如311窄谱UVB，也有很好的效果。 对于病情严重的患者， 可能还需要口服药物， 甚至生物制剂。 值得注意的是， 银屑病的治疗，是一个综合的过程， 需要根据患者的具体情况， 制定个性化的治疗方案 。 重视皮损减缓的也要关注共病管理， 比如高血压、高血脂等， 以及提高患者的生活质量。 2023版的《国内银屑病诊疗指南》也明确了这一点。

注意事项：照光后的“小贴士”

对于接受UVB光疗的患者照光后的一些注意事项也很重要。 要避免过度暴晒， 照光后，皮肤会比较敏感， 别让它再受刺激。 照光后不要立刻洗澡， 擦拭皮肤的时候也要轻柔， 避免摩擦。 部分患者可能会出现瘙痒、 皮肤干燥等情况， 护理皮肤要加强保湿， 比如使用润肤剂。 要记住，牛皮癣uvb光疗一般一次几分钟只是治疗的一个环节，在治疗期间，要遵医嘱，定期复诊，随时跟医生沟通情况。

皮肤的守护：日常护理的细节

银屑病患者的日常护理也很重要。 保持皮肤清洁， 避免抓挠， 保持皮肤滋润， 都可以减缓症状， 延缓反复。 饮食上， 少吃辛辣刺激的食物， 适当吃蔬菜水果， 加强锻炼， 增强免疫力， 对病情也有帮助。 心理健康也很重要， 保持乐观心态， 积极配合治疗， 都会对病情有益。 记住， 即使牛皮癣不能治疗， 经过规范的治疗和护理， 也能很好地控制， 过上正常的生活。

咱们今天聊了很多，现在再来注意一下： 牛皮癣UVB光疗一般一次几分钟？ 这个问题并没有标准答案，必须由医生根据患者的情况来决定。咱们前面也提到， 影响因素很多，比如个体差异，病情严重程度，以及医生的专业建议。 大家千万要记住，不要盲目照光， 听从医生的指导是较重要的。

常见疑问解答：

1. UVB光疗对所有银屑病患者都有效吗？

并不是如此，UVB光疗对大部分银屑病患者有效，但具体效果因人而异。对于某些类型或严重程度的银屑病，可能需要联合其他治疗方法。

2. 光疗期间可以同时使用外用药吗？

可以，通常光疗期间会配合外用药使用，以增强治疗的效果。具体用药方案应遵医嘱。

3. 光疗会引起皮肤癌吗？

长期、过度的紫外线照射，确实会增加皮肤癌的风险。但规范的UVB光疗，是在医生严密监测下的，风险相对较低。

关于生活中， 咱们可以尝试着多做以下几点：

1. 积极面对就业困境： 如果银屑病影响了你的就业， 勇敢地向用人单位解释， 争取理解， 积极寻找适合自己的工作机会， 别因为疾病而放弃自己的职业梦想。

2. 学会情绪管理： 银屑病可能会带来焦虑、抑郁等情绪问题， 尝试学习一些放松技巧， 比如冥想、听音乐，或者寻求心理咨询， 积极疏导自己的情绪。

我想跟大家分享几句患者的真实心声：“刚开始照光的时候，也是忐忑不安，但坚持下来后，真的有了很大的改善，现在出门也不用遮遮掩掩了，感谢医生，也给自己点赞！”，“虽然银屑病无法治疗，但有了有效的治疗方法，加上自己的积极配合，生活也能充满阳光！”， 相信大家只要积极治疗，配合医生，积极护理， 都一定可以战胜疾病， 拥抱美好的生活！