银屑病311光照数值是多少

哎呦，较近这天气，真是说变就变，跟咱这银屑病似的，时好时坏的，反反复复闹心。想当初，我一次听说“311光照”的时候，脑子里一片空白，啥是311？数值又是啥意思？后来才知道，这呀，是皮肤科常用的一个治疗手段——窄谱中波紫外线（NB-UVB）光疗，尤其是对于银屑病，效果还真不赖。 经常有病友问我，这银屑病311光照数值是多少啊？ 说实话，这个数值不是一个固定的“几”，它可比不上菜市场秤上的斤两，没法一概而论。 311nm指的是光的波长，这种波长的紫外线比较安全有效，能改善银屑病的症状。 至于具体的照射剂量，也就是311光照“数值”，得听医生的，因为每个人的病情不一样，皮肤对光的敏感度也不一样。 就拿我刚开始的时候，医生给我开的“处方”剂量小，慢慢地根据皮肤的反应再调整。 往深了说，这311光照说白了，就是用特定波长的紫外线，来抑制皮肤细胞的过度增殖，减缓炎症反应，从而达到治疗银屑病的目的。 治疗银屑病，可不是“一招鲜吃遍天”那么简单的事儿，得综合考虑。 下面我整理了一些关于311光照的科普知识，希望对大家有所帮助。

一、啥是311光疗？

311窄谱UVB治疗系统，通俗点说，就是利用一种特殊的灯管，发出311纳米波长的紫外线。这种光，说来也奇怪，没法直接用肉眼看到，但它能“穿透”我们的皮肤，恢复皮肤中的酪氨酸酶，帮助黑色素的生成。 很多患有银屑病的朋友可能会对“光”这个东西特别敏感，担心晒太阳会加重病情。 那是因为普通的日光含有的紫外线波长太宽，其中有一部分对皮肤的刺激性比较大，甚至会加重炎症。 但311窄谱UVB不一样，它“筛选”掉了杂质，只留下对治疗有益的那部分。 311光疗对一些皮肤疾病，比如白癜风、银屑病、湿疹等，都有一定的治疗的效果，特别是对于躯干和四肢这些部位的银屑病，效果更好。

二、311光照 “数值”是多少？

这光照的“数值”可不是一个固定不变的数字。 换句话说，就像煮饭一样，米和水的比例，要根据米的新旧程度来调整。 311光照的剂量，也得根据您的具体情况，由医生来“量身定制”。 医生会根据您的病情严重程度、病灶面积大小、皮肤对光的敏感度，以及既往的治疗史等等，来制定一个合适的“光照处方”。 这个“处方”包括光照的强度（剂量）、时间和频率。 起初，剂量通常会比较小，然后根据治疗的效果和皮肤反应，逐渐增加剂量。 治疗的频率，一般是一周2-3次。 话说，银屑病这病，真不是一天两天就能搞定的，得有耐心，坚持治疗。

项目	说明	注意事项
治疗频率	每周2-3次	需遵医嘱，不可随意增加或减少次数
疗程长短	4-8周左右可见治疗的效果	疗程长短因人而异
注意事项	治疗的效果与费用需考虑具体情况	部分患者会出现皮肤瘙痒、干燥等情况

三、 311光照治疗银屑病流程

一般接受311光照治疗，需要先去医院皮肤科就诊，确诊为银屑病后，医生会根据您的具体情况，制定治疗方案。这方案里就会包含311光照，通常会结合外用药一起使用。 在光疗前，需要脱去需要照射部位的衣物，戴上护目镜，避免眼睛受到紫外线的伤害。 照射时，需要站在专门的光疗设备里，医生或护士会根据您的“处方”设定好光照的参数。 照后可能会有轻微的红斑，甚至皮肤干燥、瘙痒等不适，这些都是正常现象。 照光后，不要立刻洗澡，也不要用劲搓洗皮肤，避免刺激到皮肤。 治疗过程中，要密切配合医生的治疗方案，有什么不舒服的地方，及时和医生沟通调整。

四、 311光照的注意事项

虽然311光照是一种相对安全的治疗方法，但也有一些需要注意的地方。 不是所有人都适合做光疗。 比如说，对光敏感的人，或者正在服用光敏性药物的人，就不适合。 孕妇和哺乳期妇女，在使用前也需要咨询医生。 即使适合做光疗，也要注意控制剂量，避免过度照射。 换句话说，别想着用311光照“一步到位”，否则可能会适得其反。 照射后，要加强皮肤的保湿，可以使用一些温和的润肤霜。 也要注意防晒，避免在治疗期间过度暴露在阳光下。

五、 银屑病的其他治疗方法

银屑病的治疗是一个综合的过程，除了311光照，还有很多其他的治疗方法。 外用药，比如像是激素软膏、维A酸类药膏等等，可以改善皮肤的炎症和鳞屑。 口服药，包括一些免疫抑制剂、维A酸类药物等，可以从内部控制病情。 生物制剂，是一种靶向治疗，对重度银屑病患者效果不错，但费用相对较高。 还有中医治疗方法，比如药浴、中药外敷等等，可以辅助治疗。 至于到底选择哪种治疗方法，或者哪几种方法联合使用，得由医生根据您的病情来决定，切记不要自己给自己“开方”。

