牛皮癣311光疗把脸照黑了

哎哟喂，这牛皮癣（学名:银屑病）这玩意儿，可真够折腾人的！多少人为了祛除身上的“银鳞”，那是真的费尽了心思啊！尤其是在这311光疗照得脸都黑了的情况下，心里更是哇凉哇凉的。医生，你说这光疗吧，本来是为了治病啊，结果脸上却像是被谁狠狠地“亲”了一口，黑黢黢的，这放到谁身上都得难受啊。我认识一个病友，她为了治脸上的皮损，去了好几家医院，当然选择了311窄谱UVB光疗。结果用了没几次，脸是看着干净了，但不知咋的，就变黑了，出门还得戴个大口罩…这谁遭得住啊？这事儿啊，可不怪她，得怪这病，也得怪这光疗。想想也是，皮肤问题，本来就够糟心的了，再碰上这种事儿，真让人哭笑不得。

诊疗信息速览

治疗方式	治疗原理	注意事项
311窄谱UVB光疗	利用311纳米紫外线恢复黑色素	注意防晒，谨遵医嘱

说起这牛皮癣311光疗把脸照黑了，这事儿在皮肤科门诊，可不是个例。很多患者对这种治疗方式的了解，都还停留在“听说”的阶段。一听到“光疗”，就觉得是啥都可以的，啥都能治。实际上，311窄谱UVB光疗，它确实是治疗银屑病的一种常用手段，但具体效果怎么样，还得看个人的情况，比如说你的皮损面积有多大，严重程度怎么样，以前都用过什么治疗方法等等，这都需要医生进行综合评估。而且，这311光疗，它也存在一定的不良反应，比如说皮肤发红、瘙痒、干燥啊，甚至还有可能出现色素沉着，也就是咱们常说的“变黑” 。

了解311光疗

所谓的311窄谱UVB，换句话说，就是一种特定波长的紫外线，它能穿透皮肤表层，对免疫系统产生作用，从而达到治疗银屑病的目的。它主要通过311纳米的窄谱紫外线光，来干预皮肤的某些生理过程，比如控制角质细胞的过度增生，减缓炎症反应。对于寻常型银屑病的治疗，311光疗有一定效果，不过，具体治疗的效果因人而异。 往深了说，这311窄谱UVB光疗，它就像一把双刃剑，既能带来治疗的效果，也可能带来一些不良反应。 在接受这种治疗之前，一定要充分了解它的作用机制、适用范围、以及潜在的风险。

为啥会变黑

那为啥这311光疗会把脸照黑了呢？ 归根结底，还是因为这个光疗它会影响黑色素的生成。这311窄谱UVB光，它在“干活”的时候，会刺激皮肤里面的黑色素细胞，让它们“加班加点”地分泌黑色素。而黑色素，它就像一把“保护伞”，能吸收紫外线，保护我们的皮肤免受进一步的损伤。 但是，如果黑色素分泌得太多，或者分布不均匀，就容易导致色素沉着，也就是咱们看到的“变黑”。 特别是对于本身就容易色素沉着的肤质，或者照射剂量过高，或者照射时间过长，这种“变黑”的风险就会大大增加。

治疗的那些事儿

在接受311光疗的时候， 医生会根据你的病情，来制定一个个性化的治疗方案，包括照射的频率、剂量，以及疗程的长短。一般刚开始的时候，照射的剂量会比较小，然后逐渐增加。治疗期间，医生会密切观察你的皮肤反应，并根据情况进行调整。在照射之前，医生可能会让你涂抹一些保护性的药膏，比如凡士林或者润肤霜，以减少光疗对皮肤的刺激。 治疗期间，你还需要注意防晒。 尽量避免长时间暴露在阳光下，出门的时候要戴帽子、口罩，涂抹防晒霜，做好皮肤的保护工作。

311光疗的适用人群

311窄谱UVB光疗，它主要用于治疗寻常型银屑病，也就是较常见的那种类型。对于其他类型的银屑病，比如关节病型、脓疱型、红皮病型，它的效果可能就不太一样了。 它也适用于一些局部的银屑病皮损，比如头皮、四肢等部位。 但是，对于一些特殊人群，比如孕妇、哺乳期妇女，或者对光敏感的人，在使用311光疗的时候，要特别慎重，较好咨询医生。 如果你的脸上已经出现了显然的色素沉着，也就是“变黑”了，也要及时告诉医生，看看是否需要调整治疗方案。

关于治疗次数和费用

关于311光疗的治疗次数和费用，这可是大家较关心的话题了。 一般治疗的次数，会根据你的病情严重程度，以及对治疗的反应来决定， 医生会根据你的具体情况，制定一个治疗方案。通常，每周照射2-3次，4-8周左右就会有效果。 至于费用嘛， 这得看你去的医院，以及当地的收费标准。 一般挂号费也就几块到几十块，光疗的费用可能要几百到几千不等。不过，这只是一个大概的数字，具体费用还是要以实际情况为准。 在于，一定要选择正规的医院，不要贪图便宜，去一些小诊所。

停照后护理更重要

这311光疗，也不是一劳永逸的，治疗完之后， 后续的护理也很重要。 毕竟，银屑病它是一种慢性病，很容易反复。 在停照之后，你还得继续做好皮肤的护理，保护好自己的皮肤。保持皮肤的清洁，避免过度抓挠， 涂抹润肤霜，保持皮肤的滋润。 还要注意饮食和作息，尽量避免诱发银屑病的因素，比如精神紧张、外伤感染等等。 定期去医院复诊， 了解自己的病情，方便随时调整治疗方案。

