311光疗治疗银屑病多大光值有效果

哎呦,说起这银屑病，我老家那边都叫“癣”，那叫一个烦人！特别是到了冬天，甭管你擦啥药，就像开了染坊一样，身上红一块，白一块的，还老痒痒，抓都抓坏了。较近呢，我听说个311光疗，说是能治这毛病，就是不知道这光得照多少，才管用啊？ 各位病友们，是不是也跟我一样，一听啥新疗法，就想赶紧试试，又怕花了冤枉钱，还白遭罪？今天，咱们就好好唠唠这个311光疗的事儿，特别是它那个“光值”的问题。这可是个关键，照多了不行，照少了也不行啊！ 往深了说，这“光值”其实就是指照射的剂量，也就是光的强度和时间加起来的总和。311光疗，说白了就是用特定波长的紫外线来“烤”皮肤， 通过一定的光照剂量，可以抑制皮肤细胞的过度增殖，从而缓解银屑病的症状。

银屑病：啥是它？

银屑病，老百姓常说的“牛皮癣”，可不是什么传染病，但它确实是个“磨人精”，得上了就没那么容易脱离。这病啊，跟遗传、免疫、环境都有关系， 换句话说就跟咱们的”基因”还有”身体抵抗力”以及”生活环境”有很大关系。北方人比南方人更容易得这病,也无一些性,这病有时候还会受到心情的影响，有些人一紧张一焦虑，身上的皮疹就更严重了。具体是啥原因导致的，现在医学上还没有尽量搞清楚，只能说是一种“多因素疾病”。

311光疗：咋回事？

311光疗，全名叫“311窄谱UVB光疗”， “311”指的是紫外线的波长是311纳米，是一种特定的光波。它通过照射，能减缓皮肤的炎症反应，控制银屑病的症状，而且能控制皮肤细胞的过度生长。这个治疗有个好处，能用于身上的大部分地方，包括四肢、躯干这些传统药物不太好使的地方。具体效果怎么样，还得看个人的情况，不是说照了就能立马呈现效果的。

光值，才是关键！

咱们今天聊的，就落在这个“光值”上。医生会根据你的病情、皮肤类型，以及对光的敏感程度，来决定你每次照射的剂量和时间。 初期一般剂量比较小，然后慢慢增加， 换句话说有个适应的过程。这个时间可短可长，得看你的具体情况和医生的判断，一般每周照2-3次，坚持几个星期，才能看到显然的效果。但切记，这东西不能自己乱来，必须听医生的，也需要配合医生。

治疗的效果与费用

311光疗的效果因人而异，有些人可能效果很好，有些人可能效果一般，或者效果不显然。影响效果的因素有很多，比如银屑病的类型、严重程度、病程长短，以及个人的体质等等。 还有一个问题，不得不提。那便是费用， 治疗费用也是个问题。 尤其是在一些一线城市， 费用就会比较高一些，因为要考虑到医院的设备、医生的水平这些因素。

治疗项目	影响因素
311窄谱UVB光疗	患者病情严重程度 白斑面积大小 治疗次数
费用	当地医疗机构收费标准 医保报销比例，医保报销以当地医保局为准， 其他保险报销以机构为准 治疗方案

照光的注意事项

311光疗虽然好，但也得注意点儿事。照完光后，皮肤可能会有点发红、发痒，甚至有点疼， 这些都属于正常反应。 但这时候可千万别使劲洗澡、搓澡，更不要用刺激性的洗护用品。 皮肤比较干燥的人， 医生一般会建议涂点润肤霜，保持皮肤的滋润。 311光疗不是啥都可以的，它也不是治疗银屑病的方法。 有时候， 医生还会结合外用药、口服药，甚至其他一些治疗手段，综合起来一起用，达到更好的效果。

311光疗常见误区

有些人觉得，既然311光疗这么“科学”，那就使劲照呗，照的时间越长，效果肯定越好！ 这可就大错特错了。 311光疗是有个阈值的，超过那个限度，皮肤可能会被晒伤，反而加重病情。有些人觉得311光治疗的效果果不好，就干脆放弃了，这也很可惜。 311光疗通常需要一个疗程，也就是连续照射一段时间才能看到效果。有些人照射几次就放弃了，当然效果不显然了。

311光疗不良反应

任何治疗都有不良反应的风险。 311光疗也一样。 常见的有皮肤发红、瘙痒、干燥等。 长期使用的话， 可能会增加皮肤癌的风险， 当然这个概率很低。 有些患者可能会出现光敏反应， 对光特别敏感， 稍微一晒就反应很大。 还有些人， 虽然很少见， 但可能会出现恶心、头痛等症状。 重要的是， 必须在医生的指导下进行治疗，不要自己乱用。

