牛皮癣照完311和308全身发红疼

“哎哟，这啥情况，越照越红，还疼得像火烧一样……”这句带着四川辣味的抱怨，估计是不少银屑病（俗称牛皮癣）患者在接受311或308光疗后的真实写照。 没错，光疗，特别是308准分子激光（也叫308光疗）和311窄谱UVB光疗，是目前治疗银屑病常用的方法之一。 很多时候，患者们兴冲冲地去照光,却发现皮肤变得通红，甚至出现刺痛感。 别着急，今天，咱们就来好好聊聊这事儿，用咱国内人的方式，讲透彻，让大家心里有个底。

1. 308激光和311光疗，是啥呀？

得弄清楚，这308和311是啥意思。 308指的是308准分子激光，它是一种特定波长的紫外线，这玩意儿就像一把“科学”的刀，直接作用于病灶，帮助控制银屑病。 308准分子激光治疗系统简称308激光,308光疗,分国产308和进口308光(美国308)，工作原理为通过308nm的激光光束照射白斑患处,刺激黑素细胞增,促进黑色素的生成，这种光疗对于银屑病，甚至白癜风、湿疹等皮肤病，都有一定的治疗的效果。 311指的是窄谱UVB光疗，它使用311纳米波长的紫外线，相对光线更温和，更“广谱”，对全身多发病灶都管用。 它们的作用机制，简单都是通过抑制皮肤的炎症反应，减缓角质细胞的过度增生，从而控制银屑病的症状。 换句话说，都是通过“消炎”和“抑制”来达到治疗目的，往深了说，这两种光疗都是物理治疗，而非药物。

2. 为啥照完会红，还会疼？

出现“红疼”现象，实际上是光疗后的常见反应。 这就像咱们晒太阳一样，过度照射，皮肤就会发红、发烫。 308和311光疗，也是同样的道理，它们的光线作用于皮肤，会引起局部的炎症反应。 程度轻微的，可能只是略微发红，伴随轻微灼热感；严重一些的，红斑会更显然，甚至出现水疱。 每个人对光的敏感度不一样，反应的程度也会不同。 有人天生皮肤白，比较敏感，就容易红；有人皮肤偏黑，耐受性好，反应就轻。 总体而言，308激光的能量更集中，作用更强，所以相对出现红疼反应的概率可能会高一些。

3. 剂量、频率和疗程，这些都是门道

照光，讲究的是“度”。 剂量，就是每次照射的能量强度，过低没效果，过高就容易“红疼”。 医生会根据你的病情、肤质来调整，循序渐进地增加剂量。 频率，一般是每周2-3次，不能太频繁，也别中断，要给皮肤一个恢复和适应的过程。 疗程，通常需要坚持一段时间，才会有明有效果。 治疗次数因患者实际情况而定，一般一个疗程(10次)可见变化，1-3个月左右可恢复，照光频率每周1-2次,一次2-3分钟，平均要做20次左右的治疗。 记住，银屑病的治疗是持久战，不能指望一蹴而就。

4. 308和311，哪个更适合你？

选择308还是311，要根据你的具体情况来定。 308激光更适合局部的、顽固的皮损，比如头皮、关节部位。 311窄谱UVB光疗，则更适合全身大面积的银屑病。 医生会根据你的病情，给你制定个性化的治疗方案。 有时候，还会结合药物治疗，内外兼治，达到更好的效果。

光疗类型	作用特点	适合人群
308准分子激光	科学、能量集中，局部治疗的效果好	局限性、顽固性皮损，如头皮、关节
311窄谱UVB光疗	温和、广谱，适合全身大面积治疗	全身多发皮损

5. 照光后的“红疼”，怎么办？

如果照光后出现“红疼”，先别慌。 轻微的红斑、灼热感，通常会在几天内自行消退。 注意观察，避免抓挠，不要用热水烫洗，减少刺激，可以用温水清洗，涂抹一些温和的润肤剂，帮助舒缓皮肤。 第二，如果红肿显然，甚至出现水疱，就要及时告诉医生，医生会根据情况调整光照的剂量，或者采取其他方式缓解不适。 第三，做好防晒，避免再次受到紫外线照射，加重症状。

6. 银屑病，是啥病？

银屑病（牛皮癣）是一种慢性、反复性的炎症性皮肤病，它跟遗传、免疫、环境等多种因素有关。 表现为红色的、覆盖着银白色鳞屑的斑块，可能伴有瘙痒。 银屑病虽然常见，但它不传染，所以大家不必担心。 病情轻重不一，有的人只是局部，有的人则会全身泛发。 银屑病(牛皮癣)是一种常见的皮肤科疾病,与脂溢性皮炎,头癣,二期梅毒疹,扁平苔藓,慢性湿疹等不同,是一种由环境因素刺激,多基因遗传控制,免疫介导的皮肤病,症状表现为鳞屑性红斑或斑块,版块表面覆盖有银白色鳞屑,或有皮肤瘙痒,灼热或疼痛，局限于一处或全身广泛分布，冬季加重或反复，夏季可缓解，患病率约为0.47%,可发生于各个年龄段,无性别差异。

