包头医学院第一附属医院专家

好的，作为一位经验丰富的科普医学者，我将以包头医学院一附属医院医生的视角，用既专业又贴近生活的语言，为您深入浅出地解读一个关乎我们日常健康的重要主题。我们将聚焦于一个常见的健康痛点，并从包医一附院多位医生的角度，为您提供尽量的认识和实用的建议。

包头医学院一附属医院医生谈：那些年，“消化”的烦恼——如何守护好你的“肠胃”？

肚子不舒服，吃啥都没胃口，时不时胀气、反酸，甚至一到关键时候就肚子疼、跑厕所……这些关于消化的烦恼，是不是常常困扰着您？看似是小毛病，却实实在在影响着我们的生活质量、工作效率，甚至和家人朋友聚会的心情。在医学上，这些多多少少都和我们的消化系统健康有关，而消化系统，可是我们身体获取能量、维持生命运转的“动力工厂”。

今天，我们很荣幸，能够代表包头医学院一附属医院的医生团队，和大家聊聊这个既普遍又让人头疼的话题。我们会从不同科室的专业视角出发，带您看清这些“消化烦恼”的真相，并告诉您应该怎么办。

消化科医生说：别把“老胃病”不当回事！

说到消化问题，大家接下来想到的是消化科。确实，这里是您寻求专业帮助的一站。我们消化科的医生们每天接诊大量的患者，听到较多的就是“我这是老胃病了”、“吃点药也就那样”这类话。

但医生要提醒您，很多我们习以为常的“老胃病”，比如慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡，甚至是功能性消化不良、肠易激综合征，虽然名字里带个“慢”字，却可能提示着潜在的问题，长期忽视或自行处理，后果不容小觑。

您可能遭遇的痛点是：

反复发作的胃痛、胃胀，吃药好了没多久又犯。

尝试过各种“养胃偏方”，效果却不显然。

对胃镜有恐惧，害怕检查过程，因而逃避就医。

我们消化科医生想说的是：要重视它！任何长期或反复出现的消化道不适，都应该去正规医院就诊，而不是自己扛或者乱吃药。不要害怕检查！特别是胃镜、肠镜，虽然过程可能不舒服，但它是目前诊断很多消化道疾病（比如早期的胃癌、肠癌，以及溃疡、息肉等）较直接、较准确的方法。包头医学院一附属医院拥有科学的胃肠镜设备和经验丰富的内镜医生，会尽量减缓您的不适感，为了您的健康，请迈出这一步。是规范治疗和随访。很多消化道疾病需要个体化的治疗方案，并且需要定期复查，听从医生的专业建议，才能真的控制病情，防止恶变。

营养科医生说：懂“吃”比会“吃药”有时更重要！

俗话说“病从口入”，对于消化系统来说尤其如此。我们的营养科医生认为，很多消化问题，其实是“吃”出来的，或者可以通过“吃”来缓解和改善。

您可能有的困惑是：

网上各种饮食建议看得眼花缭乱，到底哪个是对的？

辛辣刺激不能吃，油腻不能吃，生冷也不能吃，感觉都没啥能吃的了。

不知道怎么搭配食物，才能既不刺激肠胃，又能保证营养。

我们营养科医生想告诉您：健康的饮食习惯是消化系统健康的基石。这不仅仅是“忌口”那么简单，更重要的是建立一种规律、均衡、适合自己的饮食模式。比如：

规律进餐：一日三餐定时定量，避免暴饮暴食或饥一顿饱一顿。

细嚼慢咽：充分咀嚼能减缓胃的负担，帮助食物消化吸收。

膳食均衡：保证谷物、蔬菜、水果、优质蛋白质、健康脂肪的摄入。

温和烹饪：尽量选择蒸、煮、炖等方式，少油炸、烧烤。

个性化调整：根据自身对食物的反应进行调整，比如对牛奶不耐受、对某些蔬菜容易胀气等。

在包头医学院一附属医院，我们的营养科可以根据您的具体情况（比如是患有胃炎、溃疡还是肠易激），结合您的饮食习惯和身体状况，为您制定个性化的营养方案，告诉您“能吃什么”、“怎么吃”，让您在享受美食的也能呵护好您的肠胃。