光疗后的皮肤护理

光疗后的皮肤特别娇气， 就像刚剥了壳的鸡蛋，得好好呵护。 避免过度摩擦， 别用太烫的水洗澡，选择温和的、无刺激的洗护用品。 勤涂润肤霜，保持皮肤的滋润。 要避免暴晒，如果需要外出， 尽量穿长袖长裤，戴帽子，打伞，做好防晒工作。 换句话说， 就是给皮肤撑起一把保护伞。

外用药联合治疗

311光疗常常会和外用药联合使用。 常用的外用药包括糖皮质激素、维生素D3衍生物、维A酸类药物等。 糖皮质激素能更快缓解炎症， 维生素D3衍生物和维A酸类药物能调节皮肤细胞的生长。 换句话说， 外用药可以帮助控制症状， 减少反复， 提高生活质量。 要注意的是， 外用药的使用方法和剂量，一定要听从医生的嘱咐， 别自己乱用。

生活方式的调整

银屑病是一种身心疾病， 除了积极治疗， 良好的生活习惯也非常重要。 保持规律的作息， 早睡早起， 保证充足的睡眠。 均衡饮食， 适当吃蔬菜水果， 补充维生素和矿物质。 适当进行体育锻炼， 增强免疫力。 保持心情愉悦， 避免过度紧张和焦虑。 换句话说， 就是要内外兼修， 才能和银屑病好好“相处”。

心理的支持

银屑病的治疗，不仅仅是皮肤上的问题，也涉及到心理健康。很多患者会因为皮肤问题而感到自卑、焦虑、甚至抑郁。家人朋友的支持非常重要，也要积极寻求心理咨询，或者加入病友互助小组， 这有助于缓解心理压力， 增强战胜疾病的信心。 别以为“撑”着就能过去，该寻求帮助的时候，一定要大胆地寻求。

饮食的调理

饮食对银屑病的影响不容忽视。 虽然没有明确的“银屑病食谱”，但是， 均衡饮食、营养充足， 对控制病情有积极作用。 尽量避免食用辛辣刺激性食物， 比如辣椒、大蒜、葱姜等。 少吃油腻、高脂肪的食物， 避免饮酒。 适量补充维生素、矿物质，适当吃新鲜的蔬菜水果。 换句话说，就是饮食要清淡，健康， 这样才能养好“里子”， 才能更好地对抗“面子”问题。

银屑病关节炎的预防

有些银屑病患者， 还会伴发关节炎， 造成关节疼痛、肿胀。 这就是银屑病关节炎。 如果你发现自己有关节疼痛， 一定要及时就医， 检查是否有关节炎。 积极治疗银屑病， 避免关节炎加重。 加强关节保护， 避免过度劳累， 保持适当的运动。

关于治疗的温馨提示

在选择治疗方案之前， 应该咨询专业的皮肤科医生， 获得明确的诊断和个性化的治疗方案。 积极配合医生的诊疗， 不可自行随意更改治疗方案或停药。 定期复诊， 与医生保持沟通， 及时反馈治疗的效果和不良反应。 积极改善生活方式， 保持健康的生活习惯， 增强抵抗力。

311光疗治疗银屑病多大光值有效果的再思考

说到这儿，窗外的雨忽然大了起来… 哎，这银屑病真是个“磨人的小妖精”， 治疗过程漫长， 还得时刻注意。但咱们也不能气馁，只要找对方法，积极配合治疗，相信总有一天能控制住它， 甚至跟它“和平相处”。

咱们今天聊了半天， 都是围绕着“311光疗治疗银屑病多大光值有效果”这个话题。 311光疗的治疗的效果是肯定的，但是光值的把握一些是关键！ 既要根据病情、个人情况来调整照射剂量， 也要注意照射后的皮肤护理、生活方式的调整，这些因素共同决定了终的治疗的效果。

针对银屑病的三个问题（并附简短解答）

1. 311光治疗的效果果怎么样？ 311光疗对银屑病有一定的治疗的效果，但不是对所有人都有效， 具体效果因人而异。
2. 治疗过程中需要注意什么？ 治疗过程中要注意观察皮肤反应， 配合医生的治疗方案， 做好皮肤护理， 保持良好的生活习惯。
3. 银屑病会传染吗？ 银屑病不传染， 是一种自身免疫性疾病。

实际生活场景建议

就业方面： 银屑病患者在选择工作时， 可以考虑一些对环境要求不高的职位。在面试时， 正确坦诚地告知病情， 并说明自己会积极配合治疗， 保证工作质量。

情感方面： 积极参与社交活动， 扩大社交圈子， 与他人建立积极的沟通联系。 通过心理咨询， 积极化解负面情绪， 增强自信， 保持乐观的心态。