7. 银屑病怎么诊断和治疗？

诊断银屑病，医生会通过检查你的皮肤表现，必要时做皮肤活检等。 治疗手段有很多，包括外用药、口服药、光疗、生物制剂等。 医生会根据你的病情严重程度、病程长短、既往治疗史等，制定个性化的治疗方案。 308和311光疗只是治疗银屑病的一种手段，记住，银屑病的治疗，是一个综合性的、长期的过程。

8. 有没有什么需要注意的？

当然有。 要积极配合医生的治疗，按时用药、复诊。 要注意生活方式的调整，保持良好的心态，避免精神紧张、熬夜、过度劳累。 尽量避免外伤、感染，以及食用辛辣刺激性食物。 戒烟限酒，对病情也大有裨益。 别轻易相信“治疗”的不真实宣传，积极、规范、长期的治疗才是王道。

9. 心态，是银屑病患者的关键

银屑病确实带来不便，但积极的心态非常重要。 很多银屑病患者因为疾病，承受着巨大的心理压力。记住，你不是一个人在战斗，有很多病友，有医生，有家人，可以支持你。 保持积极乐观的态度，配合治疗，相信总会看到希望的。 患了牛皮癣照完311和308全身发红疼，要积极的面对，不要逃避。

10. 费用问题

308激光按光斑收费，一个光斑在几十元左右，具体费用需看面积大小和仪器类型。 治疗费用涉及多个方面，包括挂号费、检查费、治疗费、药物费等。 医保报销以当地医保局为准，其他保险报销以机构为准。 整个疗程光疗手术费用一般几千元到千元以上不等。 实际费用需结合患者具体治疗方案。 切记，不要贪图便宜，选择不正规的诊所，以免耽误治疗。

11. 吃药的学问

银屑病的治疗，有时需要口服药的配合。 但口服药种类繁多，包括免疫抑制剂、维A酸类、生物制剂等。 任何一种药物，都有一定的不良反应。 一定要在医生的指导下，使用。 不要自己随意买药吃，更不要相信什么“偏方”、“秘方”。 记住，安全有效第二。

12. 外用药，得用对

外用药是银屑病治疗的重要组成部分。 常用的有激素类、维生素D3衍生物、维A酸类等。 不管用哪种，都要坚持使用。 但也要注意，不同药物的适用范围和用法用量有所不同，要遵医嘱。 过度使用激素类药膏，可能导致皮肤变薄、毛细血管扩张等。

13. 护肤，也是一门学问

银屑病患者的皮肤比较敏感脆弱，所以日常护肤很重要。 坚持使用温和的、无刺激的润肤剂，保持皮肤滋润，缓解瘙痒。 洗澡时，水温不要太高，避免过度搓洗，减少对皮肤的刺激。 穿宽松、透气的棉质衣物，避免化纤面料。 注意防晒，减少紫外线照射。

14. 饮食，也得讲究

虽然没有明确的食物会直接导致银屑病加重，但有些食物可能会诱发或加重病情。 对于个体发现吃了某种食物后症状加重，就要尽量避免。 健康均衡的饮食，对银屑病患者有益。 适当吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质，增强免疫力。 避免辛辣刺激性食物、油炸食物、酒精等。

15. 生活的细节，也别忽视

保持规律作息，保证充足睡眠。 适当运动，增强体质，改善血液循环。 学会放松心情，缓解压力。 避免外伤、感染，这些都可能诱发银屑病。 定期复诊，与医生保持沟通，及时了解病情变化。

16. 永远记住，配合治疗，积极生活

患了牛皮癣照完311和308全身发红疼，确实让人难受，但请相信，通过正规治疗，配合健康的生活方式，是可以控制病情的，甚至可以达到长期缓解。 咱们要做的，就是积极面对，积极治疗，积极生活。 记住，阳光总在风雨后，牛皮癣照完311和308全身发红疼，只是暂时的不适，勇敢面对，一切都会好起来哒!

说到这儿，窗外的雨忽然大了起来...

牛皮癣照完311和308全身发红疼，是很多患者都会遇到的问题。

牛皮癣照完311和308全身发红疼, 面对这挑战, 大家可能会有以下疑问:

1. 为什么照光后皮肤会发红、发疼？ 这是光疗的常见反应，跟个人肤质、照射剂量有关。

2. 红疼了怎么办？ 轻微的红斑、灼热感，通常几天内会消退。 适当润肤、防晒。

3. 308和311有啥区别？ 308适合局部病灶，311适合全身，医生会根据你的情况制定方案。

对于牛皮癣的患者，我给大家的建议是：

生活方面: 尝试培养适合自己的放松方式, 比如听轻音乐、进行冥想, 或培养读书、绘画等个人爱好。 保持乐观心态，与家人朋友沟通，寻求支持。

工作方面: 考虑选择与皮肤接触较少的职业，或是在工作环境中做好防护措施。 例如，如果是室内工作者，可以根据自身条件，调整办公环境的通风状况，保持合适的温度和湿度。

愿每一位银屑病患者，都能早日恢复，享受健康美好的生活！