311最多照多久

“哎，老王，你说这311光疗，我这牛皮癣（银屑病的通俗说法）都快痒死了，能照多久才是个头啊？” 周末，皮肤科门诊外，老王焦急地向同伴刘大爷抱怨道。刘大爷拍了拍老王的肩膀，安慰道：“别急，我听医生说，这311光疗得照一段时间呢，具体多久啊，得听医生的。” 这种对话，估计在皮肤科门诊里，三天两头都能听到。对于银屑病患者光疗是一种常见的治疗手段，而其中尤以311窄谱UVB光疗（也叫311光疗、311窄谱）颇受欢迎。 311到底较多照多久？ 这个问题，涉及到治疗频率、疗程长短等多方面因素，需要根据个人情况来综合考虑。这篇文章就来好好聊聊这个话题，跟大家一起解开311光疗的“密码”。 咱们先来了解一下，这311光疗到底是个啥。它是一种利用311纳米窄谱紫外线光照射的治疗方法，通过恢复酪氨酸酶，促进黑色素生成，对某些皮肤病有治疗作用。它主要应用在像银屑病、白癜风等疾病的治疗中，尤其对躯干和四肢等部位的病灶效果比较ok。现在很多医院都有这种仪器，治疗起来也比较方便，但是大家对它的了解，可能还不够尽量。

咱们得知道311是个啥、咋工作的

311窄谱UVB光疗，简单就是一种特定的紫外线光。 往通俗里说，就是通过特殊的灯管，发出特定波长的紫外线，这个波长是311纳米。它能作用于皮肤，帮助抑制皮肤细胞的过度生长，从而缓解银屑病带来的红斑、鳞屑。就像太阳光一样，但它“精挑细选”了对治疗有益的部分。 这种光疗的原理是恢复了皮肤里的酪氨酸酶，刺激黑色素的生成，帮助改善皮肤的颜色。 它对银屑病，白癜风，甚至一些其他皮肤病都适用，特别是躯干和四肢等地方效果不错。 换句话说，311光疗就是通过科学的光照，来达到治疗皮肤疾病的目的，有点像“定向爆破”的手段，只针对病灶，尽量减少对正常皮肤的损害。

311光疗的治疗频率和疗程是怎样的

治疗频率和疗程，是大家较关心的问题。一般医生会根据你银屑病的严重程度、病灶的范围等因素，来制定个性化的治疗方案。 通常311光疗的照射频率是每周2-3次。 至于疗程，就得看你的具体情况了，一般需要4-8周，甚至更长。 往深了说，这就像“打怪提升”。 刚开始，频率可能高一些，随着病情好转，频率可以逐渐降低。千万别自己随便增加或减少照射的次数，一定要听医生的。 每个人对光疗的反应都不一样，有的人效果快，有的人效果慢，这都属于正常现象，别着急，要有耐心。

第三，治疗的效果、费用与考量

治疗的效果和费用，也是很多人关心的问题。 311光疗的治疗费用，因地、因医院、因治疗的次数、因为每个患者的病灶面积，严重程度都有差异。 这部分费用包含在光疗设备的损耗、医疗器械管理、医护人员的技术费了。 往深了说，治疗的效果和花费，跟你的银屑病严重程度密切相关。 白斑面积越大，治疗周期越长，费用科学也会相应增加。 部分患者可能还需要联合其他的治疗方式，比如外用药、口服药等等，这些都会影响总体的治疗费用。 医保的报销政策，也会影响你实际需要支付的费用，所以详细情况要咨询当地的医保部门。

治疗因素	影响
疾病严重程度	疗程长短，治疗次数
病灶面积	治疗次数，费用
医保政策	实际支付费用

第四，照光后的注意事项

照光后，也需要注意一些事项。 要避免过度照射，也不能立刻洗澡。 一般照光后不要立刻洗澡，至少间隔30分钟到一个小时。 照完光后，皮肤可能会有些干燥，可以涂抹润肤霜，保持皮肤的湿润。 不要用手去抓挠，以免感染。 往深了说，这些注意事项，是为了更好的保护你的皮肤，加速治疗的效果。 千万不要掉以轻心，否则可能会影响治疗的效果，甚至引起其他问题。