六、 银屑病的日常护理

除了积极接受治疗，日常护理也很重要。 保持良好的生活习惯，规律作息、均衡饮食、适量运动，有助于增强身体抵抗力。 避免精神紧张，保持乐观心态，对病情也有好处。 尽量避免接触刺激性物质，比如过烫的水、刺激性的肥皂等。 洗澡时，水温不要过高，时间不要过长，洗澡后要及时涂抹润肤霜。 冬季气候干燥，更要注意皮肤的保湿。

七、 银屑病和“遗传”

很多人会问，银屑病会不会遗传？ 往深了说，银屑病确实有一定的遗传倾向。 如果您的家人有银屑病病史，那么您患病的风险会相对高一些。 但这并不意味着您一定会得银屑病。 银屑病的发病，是遗传因素和环境因素共同作用的结果。 即使有家族史，也别太担心，只要平时多加注意，积极预防，就可以降低发病风险。

八、 银屑病的“夏季缓解”

很多银屑病患者会发现，到了夏天，病情会相对缓解。 这主要是因为，夏季阳光充足，光照可以起到一定的治疗作用；而且，夏季出汗多，皮肤的角质层会相对变薄，鳞屑也更容易脱落。 夏季缓解并不意味着可以掉以轻心，也要注意防晒，避免过度暴晒。

九、 关于费用和报销

关于311光照的费用，要根据您所在的地区、医院的级别，以及治疗的次数来决定。 不同地区、不同医院的收费标准不一样。 换句话说，具体多少钱，得到医院咨询。 医保报销的比例，也取决于您当地的医保政策。 在治疗前，较好先了解清楚相关的报销政策。

十、 关于银屑病治疗的“误区”

在银屑病治疗方面，经常存在一些误区。 认为银屑病是不治之症，或者盲目相信“偏方”、“秘方”。 这些都是不可取的。 银屑病虽然不能治疗，但是可以控制。 只要坚持正规治疗，是可以达到长期缓解的。 记住，一定要去正规医院皮肤科就诊，听从医生的建议，不要相可靠何不真实的宣传。

十一、 银屑病的情绪管理

银屑病不仅是一种皮肤病，也会对患者的情绪造成影响。 很多患者会因为皮肤瘙痒、外观影响而感到焦虑、自卑、甚至抑郁。 保持良好的心态非常重要。 可以尝试一些放松技巧，比如深呼吸、冥想、瑜伽等。 也可以和家人、朋友倾诉，寻求支持。 如果感觉情绪低落，也可以咨询心理医生。

十二、 银屑病与就业

对于银屑病患者就业可能会遇到一些困难。 有些工作对外观有要求，或者工作环境比较特殊（比如接触刺激性物质），可能会对病情有影响。 但是，这并不意味着银屑病患者就不能就业。 往深了说，只要病情稳定，注意防护，很多工作都是可以胜任的。 也可以积极争取，维护自己的合法权益。

十三、 银屑病与饮食

饮食对于银屑病的影响，目前还没有明确的证据。 但是，均衡饮食，避免刺激性食物，对健康是有益的。 可以适当吃一些蔬菜水果，补充维生素和矿物质。 尽量避免辛辣刺激、油腻的食物，以及容易引起过敏的食物。 保持健康的饮食习惯，有助于提高身体抵抗力，对控制病情也有好处。

十四、 关于311光照治疗的效果的评估

311光照的治疗的效果，需要一段时间才能显现。 通常情况下，需要坚持治疗几周甚至几个月，才能看到显然的效果。 医生会根据病情的变化，定期评估治疗的效果，比如观察皮损的面积、厚度、瘙痒程度等。 换句话说，别指望“立竿见影”，得有耐心。 如果治疗的效果不不错，医生可能会调整治疗方案。

十五、 311光照的禁忌症

虽然311光照是一种相对安全的治疗方法，但并不是所有人都适用。 如果您对紫外线过敏，或者患有红斑狼疮等光敏性疾病，或者近期服用过光敏性药物，就要谨慎使用。 孕妇和哺乳期妇女，也需要在医生的指导下使用。

十六、 关乎银屑病311光照数值是多少,温馨提示一下

银屑病311光照数值是多少？ 这个问题没有一个明确的答案，只有医生能给出准确的“处方”。 311光疗是一种安全有效的治疗方法，但需要结合其他治疗手段，并配合日常护理，才能达到很好的效果。

说到这儿，窗外的雨忽然大了起来，噼里啪啦地打在窗户上，就像银屑病带来的瘙痒，让人心烦意乱...

关于 银屑病311光照数值是多少，咱们得记住几点：

• 1. 数值因人而异： 311光照的剂量，需要根据您的具体情况，由医生根据皮损面积、严重程度和对光的敏感度来制定。

• 2. 治疗要有耐心： 光疗需要坚持，并配合其他治疗，才能达到长期缓解。

• 3. 日常护理很重要： 注重皮肤保湿、健康饮食、保持良好心态，对控制病情有帮助。

对于银屑病病友，我还有两个小小的建议：

1. 积极寻求心理支持： 很多银屑病患者，会因为疾病影响情绪，可以和家人朋友聊聊，必要时寻求心理医生的帮助，保持好一个积极乐观的心态是非常重要的，

2. 做好皮肤护理，减少反复： 坚持使用医生开的润肤剂，避免过度搔抓，减少外界刺激，银屑病患者要特别注意皮肤护理，因为对疾病缓解和预防反复至关重要。