辅助治疗也很关键

除了311光疗，在银屑病的治疗中， 还有一些辅助治疗手段， 比如外用药、口服药，等等。 外用药，比如说糖皮质激素、维A酸类药膏，它们可以减缓皮损和炎症。 口服药，比如甲氨蝶呤、环孢素，它们可以控制免疫系统，从而达到治疗的目的。 中医治疗也是一种选择，比如中药外洗、针灸，等等。 在选择治疗方案的时候，一定要和医生充分沟通， 了解每种治疗方法的优缺点， 综合考虑，制定一个较适合你的治疗方案。

心态调整很重要

得了银屑病，对患者的心理，也是一个很大的考验。 皮肤上的红斑、鳞屑，不仅影响美观，还会带来瘙痒、疼痛， 长期下来，很多人会感到焦虑、抑郁，甚至产生社交恐惧。 在治疗银屑病的也要重视心理上的疏导。 可以多和家人、朋友沟通，寻求支持。 如果有必要，也可以去看看心理医生。 保持一个乐观的心态，积极面对疾病，对治疗也是大有帮助的。

日常护理小贴士

在日常生活中，也要注意对皮肤的护理， 这对控制病情、减少反复，都是有帮助的。 保持皮肤的清洁， 洗澡的时候，水温不要太高，时间也不要太长。 选择温和的沐浴露，避免使用刺激性的洗护用品。 涂抹润肤霜，保持皮肤的滋润，尤其是洗完澡后，要及时涂抹。 避免过度抓挠， 尽量穿宽松、透气的衣物， 避免摩擦。

生活中的注意事项

除了皮肤护理，在生活方面，也要注意一些事项。均衡饮食，避免食用辛辣刺激的食物， 适量运动，增强体质。 戒烟限酒，避免熬夜，保持充足的睡眠。 保持心情愉快，避免精神紧张。 注意防晒， 避免长时间暴露在阳光下。 学习一些关于牛皮癣的知识， 了解疾病的特点和发展规律，做到心中有数。

牛皮癣311光疗把脸照黑了，怎么办？

对于这个问题，接下来要明确的是，311光疗后出现色素沉着，这是一种可能发生的不良反应，但并不是不可逆。一旦出现这种情况，接下来要做的，就是及时就医，告知医生你的情况。医生会根据你的具体情况，调整治疗方案，比如减少光疗的剂量，或者联合其他的治疗方法，比如外用脱色药膏等等。 在生活中，也要注意防晒，避免长时间暴露在阳光下，出门的时候戴帽子、口罩，涂抹防晒霜，做好皮肤的保护工作 。 保持良好的心态，积极面对，相信通过医生的治疗和自己的努力，情况是可以得到改善的。

关于防晒

防晒对于银屑病患者至关重要。阳光中的紫外线，既可以诱发银屑病，也会加重色素沉着。做好防晒是减少“变黑”风险的关键。 具体该怎么做呢？要尽量避免阳光直射， 尤其是在上午十点到下午四点这段时间。 如果非要外出， 就一定要做好防护措施，戴帽子、口罩，穿长袖衣物。 要涂抹防晒霜， 防晒霜的选择， 要根据自己的肤质来决定，选择SPF值和PA值合适的防晒霜，并且要及时补涂。

关于饮食也要注意

饮食方面，虽然没有明确的食物是一些的禁忌。不过，银屑病患者较好均衡饮食， 尽量避免食用辛辣刺激的食物，比如辣椒、麻辣烫、烧烤。 适当吃一些富含维生素和抗氧化剂的食物，比如蔬菜水果，它们对皮肤健康有益。 对于一些容易诱发过敏的食物，比如海鲜、牛奶、鸡蛋， 也要适量食用，如果吃了之后，病情加重，就要尽量避免。 多喝水，保持身体的 hydration。

关于就业和生活

说到这儿，窗外的雨忽然大了起来...

牛皮癣311光疗把脸照黑了，这确实是个让人头疼的问题。不过，请记住，你不是一个人在战斗！ 积极配合医生治疗，做好日常护理，调节好心态， 相信你一定能战胜疾病。 别忘了，生活不止有疾病，还有诗和远方啊！得了牛皮癣的朋友们，要积极乐观的生活，不要被疾病打倒！

温馨提示一下，牛皮癣311光疗把脸照黑了， 主要原因在于光疗对黑色素的影响和个体差异， 应对方法是及时就医+做好护理。关于牛皮癣311光疗把脸照黑了，可以解决以下三个问题：

1. 变黑了怎么办？及时就医，调整治疗方案。
2. 光疗后要怎么护理？做好防晒，涂抹润肤霜。
3. 能尽量避免吗？无法尽量避免，但可以降低风险。

对于银屑病患者，这里给出两个生活场景的建议：

1. 积极寻求心理支持： 告诉领导和同事自己的身体状况，争取工作上的理解和支持，在生活方面，你可以参加病友互助小组，和他们交流经验，共同克服疾病带来的困扰。大家一起分享各自的故事，排解内心的负面情绪，在互相的支持下，建立积极乐观的心态，勇敢地面对生活。

2. 关注皮肤护理，找到适合自己的生活方式： 从饮食上入手，建立一个健康的习惯，戒掉辛辣刺激食物。从运动上入手，每周进行适度的运动，增强体质。 还要在日常生活中，注意防晒，避免长时间暴露在阳光下。 保持皮肤的清洁和滋润，涂抹润肤霜，穿宽松透气的衣物。 这些点滴的努力，都能帮助你改善病情，提高生活质量，增强战胜疾病的信心。