第五，银屑病知多少

银屑病，民间俗称牛皮癣，是一种慢性、反复性的炎症性皮肤病。 它的主要表现是皮肤上出现红色的斑块，伴有银白色的鳞屑。 除了皮肤，它还可以影响指甲、关节等部位。 银屑病的发病原因比较复杂，跟遗传、环境、免疫系统，甚至心理因素都有关系。 治疗银屑病的方法有很多，比如外用药、口服药、光疗等等。 但遗憾的是，目前还没有尽量治疗的方法，只能通过积极的治疗来控制病情，减少反复。 往深了说，银屑病虽然不是传染病，但它会影响你的生活质量，所以一定要积极治疗，保持乐观的心态，来面对它。

第六，银屑病与其它皮肤病的区别

银屑病常常容易跟一些其他的皮肤病混淆，比如脂溢性皮炎、湿疹等等。 但它们之间是有区别的。 脂溢性皮炎，一般发生在头皮、面部等皮脂腺丰富的部位，表现为红斑、鳞屑，常常伴有瘙痒。 湿疹，则是一种非特异性的皮肤炎症，可以表现为红斑、丘疹、水疱等，通常伴有剧烈的瘙痒。 银屑病，则有其独特的“银白色鳞屑”和“薄膜现象”，有时候还会有“点状出血”。 往深了说，明确诊断，是正确治疗的前提。 如果你分辨不清，一定要去医院，找专业的皮肤科医生，进行诊断和治疗。千万不可自行判断 ，以免延误病情。

第七，了解病因，有助于积极治疗

银屑病的病因，目前还没有尽量搞清楚。 但我们知道，它跟遗传因素、免疫系统、环境因素等都有关系。 有家族史的人，更容易患银屑病；精神紧张、外伤、感染等，可能会诱发或加重银屑病； 精神压力过大，不良的生活习惯，如吸烟、饮酒，也可能影响病情。 往深了说，了解病因，可以帮助你更好地预防和管理疾病。 保持良好的生活习惯，减缓精神压力，避免外伤等等。

第八 外用药与口服药的联合使用

在银屑病的治疗中，外用药和口服药常常会联合使用。 外用药，比如激素类软膏、维A酸类软膏、维生素D3类软膏等，主要用于缓解皮肤的炎症，控制鳞屑。 口服药，比如甲氨蝶呤、环孢素、阿维A酯等，主要用于控制免疫系统，控制病情。 具体使用哪种药，以及用量和疗程， 都是需要医生的专业指导。

第九 ，光疗与中医治疗的配合

除了西医的治疗方法，中医也有一些治疗银屑病的方法，比如中药外洗、熏蒸等。 有些患者会选择光疗和中医结合治疗，这可能会起到协同作用。 往深入了说，中医的治疗，往往注重整体调节，可以改善患者的体质，有助于控制病情。 至于具体怎么配合，要根据你的具体情况，咨询医生， 制定合适的治疗方案。

第十， 光疗的常见问题

311光疗，虽然是一种相对安全的治疗方法，但也可能会出现一些不良反应。 较常见的，就是皮肤瘙痒、干燥。 还有些人，可能会出现红斑或轻微的灼热感。 往深了说，这些不良反应，通常是轻微的，而且是可逆的。 但如果出现严重的反应，比如水疱、破溃等，一定要及时联系医生。