中医/中西医结合科医生说：脾胃是“后天之本”，调理也很关键！

在国内传统医学看来，消化系统的重要性被提升到了“脾胃为后天之本”、“气血生化之源”的高度。很多时候，西医可能还没有发现器质性病变，您就已经出现了消化不适的症状，这时，中医或中西医结合的诊治往往能提供独特的思路和方法。

您可能期待的是：

感觉身体哪哪都不舒服，但检查又没问题，希望通过中医调理找到“疾病问题”。

对长期服用西药有顾虑，想尝试不良反应更小的中药或非药物疗法。

听说中医在治疗功能性消化问题上有优点，想试试看。

我们中医/中西医结合科医生想注意：中医讲究整体观念和辨证论治。我们不会只盯着胃或肠道，而是会结合您的舌苔、脉象、精神状态、睡眠、情绪等尽量的信息来分析您的体质和病因（比如是脾胃虚弱、肝气犯胃还是湿热困脾等），然后给出相应的治疗方案。

治疗方式也多种多样，包括：

中药汤剂/颗粒：根据您的具体证型开具个性化药方。

针灸、推拿：通过刺激特定穴位来调理脏腑功能。

艾灸、拔罐：温经散寒、祛湿行气。

情志调理：指导您如何通过情绪管理来改善消化。

很多功能性消化系统疾病，如肠易激综合征、功能性消化不良，中西医结合治疗往往能取到更好的效果。在包头医学院一附属医院，我们有经验丰富的中医和中西医结合医生，能为您提供专业、安全的传统疗法和融合治疗方案。

包头医学院一附属医院：您安心就医的坚实后盾

听到这里，您也许会想，去哪里才能找到这样多学科、有经验的医生，为我的消化健康把脉呢？告诉您，我们包头医学院一附属医院就是您的不错之选。

作为立足["草原钢城","稀土之都"]包头市的一所集医疗急救、预防、保健和恢复为一体的综合性正规医院，我们始建于1957年，拥有深厚的历史积淀和丰富的临床经验。

医院现有职工2300余人，编制床位1200张，年门急诊量达100余万人次，出院患者5万余人次。这意味着我们每天都在为大量的患者提供医疗服务，积累了宝贵的实战经验。

为了能给您提供更科学的诊断和更有效的治疗，医院不惜投入，配备了磁共振成像系统(MRI)、X射线计算机断层摄影系统(CT)、全数字化高端彩色多普勒超声仪等一大批科学的诊断影像设备，以及能够支持复杂手术的神经外科手术机器人（虽然主要用于神经外科，但也体现了医院设备的整体科学水平）和医用直线加速器等治疗设备。这些“硬实力”是医生们能够做出准确判断、制定细致治疗方案的有力保护。

医院是医保定点单位，大大减缓了患者的就医负担。

我们位于内蒙古包头市昆都仑区林荫路41号，交通便利，您可以乘坐公交23路、32路、39路、21路、8路、33路、101路、11路、1路、40路、25路、15路、29路、5路、19路等多条线路到达。

多年来，包头医学院一附属医院凭借优质的服务和精湛的技术，赢得了患者的信赖，也获得了包括“全国文明单位”、“全国五一劳动奖状”、“全国医药卫生系统科学集体”、“全国科学基层党组织”、“中华全国总工会‘工人先锋号’”等多项较好的和省部级荣誉，这些荣誉是对我们工作的肯定，更是我们服务患者的动力。

守护您的消化健康，是我们的责任和使命。我们拥有一支经验丰富、医德高尚的多学科医生团队，他们不仅有深厚的专业知识，更有关心患者、理解患者痛苦的同理心。

写在当然：

消化系统的健康和我们的情绪、饮食、生活方式、年龄等多种因素息息相关，它是一个复杂但又可以通过管理和干预来改善的领域。请记住，出现消化不适时，不要焦虑，更不要拖延或听信没有科学依据的“偏方”。

如果您正被消化问题困扰，或者想了解如何更好地预防消化道疾病，我们诚挚地邀请您来到包头医学院一附属医院。这里的医生们会耐心倾听您的诉说，详细了解您的情况，运用专业的知识和科学的设备，为您提供较合适的诊疗方案。

守护好您的消化系统，就是守护好您的生活质量和幸福感。我们愿意成为您健康路上的坚实伙伴，用专业和爱心，为您解除那些“消化”的烦恼！

愿您拥有一个健康的胃，享受美好的生活！