第十一， 311光疗的禁忌症

并不是所有银屑病患者，都适合311光疗。 对紫外线过敏的人、正在服用光敏药物的人，以及孕妇，一般不建议使用。 如果你的皮肤有其他的疾病，比如皮肤肿瘤、严重的感染等， 也要谨慎使用。 往深入了说，光疗的禁忌症，是为了保证患者的安全。 在进行治疗之前，一定要告知医生你的病史，让医生判断你是否适合。

第十二，光疗的效果与反复

光疗可以有效地缓解银屑病的症状，帮助你控制病情，但它并不能治疗银屑病。 银屑病是一种慢性、反复性疾病。 即使经过治疗 ，症状得到缓解，甚至皮肤恢复正常， 仍然有反复的可能。 往深了说，反复是银屑病的特点。 治疗的目的是，尽可能的长期控制病情，减少反复的次数。

第十三，日常生活中的注意事项

除了治疗， 日常生活中的一些注意事项，对控制银屑病也很重要。 保持健康的饮食习惯，均衡饮食，避免辛辣刺激性食物； 保持心情愉悦，避免精神紧张； 做好皮肤的保湿，可以使用润肤霜； 避免外伤，防止诱发新的皮损等等。 往深了说，健康的生活方式，有助于增强你的免疫力，减少反复的可能性。 坚持并养成一个健康的生活方式将对你有所帮助。

第十四， 疾病对生活的影响

银屑病不仅影响身体健康，还会对生活、工作、社交等方面，带来一定的影响。 皮肤瘙痒、红斑可能会影响睡眠、情绪； 皮肤的外观，可能会让人产生自卑感，影响社交。 往深了说，面对银屑病，心态很重要。 要积极治疗，做好自我管理， 保持乐观的心态。

第十五， 社会支持的重要性

在治疗和管理银屑病的过程中，社会支持也至关重要。 来自家人、朋友、同事的支持，可以 帮助你缓解压力，增强信心； 加入病友互助组织，可以让你获得更多的信息，和来自其他病友的支持。 往深了说，社会支持，可以让你感到自己并不孤单， 更有勇气去面对疾病。

第十六， 银屑病治疗的几个误区

关于银屑病的治疗，存在一些误区。盲目相信偏方、秘方，导致病情加重； 认为银屑病是不治之症，放弃治疗； 认为光疗不良反应大，不敢尝试等等。 正确的做法是， 相信科学，相信医生，积极配合治疗。 千万不要走入误区，否则会延误治疗，甚至加重病情。

说到这儿，窗外的雨忽然大了起来...

健康小贴士，关于311较多照多久，没有一个确定的答案，需要根据自己的具体情况来确定。 治疗的频率、疗程的长短、治疗的效果、费用，都会受到多种因素的影响。 关键是要遵医嘱，积极配合治疗，同时也要注意日常生活中的护理和管理。 311光疗是银屑病治疗的一种有效手段，但它并不能“一劳永逸”，要把它当成控制疾病，控制反复的一个“武器”。 大家要记住， 311 较多照多久 不是较关键， 坚持治疗，保持乐观，积极配合才是较重要的。

以下列出几个大家可能关心的问题及简短回答：

1. 311光疗的不良反应有哪些？ 主要有皮肤瘙痒、干燥、红斑等，通常可逆。

2. 光疗期间可以涂抹护肤品吗？ 可以，但较好选择无刺激、保湿型的护肤品。

3. 光疗期间可以洗澡吗？ 尽量避免立即洗澡，照射后30分钟到一个小时之后再洗。

生活中，有两点建议给到您：

1. 关于就业： 如果你是一名银屑病患者，在求职过程中，可以主动、坦诚地告知用人单位，表明自己积极配合治疗的态度，并注重自身的专业能力和职业素养。 很多时候，坦诚、自信的态度，比疾病本身更重要。

2. 关于生活： 积极参与体育锻炼。 适当的体育锻炼，可以增强免疫力，改善情绪，对银屑病的恢复有积极作用。 可以选择跑步、散步、瑜伽等， 找到适合自己的锻炼方式，并长期坚持。